Прогестерон ожирение

Как гормоны влияют на фигуру. Часть 2: прогестерон

Прогестерон — второй главный женский гормон. Хотя у него есть огромное количество ролей в организме, в статье речь пойдет только о его влиянии на вес тела. И хотя во многих проблемах принято обвинять эстроген, прогестерон, на самом деле, имеет гораздо большее значение. Отрывок из книги The Woman’s Book, Lyle Mcdonald.

Прогестерон — стероидный гормон. Он имеет структуру, подобную другим стероидным гормонам. У каждого из них есть свои рецепторы в организме. Действуя на них, гормон запускает определенную реакцию. Для простоты понимания, гормон и рецептор — это ключ и замочная скважина. Если одно к другому подходит, дверь открывается и что-то происходит. Из-за своей структуры прогестерон может связываться с рецепторами других стероидных гормонов, а не только со своими.

Так, например, он действует на рецептор кортизола, но посылает более слабый сигнал, чем сам кортизол. А соединяясь с рецепторами андрогенов, он блокирует их эффекты, отправляя отрицательный сигнал и действуя как антагонист. Эта перекрестная реактивность объясняет многие из эффектов прогестерона.

Прогестерон начинает расти во второй половине цикла, сразу после овуляции. Достигает пика к третьей неделе при стандартном цикле, и дальше начинает снижаться.

У прогестерона есть одно потенциальное преимущество с точки зрения похудения. Он приводит к небольшому повышению температуры тела и скорости метаболизма — на 2.5-10%, что может составлять 100-300 калорий в день.

В теории, это должно помогать потере жира. Но здесь мешает растущий голод и тяга к вредной еде (1, 2). Это затрудняет контроль за количеством съеденного, так что рост калорий опережает траты калорий на повышение метаболизма.

Голод растет во второй половине цикла по нескольким причинам.

  • Первая и главная — падение эстрогена после овуляции, что приводит к падению серотонина и дофамина (3).
  • Прогестерон так же вызывает некоторую резистентность (потери чувствительности) к инсулину и нестабильный уровень сахара в крови, что тоже стимулирует голод.
  • Наконец, в организме развивается некоторая резистентность к лептину, а когда мозг не регистрирует достаточно лептина, он включает голод.

Все вышеупомянутые эффекты приводят к увеличению голода и тяге к калорийной еде с большим количеством сахара и жиров. Шоколад — чемпион здесь. Посчитано, что это все увеличивает потребление пищи на 90-500 калорий в день. И это легко компенсирует любое небольшое увеличение скорости метаболизма.

Если женщина может избежать переедания, рост метаболизма на протяжении десяти дней второй половины цикла будет сжигать дополнительно 1000-3000 калорий, а это потеря дополнительных 140-420 грамм жира в месяц. Более реальный для многих вариант — планово увеличить количество калорий на это время, что поможет избежать срывов и сохранить контроль над питанием. Это выгодно для похудения в долгосрочной перспективе.

Прогестерон и отеки

Прогестерон может связываться с рецепторами альдостерона — гормона, который удерживает в организме воду. По-сути, он посылает отрицательный сигнал и блокирует альдостерон от связывания со своим рецептором. Так что в пик прогестерона (третья неделя цикла) у женщин практически не бывает отеков. Как только прогестерон падает к концу цикла, происходит эффект «отскока», и организм реагирует отеками. Увеличение стрелки на весах на 1-3 кг — не редкость. Женщины на диете с высоким содержанием соли в это время могут наблюдать еще более сильную задержку жидкости.

Прогестерон и хранение жира

Прогестерон повышает активность липопротеинлипазы в жировых клетках нижней части тела. Это фермент, который участвует в отложении пищевого жира на хранение (4). Это усугубляется тем, что прогестерон стимулирует фермент ASP (Acylation stimulating protein) — один из ключевых ферментов в хранении жира, который назван учеными «женский фактором запасания жира» (5).

Получается такая последовательность событий: всплеск эстрогена перед овуляцией увеличивает количество альфа-2-рецепторов на поверхности жировых клеток в нижней части тела, а эти рецепторы блокируют липолиз. Всплеск прогестерона после овуляции стимулирует ферменты запасания жира. Рост голода и тяги к жирно-сладкой еде приводит к перееданию, и все лишнее легче и быстрее отправляется на хранение в виде жира.

Кроме того, прогестерон ухудшает чувствительность к инсулину, и организм начинает хуже использовать углеводы. В контексте высокоуглеводного питания это не очень хорошо, так как приведет к перепроизводству инсулина. Так что увеличение углеводов в питании лучше работает в первую половину цикла. В то время как низкоуглеводная диета с более высоким содержанием жира — во вторую.

Прогестерон и тренировки

Общие эффекты прогестерона здесь довольно негативны. Прежде всего, он связывается с рецепторами андрогенов, работая как антагонист и снижая эффект тестостерона. А это ухудшает способность оганизма наращивать мышцы.

