Секрет ожирения

Секрет ожирения

По данным ВОЗ в мире около 200 миллионов мужчин и 300 миллионов женщин имеют ожирением. Ученые продолжают изучать патогенетические механизмы развития ожирения для разработки профилактических программ с целью предотвращения осложнений. Избыточный вес и ожирение тесно связаны с риском развития сердечно — сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа, жировым гепатозом, патологией позвоночника, а также синдром сонного апноэ.

В то же время проблема избыточного веса и ожирения достаточно сложна и не однозначна. В передаче обсуждаются вопросы патогенеза, парадоксы ожирения и другие аспекты этой неоднозначной, но очень интересной проблемы профилактической медицины и внутренних болезней.

В ТРАНСЛЯЦИИ ПРИНИМАЮТ УЧАСТИЕ

Всероссийская Образовательная Интернет-Сессия

Информация и материалы, представленные на настоящем сайте, носят научный, справочно-информационный и аналитический характер, предназначены исключительно для специалистов здравоохранения, не направлены на продвижение товаров на рынке и не могут быть использованы в качестве советов или рекомендаций пациенту к применению лекарственных средств и методов лечения без консультации с лечащим врачом.

Лекарственные препараты, информация о которых содержится на настоящем сайте, имеют противопоказания, перед их применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом.

Мнение Администрации может не совпадать с мнением авторов и лекторов. Администрация не дает каких-либо гарантий в отношении cайта и его cодержимого, в том числе, без ограничения, в отношении научной ценности, актуальности, точности, полноты, достоверности научных данных представляемых лекторами или соответствия содержимого международным стандартам надлежащей клинической практики и/или медицины основанной на доказательствах. Сайт не несет никакой ответственности за любые рекомендации или мнения, которые могут содержаться, ни за применимость материалов сайта к конкретным клиническим ситуациям. Вся научная информация предоставляется в исходном виде, без гарантий полноты или своевременности. Администрация прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок.

Использованные источники: internist.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Ожирение от нейролептиков

Способы сбросить избыточный вес

Способы сбросить вес — простые секреты!

Лишний вес приходит очень незаметно. Набрать его можно понемногу за год . вначале это будет 2-3 кг. Постепенно желудок растягивается, и незаметно приобретается привычка жевать. Частые перекусы, кофе с друзьями, праздники с изобилием еды и спиртного медленно но уверенно делают свое дело. Набрать избыточный вес просто, вот потерять его значительно сложнее. Самый главный и надежный способ сбросить вес — это занятия спортом и сокращение потребляемых калорий.

Методы лечения ожирения различны.

Главное — это сразу осознать, что избыточный вес представляет собой серьезную угрозу вашему здоровью. Вне зависимости от степени вашего ожирения, вы приобретаете ежедневную нагрузку для вашего организма. Лишний вес всегда с вами, изо дня в день, из года в года. Даже если это всего лишь 3-4 килограмма. Не сразу, возможно, через несколько лет , ваш избыточный вес может обернуться серьезными заболеваниями, такими , как сахарный диабет, атеросклероз и даже рак поджелудочной железы. Но стоит ли так рисковать, съедая лишний кусок хлеба?

Самые эффективные способы лечения ожирения.

Кардинальные методы и эффективные способы лечения потери веса — это липосакция жира , резекция (урезание) желудка, шунтирование желудка, бандажирование желудка, внутри желудочный баллон. К превентивным методам борьбы с избыточным весом относится диета. И тем не менее использование одного метода лечения без другого будет не столь эффективно.

Даже при кардинальном вмешательстве придется следить за рационом питания. Стоит обратить внимание на пищевые добавки, снижающие аппетит, выводящие шлаки. Травы, входящие в состав пищевых добавок, могут оказать вам действенную помощь. Кроме всего прочего, это просто вкусно.

Если избыточный вес обусловлен изменением работы органов человека, конечно, способы сбросить вес должен назначать врач — эндокринолог, диетолог, часто психолог.
Это выраженные функциональные нарушения и без помощи квалифицированной помощи классного специалиста, и грамотно подобранных лекарств вам не обойтись.

Как сбросить вес.

Чтобы сбросить лишний вес, следует начинать с изменения образа жизни, а значит и мысли, отношения к еде. Избыточный вес — заболевание современного общества. Легкость и доступность высококалорийной еды и общая невротизация населения и есть основные причины ожирения.