Спортсменам на выносливость может мешать увеличение температуры тела. У них могут быть проблемы с терморегуляцией, особенно на тренировках в жарких или влажных условиях. Выносливость может также ухудшаться из-за того, что организм хуже использует углеводы для энергии.

Суммарно

После овуляции, при подготовке к беременности, рост прогестерона не только блокирует многие положительные эффекты эстрогена, оставляя только негативные, но и заставляет организм эффективнее отправлять лишние калории в жир, и особенно — в жир нижней части тела.

Хотя скорость метаболизма немного повышается от прогестерона во вторую половину цикла, голод и тяга будут тоже расти, что часто приводит у перееданию. Если потребление калорий слишком велико, жир запасается эффективнее. И наоборот, если удается держать калории под контролем, изменения в скорости метаболизма могут немного помочь похудению.

Перевод главы книги The Woman’s Book by Lyle Mcdonald

Использованные источники: fitlabs.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Гипоталамический синдром с ожирением и артериальной гипертонией

Как понизить прогестерон у женщин. Причины и последствия повышенного прогестерона

Прогестерон (17-ОН-прогестерон) – это гормон, который вырабатывается у женщин яичниками и надпочечниками, а в период беременности – плацентой.

За что отвечает 17-ОН-прогестерон

17-ОН-прогестерон отвечает за деторождение и все, что c ним связано, а именно:

  • адаптация организма к долгому процессу вынашивания ребенка;
  • воздействие нa внутренний эпителий мaтки, удерживающего плод;
  • подавление процессов, активизирующих наступление менструации во время беременности;
  • подготовка жeнcкoй гpуди к процессу образования, накопления и периодического выведения молока;
  • влияние нa эмоциональное состояние женщины;
  • стимулирование процесса, обеспечивающего оплодотворения главной репродуктивной клетки женского организма – яйцеклетки (если прогестерон повышен в организме);
  • влияние нa настроение (если прогестерон понижен).

Кроме влияния нa репродуктивную функцию, прогестерон:

  • препятствует образованию фиброзно-кистозных образований;
  • снижает вязкость жидкой подвижной соединительной ткани, текущей по венам и артериям человека;
  • осуществляет контроль за количеством глюкозы в крови;
  • принимает участие в жировом обмене веществ.

Функции прогестерона

17-ОН-прогестерон выполняет следующие функции:

  • способствует укреплению яйцеклетки при оплодотворении;
  • создает в матке благоприятную среду для зачатия;
  • останавливает после зачатия менструации;
  • служит стимулом для роста матки, не позволяя ей сокращаться;
  • приводит к повышенной выработке секрета, продуцируемого сальными железами;
  • повышает артериальное давление.

Нормы прогестерона (в таблицах)

Уровень гормона по фазам цикла месячных

Уровень гормона по фазам цикла месячных для женщин, которые пьют противозачаточные таблетки

Уровень гормона по дням менструального цикла

Уровень гормона по триместрам беременности.

Какую опасность несет повышенный уровень прогестерона

Так как 17-ОН-прогестерон является гормоном, то его переизбыток может привести к увеличению массы тела и последующему ожирению. Более того это часто приводит к патологиям кишечника, а еще разрастаясь, он запускает воспалительные процессы в матке и близко расположенных половых органах.

Среди последствий, которые проявляются при запущенности случая, выделяют появление:

  • опухоли (доброкачественной или злокачественной);
  • рака надпочечников;
  • хронического заболевания печени (цирроз);
  • печеночной недостаточности;
  • нарушения функционирования почек;
  • женской инфертильности (невозможность зачать).

Избыток 17-ОН-прогестерона при беременности

Чаще всего у беременных повышенный прогестерон наблюдается, если у них:

  • доброкачественное образование в яичнике, которое возникло из желтого тела;
  • нарушены функции плаценты;
  • почечная патология;
  • заболевания надпочечников;
  • врожденные и приобретенные патологии развития плода.

Причины повышения прогестерона

Самой распространенной причиной высокого прогестерона является беременность.

У женщины, находящей в интересном положении переизбыток 17-ОН-прогестерона может возникнуть из-за:

  • Приема медикаментов – некоторые лекарственные препараты сильно влияют на баланс гормонов в организме. Особенно это относится к лекарствам, в состав которых входят гормоны, направленные на борьбу с грибком и устраняющие приступы эпилепсии.
  • Медленного роста плаценты – в основном уровень гестагена начинает повышаться с 13 недели беременности. Плацента обладает гормональной функцией, которая вырабатывает нужные гормоны для жизни крохи. Вот именно поэтому ее медленный рост компенсируются повышенной выработкой 17-ОН-прогестерона.
  • Пузырного заноса – это редко встречающая патология плодного яйца. Она появляется из-за неправильного процесса оплодотворения, в результате которого вместо нормального эмбриона и плаценты в матке образуются многочисленные кисты. заполненные жидкостью. Заболевание встречается приблизительно у одной женщины из тысячи.
  • Образования нескольких эмбрионов – у женщины, вынашивающей двух и более детей, в организме образуются столько же плацент. А чем их больше, тем больше 17-ОН-прогестерона.