Что есть ожирение.

Ожирение — это увеличение фактической массы тела по отношению к идеальной более чем на 15%. Это заболевание не только нарушенного режима питания, неправильного обмена веществ, но и психологические сбои — одиночество, стрессы, довлеющая реклама. Согласитесь, сложно устоять и не съесть картофель гриль, проходя мимо Макдональдса, не заметить красивое пирожное на рекламном бигберде.
Вред ожирения сложно переооценить — сердечно — сосудистые изменения, сахарный диабет, проблемы с опорно -двигательным аппаратом. Как недооценить психологическую травму человека у которого падает самооценка ?

А если это ребенок ? Тут ответственность ложиться на родителей. В нежном возрасте очень важен как правильный режим, так и теплое , терпеливое, последовательное доброе отношение родителей к ребенку. Взрослому человеку тоже не просто выйти из замкнутого круга еды без помощи психолога.

Профилактика лечения ожирения.

Профилактическим методом лечения ожирения служит потребление грубой пищи, кисло-молочной продукции. Злоупотребление скрытыми жирами ( обжарка, майонез ), масло, жиры, алкоголь, специи всегда приводят к ожирению. Каждый день организм должен получать белки в полном объеме, так как они способствуют высокому метаболизму и задерживают отложение жира в организме, образованию целлюлита.
Белки обязательно должны быть хотя бы наполовину животного происхождения. Прекратить потребление жиров вообще не рекомендуется, так как они дают чувство сытости. Просто следует заменить животный жир на растительный. Также важно, какое количество жиров вы употребляете. Правильно, если в день выудете употреблять не больше столовой ложки растительного масла.

Новомодный способ появился на просторах интернета. Подробнее про похудение с помощью соды в этой статье.

Считается, что отличным способом сбросить вес служит «сжигатели жира». Это такие распространенные овощи, как лук и чеснок. Поэтому рекомендуется активно применять их при приготовлении пищи.

Список необходимых продуктов, если вы решили сбросить лишний вес.

Необходимые продукты :
баклажаны, помидоры, кабачки,редис,капуста, салат, шпинат, горох, фасоль, соя.

Ограничивать: сладкие овощи и фрукты-виноград, дыня,арбуз,свекла,морковь,курага,банан,картофель,финики.Вместо сахара следует использовать сорбит.

Простой способ сбросить вес — рецепт.

Для стимуляции обмена веществ используется отличный способ сбросить вес . Следует использовать для обмена веществ следующий сбор: Фенхель обыкновенный (плоды) 15,0 Ромашка аптечная (цветки) 15,0 Липа сердцевидная (цветки) 15,0 Бузина черная (цветки) 20,0 Мята перечная (листья) 20,0 Принимают по 2—3 стакана настоя в день.
Курс лечения 8—10 недель.

Использованные источники: metodu-lechenia.net

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Сериалы про ожирение

Тайна ожирения раскрыта

Сенсационное открытие сделали южноамериканские ученые: оказывается, в кишечном тракте тучных и стройных людей живут различные бактерии. Видимо, эти мельчайшие организмы и повинны в том, что одни толстеют, а другие остаются подтянутыми.

Ради подготовительной проверки исследователи извлекли бактерии из ожирелой мыши и пересадили худенький. Та растолстела. И напротив — бактерии роскошной мыши посодействовали похудеть жирной.

— В человеке живут триллионы микробов, которые участвуют в пищеварении, — разъясняет Джеффри Гордон из Вашингтонского института. — В главном они делятся на две группы — Firmicutes и Bacteroidetes — F и B. Итак вот, анализы проявили: у страдающих ожирением добровольцев на 20 процентов больше микробов F и практически на 90 — меньше B, чем у стройных.

Другими словами, похоже, люди от этих F и толстеют, так как они впитывают больше калорий, а позже припасают в виде жира, как пчелы мед. Бактерии В, напротив, содействуют более действенному расходованию энергии.

По воззрению ученых, состав бактериального «населения» можно сдвинуть в сторону похудания диетами. Около года они кормили 12 добровольцев едой с низким содержанием жиров и углеводов. Те утратили четверть собственного веса. При всем этом содержание микробов F в их кишечниках стало меньше, а микробов B — больше. Гордон считает, что наше тело каким-то образом докладывает информацию о весе пищеварительным микробам — ожирение нарушает их обычный баланс. А смена микрофлоры, в свою очередь, оказывает влияние на вес.