Причины повышения прогестерона, которые не зависят от беременности:

  • доброкачественное новообразование яичника;
  • выделение крови из матки.
  • нарушение цикла менструаций
  • отсутствием месячных в течение 6 месяцев и более;
  • нарушения функционирования почек;
  • планцентарная недостаточность;
  • надпочечниковая гиперфункция.
  • заболевания печени;

Симптомы избытка прогестерона

Симптомы у небеременных женщин:

  • апатия;
  • слабость;
  • безразличие;
  • наличие на кожном покрове прыщей;
  • снижение сексуального либидо;
  • частые головные боли;
  • болезненные ощущения в груди;
  • гиперегидроз;
  • сбой менструального цикла;
  • выделение крови из матки;
  • нарушение процесса дефекации;
  • метеоризм;
  • плохое состояние волос.

Симптомы, если женщина находится в положении:

  • быстрая утомляемость;
  • снижение работоспособности;
  • слабость;
  • безразличие;
  • сильно увеличенная матка из-за патологического состояния плаценты;
  • все время хочется спать;
  • чувство жжения в области груди;
  • скопление газов в кишечнике;
  • нарушение процесса дефекации.

Диагностика – анализ на количество гормона

Ни при каких обстоятельствах нельзя заниматься самолечением заболеваний, связанных с эндокринной системой, потому что это может сильно навредить организму. Лучше всего будет своевременно обратиться к гинекологу и эндокринологу, которые отправят на сдачу анализа крови на содержание гормонов.

Анализ на прогестерон

Лабораторный анализ крови на прогестерон помогает определить соответствие уровня гормона норме. Для достоверного результата его сдают рано утром.

Анализ на прогестерон часто назначается женщинам:

  • для выяснения причин, почему она не может забеременеть.
  • маточные кровотечения различной интенсивности,
  • выраженные проблемы со стабильностью менструации.

Для женщин главным фактором, который оказывает влияние на уровень прогестерона – это менструальный цикл, соответственно:

  • Если у женщины стабильный цикл, то ей следует выбрать 22 день цикла для сдачи анализа.
  • Если цикл нестабилен, то анализ сдают три раза (первый – через 7 дней после начала месячных, второй – на 14 день, и третий – на 20).
  • Если женщина находится в положении, то периодичность сдачи анализа будет решать лечащий врач.

Перед тем, как сдавать анализ необходимо:

  1. Не кушать за 8 часов до забора крови.
  2. За 24 часа до анализа не есть продукты, которые способны воздействовать на ЦНС.
  3. Курящему пациенту перестать курить за час до сдачи анализа.

Как уменьшить прогестерон до нормы

Снижается 17-ОН-прогестерон при помощи лекарств, которые выписывают врачи после того, как проведут осмотр и поставят диагноз. Кроме лекарственных средств, доктор может назначить пациентке диету, которая поможет стабилизировать баланс гормонов в организме. А еще хорошо зарекомендовали себя в этом вопросе рецепты народной медицины.

Лекарственные средства

Перед тем как покупать препараты, необходимо обратиться за помощью к врачу. Ведь только он может подобрать лекарства, которые будут сконцентрированы на устранение первопричин, послуживших повышением уровня гормона. Все лекарства подбираются с учетом разных моментов. Вот, например:

  • «Кломифен» – назначают в том случае, если женщина не беременна и у нее нет заболеваний печени.
  • «Мифепристон» – в основном его выписывают для повышения тонуса и сокращений миометрия . Имеет противопоказания.
  • «Вальпроевая кислота» – лекарственный препарат, помогающий убрать психоэмоциональное напряжение и снять стресс.
  • «Тамоксифен» – врачи включают его в курс лечения для того, чтобы избежать появлений новообразований. Есть противопоказания.

Диета

Самый главный симптоматический признак завышенных показателей прогестерона у женщин – это ожирение, следовательно, необходимо грамотно разработать режим питания. Такое питание подразумевает ограничение употребления продуктов, содержащих белок:

  • кисломолочные продукты (творог, сметана, йогурты);
  • молочные продукты (сметана, молоко, сливки);
  • различные сорта твердых сыров;
  • говяжье мясо;
  • бобовые продукты (горох, фасоль, маш и т.д.);
  • орехи;
  • сдобные мучные изделия.

Также следует исключить из рациона продуктов, которые содержат много холестерина:

  • баранина;
  • говядина;
  • свинина;
  • сало;
  • говяжьи мозги;
  • желток куриного яйца;
  • икра красная;
  • сметана;
  • жирные сорта сыра (пармезан, чеддер, швейцарский);
  • крабы;
  • креветки;
  • скумбрия;
  • кондитерские изделия (сладости, сладкие блюда);
  • сливочное масло;
  • печень.

Специалисты рекомендуют употреблять пищу, содержащую углеводы:

  • овощи;
  • зелень;
  • фрукты;
  • компоты, сваренные из сухофруктов.

Что касается беременных женщин, то прежде чем назначить диету доктор собирает общую клиническую картину, после чего подбирает самую подходящую. Во время подбора диеты он учитывает:

  • срок беременности;
  • наличие патологических отклонений;
  • наличие хронических воспалительных процессов, которые обостряются с наступлением беременности.

Важно! Диетотерапия назначается доктором как дополнительная терапия во время лечения с использованием специальных лекарственных препаратов.

Народное лечение

Еще в далеком прошлом народные методы лечения пользовались популярностью у людей. Они не раз доказали свою полезность в лечение каких-либо болезней. Помимо того что народные средства помогают привести избыток прогестерона к норме, они совместно с медикаментозной терапией:

  • восстанавливают гормональный баланс;
  • снимают эмоциональное и физическое напряжение;
  • снимают хроническую усталость.

Отвар из ягод красной рябины

Ягоды красной рябины помогают восстановить работу эндокринной системы в организме и уменьшить при этом количество прогестерона в крови. Рецепт приготовления:

  1. 2 ложки (десертные) красной рябины обдать кипятком (360 мл).
  2. В течение 60 минут дать настояться.
  3. После того как отвар настоялся, его необходимо процедить два раза через марлю, сложенную вчетверо.

Пить готовый отвар по 100-120 мл в день.

Настой из гвоздики

Гвоздика отлично подходит для устранения симптомов разного рода заболеваний кожного покрова, которые возникают при избытке гормона. Рецепт приготовления:

  1. 4 ч. ложек гвоздики залить кипятком (350 мл.).
  2. Дать настояться 30 минут.

Пить настой 4 раза в день.

Настой из семян дикой моркови

Дикая морковь помогает наладить работу гормональной и нервной системы, предупреждает появление холестерина. Рецепт приготовления:

  1. 4 ч. ложек семян залить кипятком (650 мл),
  2. Убрать в темное место на 24 часа.
  3. Охлажденное питье процедить через несколько слоев марли.

Принимать настой следует 3 раза в сутки.

Заключение

Итак, прогестерон играет очень важную роль в репродуктивной системе женщин. Если он выше нормы, то это тревожный звонок, на который нельзя не обращать внимание. Если его вовремя не лечить, то прогестерон способен вызвать серьезные последствия, которые принесут вред женскому организму.

Нельзя заниматься самолечением – все назначения должен выписывать только высококвалифицированный специалист, который на основании жалоб пациентки и полученных результатов анализов подберет лечение, ускоряющее нормализацию гормонального уровня и реабилитировать репродуктивную функцию женщины.

Использованные источники: www.mammologia.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Ожирение от нейролептиков

Как прогестерон воздействует на тело

Воздействие прогестерона на обмен веществ

Быстрая смена гормонов во время менструального цикла и баланс эстрадиола и тестостерона оказывают влияние на множественные функции обмена веществ, от которых зави­сит регуляция веса.

Эстрадиол и прогестерон слаженно контролируют выде­ление инсулина в ответ на поступление в организм глюкозы. У животных и человека оба эти гормона увеличивают выделе­ние инсулина из поджелудочной железы после приема пищи, но в других тканях эстрадиол и прогестерон по-разному ска­зываются на инсулиновой восприимчивости. Инсулиновая восприимчивость — это то, насколько хорошо инсулиновые рецепторы реагируют на инсулин и не допускают резкого его выброса в ответ на поступление глюкозы в кровь. Прогесте­рон снижает инсулиновую восприимчивость и препятствует нормальной регуляции глюкозы. Прогестерон довольно быс­тро действует на инсулин, и это воздействие можно выявить уже через 10 мин после приема гормона. Выходит, что проге­стерон самым непосредственным образом действует на под­желудочную железу. Это одна из причин, по которой у бере­менных женщин часто отмечается тяга к сладкому, что, впрочем, происходит и во второй половине менструального цикла, когда уровень прогестерона увеличивается. Женщи­ны, страдающие диабетом, особенно чувствительны к свойст­ву прогестерона увеличивать уровень сахара в крови, поэто­му им следует применять этот гормон в минимальных дозах.

Эстрадиол, напротив, увеличивает инсулиновую воспри­имчивость и улучшает переносимость глюкозы у людей и животных. Положительное действие эстрадиола на регу­лирование глюкозы в организме отмечалось у женщин как доклимактерического, так и постклимактерического возрас­та, при наружном применении эстрадиола. У женщин, стра­дающих диабетом, также были выявлены улучшения при по­добном применении эстрадиола. Жировые (адипоциты) и мышечные клетки не реагируют на применение эстрадио­ла, увеличивая инсулиновую восприимчивость. Но улучше­ние это проявляется во многом, и не следует говорить о пря­мом воздействии на поджелудочную железу.