Сейчас исследователи пробуют осознать, какие вещества, производимые микробами, отвечают за набор и понижение веса, чтоб сделать соответственное лечущее средство. Инспектируют и идею поординарнее: можно ли толстых людей подкармливать «бактериями похудания», как тех мышей?

И самое главное: предстоит узнать, нельзя ли заразиться ожирением, к примеру, целуясь с толстяками?

Использованные источники: www.osimira.com

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Сериалы про ожирение

Чем обусловлено ожирение и как с ним бороться

Но сейчас все изменилось. Американцы и европейцы давно привыкли, что маленькие дети могут не помещаться в детское автомобильное кресло: им мешает большой вес. И сейчас треть европейских жителей страдает от этой страшной болезни, которая буквально захлестнула весь современный мир. Это не СПИД, не рак, не гепатит, а обыкновенное ожирение.

Откуда берется ожирение и как его победить

Естественно, чрезвычайно толстые люди существовали во все времена. Существовало множество гипотез, каждая из которых стремилась объяснить сей недуг по-своему. Каждое время приносило все новые и новые версии, одна хитроумнее другой. Излишне религиозные люди заявляли, что ожирением Господь наказывает людей за чревоугодие, которое является смертным грехом. Просвещение принесло в массы мнение, что ожирение возникает у тех людей, которые злоупотребляют жирной пищей, алкоголем, фастфудом и мучной пищей.

Издавна в сознании людей укрепился стереотип, что толстыми людей делает их неправильный образ жизни: обжорство, пьянство, леность, да и все то, что не укладывалось в головах у людей, склонных к более аскетичному образу жизни. В средневековье считали, что если человек не может похудеть, то у него отсутствует такое желание. В эти суровые времена от ожирения пытались лечить кровопусканием. Развитие медицины предложило толстякам альтернативу: голодные диеты, многочисленные пробежки, физические упражнения, занятия спортом, а также электрошок и даже шипучие таблетки для похудения, чего только не перепробовали тучные люди.

Но не у всех получалось хоть чуть-чуть приблизиться к навязываемому образу нормального человека.
История знает такие случаи, когда родители попросту не давали есть своим толстым детям, которые, тем не менее, не теряли своих больших габаритов.

Экстремальные виды спорта – очередное ноу-хау борцов за фигуру. В прошлом веке, по словам очевидцев, очень полная женщина решила похудеть весьма оригинальным способом. Она решила прыгнуть с парашютом. Кто же знал, что непредсказуемый ветер перенесет ее через Альпы и уронит прямо на крышу горного жилища. Как раз в этот момент молодожены отмечали свою первую брачную ночь в постели, стоящей как раз под этим злополучным местом. Толстушка проломила крышу и прилетела прямо к молодой паре. Стоит ли говорить, что удивлению всех троих не было предела!

Но прогресс не стоит на месте. Именитые ученые долго думали, почему же такие многообещающие в плане теории методы не действуют. Но двадцатый век подарил науке гениальное решение. Ученые решили исследовать однояйцовых близнецов, ведь их организмы практически одинаковы. Как раз в это время они занялись исследование занимательной судьбы двух сестер-близняшек. Их разлучили, когда они были еще совсем малышками, и судьбы им предстояли разные.

Первая из сестер росла в иудейской семье, где ей приходилось ограничивать себя в питании по религиозным соображениям. Также она в течение всей жизни сидела на многочисленных диетах и занималась спортом. Вторая сестра придерживалась католицизма. Она была слишком ленивой для посещения фитнес-клубов, да и рацион свой особо не ограничивала: фастфуд, жирная пища, булочки, сладости – этого добра в ее жизни было навалом. И вот сестры внезапно столкнулись на улице. Каково же было их изумление, когда оказалось, что их внешность до сих пор практически не отличается. Сестра, которая мучила себя фитнесом и диетами, оказалась стройнее всего на пару килограммов.
Таким образом, ученые пришли к выводу, что наш вес зависит не только от питания и образа жизни.

Что влияет на массу тела и появление жира

Но что тогда влияет на массу нашего тела? Некоторые худые люди мечтают поправиться, едят много сладкого и жирного на ночь, но их вес не увеличивается ни на килограмм. А толстяки, которые практически ничего не едят, остаются такими же тучными? Некоторые считают, что это результат обмена веществ, который у толстых людей замедленный, а у худых, напротив, ускоренный.
Но и эта гипотеза оказалась несостоятельной. В конце прошлого века специалисты в данной области воспользовались калориметром, который мог определить, какое количество тепла поглощается или выделяется телом в результате его жизнедеятельности. В клинике ночью протестировали несколько людей, которые обладали десятками лишних килограммов. Они находились в состоянии покоя, чтобы не искажать показания приборов. Результаты исследований поразили как подопытных, так и самих ученых. Обмен веществ у полных людей осуществлялся даже быстрее, чем у их более стройных товарищей. Таким образом, ученые выяснили, что метаболизм и ожирение не имеют связи между собой.

Быть может, дело в том, что у кого-то хватает воли избавиться от жира, а другие слабохарактерны? Можно было бы провести аналогию с курильщиками: некоторые бросают вредную привычку сразу, а кто-то все время возвращается к ней, мучаясь от постоянной тяги к сигаретам. Но и тут не все так просто. Существовали толстые люди, которые, руководствуясь мечтой похудеть, выдерживали колоссальные физические нагрузки и диеты, в которых практически не было продуктов. Одна женщина, стремясь сбросить лишний вес, целых шесть месяцев питалась одним молоком. И что же в итоге? Килограммы на месте, несмотря на все мазохистские усилия несчастной толстушки.

Кто раскрыл секрет ожирения

Секрет ожирения помогли раскрыть два американских ученых, которые совершили открытие, перевернувшее весь научный мир. До их исследований специалисты полагали, что жировые клетки выступают в роли своеобразного места для хранения излишков жира «про запас». Но в ходе многочисленных экспериментов было выяснено, что жировые клетки – это целые системы микроскопического размера. Они могут запасаться питательными веществами и вырабатывать определенные гормоны.

Чтобы организм не умер от истощения, мозг посылает нам сигналы, что неплохо было бы сейчас принять пищу. Этот сигнал знаком каждому из нас и называется он аппетит. Именно он сподвигает нас наполнять свои клетки энергией. Но мы могли бы питаться бесконечно, если бы организм не останавливал сигналы мозга. Каким же образом осуществляется этот процесс? На самом деле, все очень просто. В организме существует гормон лептин, который вырабатывается жировыми клетками. Если человек насытился, то лептин начинает функционировать и подает мозгу сигнал, что необходимое количество энергии получено. Если этого гормона нет, то процесс питания может не останавливаться ни на минуту.

Затем ученые совершили еще более потрясающее открытие. Оказывается, в организме существует определенный ген, NHLH2, который также отвечает за окончание трапезы. Его отсутствие в организме подопытных животных приводило к их ожирению. Также у них наблюдались апатия и малоподвижный образ жизни. Таким образом, ученые пришли к выводу, что и обжорство и леность, связаны между собой и за них отвечает один и тот же ген.

Люди страдают именно от этих веществ или их нехватки в организме. Если человек обладает достаточным количеством лептина, то он вовремя насыщается и потребность в питании на время отпадает. Но если сигналы об удовлетворении потребности не появляются, несчастный начинает все время есть, ведь аппетит ни на миг не утихает. У таких людей может образоваться своего рода зависимость от большого количества еды, которую можно сравнить с наркозависимостью. Это расстройство психики специалисты называют нервной булимией. Лечение диетами или голоданием здесь абсолютно бесполезно. Пациенты время от времени снова начинают есть очень много, не в состоянии себя контролировать.

Если в организме есть ген, отвечающий за обжорство, человек может начать переедать в результате любой стрессовой ситуации: расставание с любимым человеком, увольнение, да и мало ли что может случиться в наше нелегкое время.

Несколько лет назад ученые провели еще одни масштабные исследования, в которых приняло участие несколько десятков тысяч человек. В ходе различных экспериментов специалисты выяснили, что ожирение провоцирует не один ген, как считали раньше, а огромное их количество. Медики знают около пятидесяти подобных генов, а исследования в этой области будут продолжаться еще долго. Кто знает, сколько их существует на самом деле.