При нормальном менструальном цикле и оптимальном содержании в организме гормонов противоположные дей­ствия эстрадиола (Э) и прогестерона (П) обычно компенси­руются друг другом. Выходит, что соотношение Э:П более важно для суммарного действия обмена веществ. У женщин, которые приходили ко мне, чтобы оценить уровень гормо­нов в организме, соотношение Э:П бралось за основу, кото­рая помогала определить степень серьезности симптомов и время, через которое пациентка почувствует себя лучше. Если во время лютеиновой фазы в организме уровень эстра­диола ниже нормы, но уровень прогестерона в норме, то у женщин наблюдалась более сильная тяга к сладкому и более интенсивное увеличение веса.

Продолжительное использование прогестерона без со­ответственного применения эстрадиола ухудшает инсулино­вую восприимчивость, что приводит к увеличению отложе­ния жира в области талии, росту уровня холестерина в целом, понижению количества «хорошего» холестерина (ЛПВП) и повышению «плохого» холестерина (ЛПГІП), а также триглицеридов (ТГ). Инсулиновая восприимчивость вызывает также повышение кровяного давления и значи­тельно увеличивает риск возникновения сердечных заболе­ваний из-за образования в артериях бляшек. Так как послед­ствия снижения инсулиновой восприимчивости могут быть очень серьезными, то ее можно рассматривать как решаю­щий фактор при оценке состояния женщин, страдающих избыточным весом. Это поможет выяснить, какие гормоны необходимы для организма, определить форму их примене­ния — орально или через кожу. Об инсулиновой восприимчи­вости я расскажу более подробно в главе 10. В главах 14 и 16 я расскажу, как избавиться от этой проблемы при примене­нии выбранных вами гормонов и структуры питания.

Действие прогестерона на мышечную и соединительную ткани

Метаболизм мышечного белка и степень разрушения мы­шечной ткани испытывают воздействие со стороны гормо­нальных изменений, о которых я рассказывала в главе 5 при описании эстрадиола, па протяжении всего менструального цикла. Эти величины можно оценить, исследовав продукты распада белка, например, мочевину в моче в средней фазе образования фолликула (повышенное содержание эстрадио­ла) или в середине лютеиновой фазы (высокое содержание прогестерона). Очень высокий уровень мочевины в моче указывает на более сильное разрушение мышц, обычно это происходит в середине лютеиновой фазы цикла. Если имеет место увеличение соотношения прогестерона к эстрадиолу, то налицо больший распад (катаболизм) белка мышц тела. Женщинам, в организме которых жировой ткани больше, чем мышечной, а также женщинам, ощущающим боли в мышцах, при приеме прогестерона без пополнения эстра­диола следует соблюдать осторожность, т. к. можно спрово­цировать чрезмерный распад белка мышц и разрушение мышечной ткани. Помните, когда вы теряете мышцы, вы ли­шаете себя самого эффективного механизма по сжиганию калорий.

Канадские исследователи выяснили, что женщины 20-30 лет в период овуляции обладают наивысшей мышеч­ной силой, поскольку уровень эстрадиола достигает наивыс­шей отметки. В лютеиновую фазу (период повышенного содержания прогестерона) или в период кровотечения (низ­кий эстроген) мышечная сила уменьшалась.

Отмечено также интересное воздействие прогестерона на соединительную ткань, из которой состоят связки и сухо­жилия в нашем организме. Они — особая забота о женщинах, набравших лишний вес. Например, во время беременности высокий уровень прогестерона помогает подготовить связ­ки таза к расслаблению во время родов, чтобы обеспечить раздвижение костей таза для прохождения ребенка по родо­вым путям. Однако расслабленные связки, как вы, должно быть, знаете, могут вызывать боли в спине и ногах в послед­ние три месяца беременности. Но даже если вы никогда не были беременной, вы могли ощущать подобный диском­форт во вторую половину менструального цикла, когда уро­вень прогестерона довольно велик. Это одна из причин, по которой женщины-спортсменки получают больше травм при тренировках во время фазы, когда доминирует прогес­терон, нежели тогда, когда много эстрадиола и мало прогес­терона.

А как быть, если вы веси те больше нормы? Если в вашем организме прогестерона, по сравнению с эстрадиолом, больше — из-за снижения уровня естественного эстрадиола или из-за применения гормонозамещающей терапии,— у вас также связки будут расслаблены. Подобное негативное свой­ство в сочетании с избыточным весом может спровоциро­вать еще более сильные боли в спине, ногах и лодыжках. Высокие дозы синтетических прогестинов вызывают недо­могания, подобные этим. Это еще одна причина, чтобы женщины с лишним весом следили за уровнем гормонов во время фазы, когда доминирует прогестерон и избегали при­нимать слишком много прогестерона при гормональной те­рапии или в противозачаточных таблетках (таких, как алеззи, мирцетт или лоэстрии).