Существует ген, названный DNA-PK, деятельность которого заключается в том, чтобы преобразовывать углеводы в жировые клетки организма. Удаление этого гена приводит к удивительному результату: можно объедаться сладким, а потолстеть будет уже невозможно.

Известен ученым и такой коварный ген, как FTO. Он может существовать в нескольких экземплярах, которые могут функционировать одновременно. Этот ген отвечает за образование жира, и если в организме он дублируется, то как бы человек ни старался, к каким бы диетам ни прибегал, килограммы никуда от него не денутся.

Но это не самые страшные представители человеческих генов. Например, ген HMGI-C помогает развиваться как жировым клеткам, так и опухолям, образующимся из них. MC-4 может поспособствовать тому, что количество жира, отложенного в организме, будет превышать все возможные нормы. Злодей NRXN3 не только не даст вам добиться привлекательной фигуры, но и вызовет наркозависимость, если вам представится случай попробовать запрещенное вещество. И таких генов еще очень много, большинство из них даже не известны ученым.

Использованные источники: m.fishki.net

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Сериалы про ожирение

  Ожирение от нейролептиков

Что такое ожирение – причины, связь с заболеваниями и возможные проблемы

Ожирение считается пандемии XXI века. Распространенность ожирения в мире резко возрастает. В США за период 1991-2003 гг. количество людей, страдающих ожирением, возросло с 15% до 25%. В России 19% населения имеет избыточный вес, а ожирение отмечается у 32 млн. человек.

Лечение ожирения и его осложнений поглощает большую часть бюджета, предназначенного на охрану здоровья, и для большинства пострадавших людей является причиной комплексов, социальной изоляции или проблем со здоровьем.

Что такое ожирение

Ожирение – это хроническое заболевание, которое характеризуется чрезмерным накоплением жировой ткани (более 15% от массы тела взрослого мужчины, и более 25% от массы тела взрослой женщины) и индексом массы тела равному или выше 30 кг/м 2 , следствием этого является ухудшение качества жизни, инвалидность и повышенный риск преждевременной смерти.

Можно выделить прямое ожирение, которое связанно с чрезмерным поступлением пищи при низком расходе энергии, и вторичное ожирение, которое является следствием другого заболевания.

Причины первичного ожирения

Первичной ожирение является результатом взаимодействия генетических и экологических факторов:

  • генетическая предрасположенность (отсутствие генов, ответственных за правильный обмен веществ) – является причиной ожирения у 40% больных;
  • неправильный образ жизни – быстрое потребление пищи, нарушение правил питания, употребление слишком большого количества калорийных продуктов и содержащих большое количество животных жиров и углеводов, употребление сладостей, отсутствие физической активности;
  • психологические факторы – стрессовые ситуации способствуют поедании большого количества пищи, потому что это становится способом получить успокоением; в других случаях пища становится способом «убить время».

При каких заболеваниях возникает ожирение

Существует много болезней, которые проявляются, в частности, ожирением.

К ним можно отнести:

  • Синдром Кушинга
  • Поликистоз яичников
  • Гипофункция щитовидной железы
  • Гипофункция гипофиза
  • Органические заболевания гипоталамуса
  • Синдром Тернера
  • Наследственные болезни и синдромы, проходящие с ожирением: остеодистрофия Олбрайта, семейная локальная липодистрофия, синдром Прадера-Вилли, синдром Барде-Бидля, синдром Коэна и др.

Влияние ожирения на здоровье человека

Ожирение влияет на функционирование всего организма, может привести к повреждению или заболеваниям других органов.

Ожирение, в первую очередь, сказывается на суставах и костях, так как под влиянием слишком большого веса происходит их дегенерация. У людей, страдающих ожирением, чаще случаются переломы и вывихи. Доказано, что ожирение повышает риск воспалений суставов и костей.

Отложение жира, в основном фракции LDL холестерина, на стенках кровеносных сосудах и появление атеросклеротических бляшек приводят к трудностям в потоке крови, таким образом ожирение повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечная недостаточность, характерная для людей, страдающих ожирением, приводит к нарушениям дыхания, что в дальнейшем может привести к кислородному голоданию мозга, и даже смерти.

Ожирение способствует возникновению гипертонии, повышению уровня холестерина в крови, развитию сахарного диабета 2 типа, апноэ сна. Кошмар людей, страдающих ожирением, – варикозное расширение вен нижних конечностей и рост угрозы возникновения таких заболеваний, как инсульт, рак, бесплодие.

Нефармакологическое лечение ожирения

Не все знают, что на лечение имеют право люди с лишним весом, по крайней мере, с ожирением. В процессе лечения должны участвовать диетолог, физиотерапевт, психолог и врач-терапевт.

Основным методом лечения является диета. Количество калорий, поставляемых в продуктах питания, должно быть на 500-1000 ккал в сутки ниже реальной потребности. Скорость снижения веса не должна превышать 0,5-1 кг в неделю и 10% от общего веса в течение 6 месяцев. Это значит, что если кто-то весит 120 кг, то должен худеть на 2-4 кг в месяц, а через полгода должен весить около 96-108 кг.

Что касается качественных рекомендаций: в рационе следует ограничить количество потребляемых жиров, дополнить рацион овощами и фруктами.

Физическая нагрузка является незаменимой в борьбе с ожирением. Рекомендуются аэробные нагрузки (по крайней мере, 30 минут в день). Во время физической нагрузки, необходимо помнить о защите суставов.

Кроме того, очень важное значение имеет психотерапия – здесь, как правило, применяется поведенческая терапия. Каждый больной должен проанализировать своё пищевое поведение, уровень физической активности и изменить их.

Важно идти к своей цели постепенно, мелкими шажками. Полезно ведение дневника, в котором записывать всю принятую пищу, физическую активность и текущую массу тела.

Лекарства от ожирения

На сегодняшний день применяются два лекарства: сибутрамин и орлистат.

Сибутрамин тормозит обратный захват норадреналина, серотонина и дофамина. Это означает снижение потребления пищи через усиления чувства сытости во время еды и после принятия пищи. По всей видимости, препарат также стимулирует термогенез. Предыдущие данные показали, что после года применении препарата масса тела снижается на 5 кг.

К сожалению, некоторые пациенты испытывали побочные эффекты, такие как: сухость во рту, запор, бессонница, незначительное ускорение работы сердца и небольшое повышение артериального давления. Не все люди могут воспользоваться преимуществами этого препарата, так как существуют четкие противопоказания к его применению: неконтролируемая артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, застойная сердечная недостаточность, перенесённый инсульт, почечная недостаточность, гиперплазия предстательной железы с задержкой мочи, глаукома, одновременное лечение ингибиторами монооксидазы или селективными ингибиторы обратного захвата серотонина.

Орлистат работает путем ингибирования пищеварение и всасывания жиров, а также увеличивает выделение жира с калом. Механизм основывается на соединении с кишечной липазой – это фермент, ответственный за переваривание жиров.

Хирургическое лечение ожирения

Хирургическое лечение не является крайней мерой в лечении ожирения, и применяется только после 2 лет интенсивного консервативного лечения (диета и физические упражнения) без результата.

Существует много операционных методов, их можно разделить на ограничивающие процедуры и процедуры, которое изменяют всасывание.

Первые уменьшают количество потребляемой пищи – уже после небольшой порции у пациента быстро появляется чувство сытости. Употребление чрезмерного количества пищи вызывает боль в верхней части живота, для смягчения которой иногда требуется вызвать рвоту.

Процедуры, которое изменяют всасывание, влияют на процесс пищеварения, затрудняют поглощение потребляемого корма и усиливают его выделение с калом. Употребление чрезмерного количества пищи приводит, как правило, к диарею и вздутию живота.

Осложнения ожирения

  • заболевания сердечно-сосудистой системы
  • желчнокаменная болезнь
  • дегенеративные изменения в суставах
  • онкологические заболевания толстой кишки, молочной железы, матки, яичников, предстательной железы
  • ночное апноэ
  • сниженная физическая работоспособность
  • повышенная потливость
  • ухудшение самочувствия

Каждый из нас должен соблюдать принципы здорового питания и поддерживать регулярную физическую активность, но не всегда мы об этом помним, уступая желаниям и прихотям. Всегда есть время, чтобы что-то изменить. Всего лишь несколько столетий назад ожирение было признаком богатства и хорошего состояния, сегодня – это ничто иное, как болезнь.

Использованные источники: sekretizdorovya.ru