Я встречала много полных женщин, которые испытыва­ли боли в пояснице из-за чрезмерного расслабления или рас­тяжения связок в крестцово-подвздошных суставах и в тазе. Не зная о воздействии прогестерона на связки, многие жен­щины обращались за пролотерапией, чтобы укрепить эти связки. Лечение заключается в серии болезненных инъек­ций раствора, который вызывает омертвение ткани или об­разует рубец, который должен поддерживать связку. Хотя пролотерапия — довольно болезненное лечение, она показа­ла неплохие результаты: у некоторых людей связки стали крепче, а боли в спине исчезли. Но, естественно, никому не хочется принимать дорогие, болезненные процедуры, если причина кроется в избыточном весе и избытке прогесте­рона.

Действие прогестерона на иммунную систему

Еще одно важное проявление прогестерона — способность подавлять иммунную систему. Возможно, это одна из причин того, что у женщин, страдающих аллергией или герпесом, вспышки этих заболеваний возникают каждый месяц во вре­мя фазы, когда доминирует прогестерон. Во время беремен­ности способность прогестерона снижать интенсивность ра­боты иммунной системы не позволяет организму матери «напасть и уничтожить» чуждый ему белок развивающегося зародыша, в котором содержится генетическая структура от­ца и система белкового кода. Для беременной женщины эта функция прогестерона очень важна, но, если вы не вынаши­ваете ребенка, угнетение иммунной системы вам не нужно.

В регуляцию веса тела и метаболизм вовлечены также мно­гие химические мессенджеры, нормализующие работу им­мунной системы, поэтому, если вы стремитесь похудеть, ни­какие негативные последствия вам не нужны.

Действие прогестерона на сон

В главе 5 я описывала, что эстрадиол, вырабатываемый до климакса, является одним из наиглавнейших гормонов, регу­лирующих центр сна в мозге и обеспечивающий нормальное фазовое протекание сна. Когда эстрадиол прекращает выра­батываться, нормальный сон прерывается, и особенно это характерно для 4-й фазы, фазы самого глубокого сна. Поэто­му для женщин, которым необходимо восстановить нор­мальный сон и мышечную ткань, очень важно поддерживать в организме нормальный уровень эстрадиола. Действие про­гестерона на сон отличается от действия эстрогена, так что в восстановлении сна прогестерон эстрадиол заменить не сможет, несмотря на то, что некоторые книги утверждают обратное. Однако существуют некоторые промежуточные продукты обмена веществ, которые обладают мощным седа­тивным действием, очень сходным с действием барбитура­тов и бензодиазепинов. Один из продуктов распада прогес­терона — 3-альфа-OH-DI IP — почти в восемь раз сильнее седативного препарата под названием метогекситал — это мощный барбитурат, использующийся при анестезии. За пе­реход прогестерона в эти оказывающие успокаивающее дей­ствие составляющие несет ответственность печень, поэтому седативный эффект прогестерона будет заметен тогда, когда он попадет в организм через ротовую полость и будет впер­вые подвергнут обработке в печени.

Прогестерон таким же образом влияет на мозг, воздейст­вует на те же рецепторы, отвечающие за сон, что и некото­рые медикаменты: клонопин, ативан, амбиен, ксанакс, валиум и др. Поскольку прогестерон вызывает сонливость, то иногда он может стать полезным дополнением к гормо­нальной терапии, даже если у вас удалена матка. Но следует соблюдать баланс, чтобы не появились такие нежелатель­ные, заведомо негативные побочные эффекты, как, напри­мер, приобретение лишних килограммов. Если я и рекомен­дую принимать прогестерон для улучшения сна, то вначале считаю нужным восстановить уровень эстрадиола до нормы, только тогда низкие дозы прогестерона принесут пользу. Ес­ли матка у вас не удалена, вам и вашему доктору необходимо убедиться, что вы принимаете такую дозу прогестерона, которая поможет добиться желаемого, но не вызовет утолще­ния стенки матки.

Использованные источники: xn--80ahc0abogjs.com

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Сериалы про ожирение

Почему низкий прогестерон — причины и методы лечения гормональной дисфункции

Прогестерон — один из самых важных гормонов, управляющих естественными процессами в женском организме.

Он вырабатывается корой надпочечников, лютеинизирующими клетками и желтым телом, образующимся в ходе развития яйцеклетки, а во время вынашивания плода его дополнительно продуцирует плацента.

Низкий прогестерон — одна из самых распространенных причин женского бесплодия и выкидышей на ранних сроках беременности. Как проявляется недостаток этого гормона, что к нему приводит, и как можно привести его уровень к норме?

Недостаток прогестерона

Анализ на прогестерон сдают на 6-8 день после овуляции, когда его показатели достигают максимума. Его нормальные показатели — от 10 нг/мл до 50 нг/мл.

Более низкий уровень говорит о гормональных нарушениях. Показатель прогестерона ниже 3 нг/мл указывает на то, что овуляция не произошла.

Симптомы низкого прогестерона у женщин

Заподозрить недостаток прогестерона позволяет в первую очередь ярко выраженный ПМС — предменструальный синдром. Он проявляется:

  • ухудшением настроения, повышенной раздражительностью;
  • головными болями, слабостью;
  • повышением артериального давления;
  • вздутием живота и нарушениями работы ЖКТ;
  • отеками лица и конечностей;
  • припухлостью и болезненностью молочных желез;
  • болями в области яичников и матки.

Эти симптомы возникают за несколько дней до менструации и постепенно проходят к ее окончанию. Помимо них, есть и наблюдающиеся на постоянной основе проявления недостатка прогестерона:

  • выпадение волос;
  • ожирение;
  • появление растяжек на коже;
  • повышенная жирность волос и кожи;
  • угревая сыпь;
  • избыточное оволосение;
  • сухость и зуд слизистых оболочек;
  • нарушения сна;
  • мажущие кровянистые выделения, не связанные с фазами менструального цикла.

Поэтому анализы, которые сдают при данных нарушениях, направлены на определение уровня всех половых гормонов.

Причины низкого прогестерона

Одна из основных причин нарушений гормонального фона — это нарушения работы гипофиза.

Расположенная в мозге небольшая железа, контролирует работу всех остальных желез внутренней секреции, в том числе и желтого тела.

Часто недостаток прогестерона провоцируют также гипотиреоз и гиперпролактинемия, поликистоз яичников и их хроническое воспаление, почечная и печеночная недостаточность.

На его уровне нередко сказываются следующие неблагоприятные факторы:

  • резкое похудение или набор веса;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • применение гормональных препаратов;
  • стрессы;
  • тяжелые физические нагрузки.

Гормональные нарушения во многих случаях бывают наследственными. Поэтому, если в семье были случаи бесплодия из-за недостатка прогестерона, при планировании беременности необходимо в первую очередь обратить внимание на его уровень, чтобы не столкнуться с неожиданными проблемами.

Низкий прогестерон при беременности

В норме, содержание прогестерона в крови при беременности может достигать 255 нг/мл.

Максимального уровня оно достигает в III тpимecтpe.

За его выработку до 16 недели отвечает желтое тело, а по истечении этого срока — плацента, поэтому, если недостаток прогестерона обнаруживается в течение первых четырех месяцев беременности, то это говорит о нарушениях работы замещающего вышедшую из яичника яйцеклетку желтого тела, а если позже — о проблемах с плацентой.

Дефицит прогестерона затрудняет не только зачатие, но и вынашивание плода: если яйцеклетка была оплодотворена на фоне гормональных нарушений, он может повлечь за собой:

  • внематочную беременность;
  • недоразвитие плаценты и выкидыш;
  • задержку развития плода;
  • переношенность плода, или, напротив, преждевременные роды.

Самостоятельное применение гормональных препаратов недопустимо: оно может не только оказаться бесполезным, ухудшить состояние, а также отрицательно повлиять на плод.

Последствия понижения уровня гормона

Сокращение его выработки приводит не только к снижению фертильности, но и к ухудшению общего состояния организма.

Неприятные симптомы, сопровождающие наступление менструации — снижают работоспособность, проблемы с волосами, кожей и лишним весом, присоединяющиеся к ним при тяжелом гормональном дисбалансе, становятся источником комплексов.

Невозможность забеременеть и выносить ребенка — еще одно серьезное последствие, к которому приводит дефицит этого гормона. Во многих случаях именно неудачные попытки забеременеть или повторяющиеся выкидыши становятся поводом к обследованию и выявлению нарушений в работе желез внутренней секреции.

Лечение

Успешное лечение гормональных нарушений (низкого прогестерона) невозможно без точного диагноза.

Так как дефицит прогестерона вызывают самые разные причины, невозможно назначить адекватную терапию без консультации гинеколога и эндокринолога и полного обследования организма с целью их выявления.

В том случае, если гормональный сбой был вызван нарушениями работы других желез внутренней секреции, назначается заместительная терапия.

При болезнях щитовидной железы этого часто бывает достаточно для возвращения выработки пролактина к нормальным значениям.

Если дефицит прогестерона провоцируют заболевания гипофиза, или их непосредственная причина осталась невыясненной (так часто бывает при наследственных проблемах), то назначаются гормональные препараты. Они позволяют смягчить проявления ПМС, забеременеть и выносить ребенка, даже когда собственный прогестерон практически не вырабатывается.

Не всегда подобрать правильную схему лечения получается с первого раза: часто приходится попробовать несколько препаратов в разных дозировках, прежде чем найдется оптимальный вариант.

Гормоны незримо контролируют каждый шаг и вздох человека, начиная с рождения и заканчивая смертью. Избыток или недостаток тех или иных веществ не может не сказываться на здоровье, и зачастую это влияние бывает разрушительным. Но благодаря современной медицине большинство подобных заболеваний успешно лечится.

Использованные источники: gormonexpert.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Сериалы про ожирение

  Капсулы от ожирения редуксин

Почему от прогестерона появляется лишний вес у женщины

В организме человека вырабатывается большое количество биологически активных элементов, которые обеспечивают его правильное функционирование. Один из них — половой гормон прогестерон, избыток которого приводит к резкому набору веса.

Ожирение и лишний вес

Прогестерон – стероидный гормон, вырабатываемый в яичниках и надпочечниках. Он отвечает за зачатие, материнский инстинкт, дальнейшее формирование плода в утробе, обеспечивает нормальное протекание беременности.

А также от биологически активного вещества зависит способность организма запасать жир. При резком скачке происходит переход на новый режим, который чаще наблюдается у женщин в период беременности:

  • обмен веществ замедляется;
  • жировая ткань растёт быстрее;
  • сопротивляемость к усвоению глюкозы снижается.

Прогестерон в связке с эстрадиолом влияет на оптимальный выброс инсулина. При увеличении количества вещества ухудшается инсулиновая восприимчивость. Это вызывает избыточное скопление подкожного жира в районе талии, понижение «хорошего» холестерина и повышение «плохого». Что приводит к ещё худшим последствиям, чем избыточный вес – сердечным патологиям.

Почему женщина поправляется?

Показатели активного элемента колеблются на протяжении жизни. Наиболее высокие наблюдаются во время выхода яйцеклетки из яичника – овуляции. А также втором и третьем триместрах беременности. Это помогает плоду правильно развиваться. Однако, возможно повышение по иным внутренним причинам.

Чаще всего это происходит при патологии мочеполовых органов:

  • дисфункции в развитии плаценты внутри матки;
  • кистозные образования на жёлтом теле в яичниках;
  • дегенеративные процессы в надпочечниках и почках;
  • цирроз печени;
  • внутриматочные кровотечения.

В редких случаях факторами гиперпрогестерономии служат злокачественные опухоли. Частая причина повышения – приём оральных противозачаточных средств и гормональных препаратов.

Симптомы

Женщину должны насторожить следующие признаки:

  • сильные болевые ощущения в груди;
  • отсутствие месячных или нерегулярный цикл;
  • межменструальные кровяные выделения;
  • недостаток влагалищной смазки;
  • патологическое увеличение молочных желез;
  • синдром хронической усталости;
  • ухудшение состояния кожи и волос;
  • пониженное кровяное давление;
  • проблемы с дефекацией, вздутие живота.

Влияние гормона на обмен веществ

Повышенный уровень гормона замедляет метаболизм. Из-за нарушения зачастую возникают следующие проблемы:

  • непреодолимая тяга к еде;
  • увеличение кортизола;
  • расслабление мышц кишечника;
  • медленное переваривание пищи;
  • усиленный переход углеводов в жиры.

Три последних явления хороши для беременных, так как благодаря этому обеспечивается полноценное питание для будущей матери и плода. Если женщина не в положении, то накопление полезных веществ в двойном размере чревато увеличением веса. А слабость мышц кишечника ведёт к вздутию живота и запорам.

Отличия прогестина, от него больше толстеешь?

Прогестагены или гестагены – подкласс женских стероидных половых гормонов, которые отвечают за вынашивание ребёнка. Это свойство также называется прогестанциональным.

Прогестерон является значимым элементом – естественным биологическим гестагеном. В основном он производится жёлтым телом, в меньших объёмах – корой надпочечников и плацентой.

Синтетические прогестагены называются прогестинами. Они созданы человеком и активно используются в медикаментозной терапии. Гормоны имеют ряд свойств схожих с естественным прогестероном.

Вместе с тем из-за химического состава некоторые представители этого вещества иначе влияют на организм человека. К ним относится медроксипрогестерон ацетат, который способствует быстрому накоплению жира.

Важно соблюдать пропорции прогестина, андрогена и эстрогена. Ведь от этого зависит их положительное или отрицательное действие на организм. Если прогестин применять не в комбинации с другими активными веществами, то следует подготовиться к побочным эффектам:

  • набор лишних килограммов;
  • приливы и отливы жара, которые обычно наблюдаются в климактерический период;
  • ухудшение общего состояния здоровья.

Формирование фигуры

Естественный гестаген влияет на соотношение тестостерона и эстрадиола, которые, выполняют следующие функции:

  • увеличивают усвоение и всасывание пищевых веществ;
  • влияют на быстроту скопления и толщину жировой ткани;
  • поддерживают концентрацию кортизола.

Под воздействием прогестерона и эстрадиола складывается дальнейшее формирование тела женщины. Если первое вещество помогает жиру накапливаться в короткие сроки, то второе способствует медленному делению жировых клеток.

Находясь в полном равновесии, вещества контролируют друг друга. И от их пропорциональности зависит внешние очертания фигуры – изящные изгибы или пышные формы.

Повышенный прогестерон – верный помощник женщины во время вынашивания ребёнка, но при обычном её состоянии избыток гормона провоцирует повышение массы тела, а также развитие патологических процессов в организме.

Использованные источники: mirmamy.net