Ожирение у мужчин степень

Как определить степень ожирения у мужчин: какие есть степени и что приводит к ожирению 1 и 2 степени

Ожирение у мужчин – состояние организма, при котором повышается масса тела в результате увеличения жировых клеток.

В основе развития ожирения всегда находятся два фактора, это чрезмерное поступление продуктов питания, или нарушение обмена веществ, которое ведет к отложению жировых клеток.

Причины ожирения

Причин у набора лишнего веса у мужчин достаточно много. Однако их можно условно разделить на два основных направления:

  1. Переедание.
  2. Малоподвижный образ жизни, и как следствие отложение жира.

Для начала поговорим о переедании, так как это состояние связано с множеством предпосылок.

Мужчина может набирать вес просто потому, что с детства приучен был к определенной культуре питания, однако чаще всего причины лежат в других плоскостях:

  • Нарушение режима питания.
  • Недостаток витаминов, который приводит к потребности больше поедать продуктов.
  • Различные расстройства нервной системы, при которых мужчина старается «заесть» стресс.
  • Булимия — это уже заболевание нервной системы, которому требуется лечение.
  • Заболевания ЖКТИ, особенно связанные с нарушениями работы желчного пузыря.
  • Гормональный дисбаланс, это касается как подросткового, так и зрелого уже возраста.

Отдельно можно сказать о том, что степени ожирения часто зависят от проблем с эндокринной системой. Всем известная степень абдоминального ожирения у мужчин напрямую связана с падением сахара в крови, а это может быть отсылка к сахарному диабету.

Здесь сразу необходимо сказать. что диабет и потенция у мужчин связаны, и эректильная функция серьезно страдает при этом заболевании.

Что касается второго направления – малоподвижного образа жизни, то здесь степень ожирения также напрямую связана с потреблением организма энергии.

Недостаточное потребление энергии можно отметить в следующих случаях:

  1. Гиподинамия – состояние почти полного отсутствия физической активности у мужчины. Здесь степень ожирения может быть разной, но набор веса идет стабильно.
  2. После длительного голодания. Достаточно просто провести неправильно диету, подвергнуть организм стрессу, как он начинает запасаться жировой тканью.
  3. Синдром Иценко-Кушинга, это уже эндокринное заболевание, при котором все питательные вещества вместо того, чтобы питать работу внутренних органов, идут в жировые отложения.

Последняя проблема имеет отношение к гормонам, именно в результате избытка гормонов развивается абдоминальное ожирение у мужчин.

Типы ожирения

Ожирение также принято разделять на первичное и вторичное, в зависимости от признаков и причин возникновения.

Первичное ожирение еще называется алиментарным, оно связано с чрезмерным поступлением в организм продуктов питания.

Вторичное – связано с нарушением функционирования внутренних органов. Чаще всего это эндокринные нарушения, которые приводят к нарушению обмена веществ.

Теперь определим типы ожирения по распределению жировых отложений:

  1. Верхнее – абдоминальное ожирение.
  2. Нижнее — гиноидное,
  3. Смешанное – висцеральное.

Какие бывают степени ожирения, как определить

Всего есть 4 степени ожирения, и таблица их очень точно определяет, так как каждая степень зависит от отклонений от нормы и индекса массы тела.

ИМТ рассчитывается по формуле: масса тела разделить на рост в квадрате.

Далее представлена таблица под каждый тип ожирения у мужчин.

При ожирении 3 и 4 степени начинается серьезный сбой в работе внутренних органов и систем организма.

Организм просто перестает нормально функционировать, такие степени еще называются морбидными, то есть болезненными, и после того, как удалось определить степень проблемы, необходимо начинать лечение.

Как лечить проблему

После того, как удалось определить степень, необходимо начинать лечение, и в первую очередь нужно будет изменить образ жизни.

Такое своеобразное лечение подойдет для мужчин, которые пока не перешли к 3 и 4 степени. На первых порах помогает правильно разработанная дета и физические упражнения.

Определить, что именно нужно есть, как и когда должен диетолог, а вот спортом необходимо заниматься по возможности энергозатратным, ведь пресловутое «сжигание калорий» требует активных действий.

Попробуем определить, что необходимо предпринимать:

  • Дробное и регулярное питание, но количество и качество пищи необходимо уменьшать и улучшать.
  • В питании отдавать предпочтение белку и растительной пищи.
  • Необходимо отказаться от вредных привычек, от курения и злоупотребления алкоголем.
  • Помимо физических упражнений важно больше времени проводить на свежем воздухе, это ускоряет метаболизм, и выступает как своеобразное лечение.
  • Обязательно необходим здоровый сон, который стабилизирует работу системы ЖКТ

Что касается 3 и 4 степени ожирения, то здесь нужна настоящая медицинская помощь, вплоть до хирургического вмешательства.

Какие есть лекарства

Не будем игнорировать возможности медицины, лечение ожирения можно вести параллельно с приемом определенных медикаментов.

Определить какие именно таблетки принимать должен исключительно врач, лечение такими средствами имеет массу побочных эффектов.

Действие медикаментов основано на следующих механизмах:

  1. Угнетение аппетита.
  2. Ускорение метаболизма.
  3. Угнетение всасываемости жиров в кишечнике.
  4. Восстановление чувствительности к инсулину, здесь лечение необходимо для диабетиков.

Теперь скажем несколько слов об основных группах препаратов, которыми дополняют лечение ожирения.

Ссибутрамин, Римонабант, Фенфлурамин – группа препаратов наркотического происхождения, которые снижают аппетит и усиливают потребность организма в энергии.

Орлистат, Ксеникал, Акарбоза – препараты, которые замедляют всасываемость жиров в желудке. Таблетки влияют на расщепление крахмала и угнетают выделение липазы.

Метформин – восстанавливает чувствительность к инсулину, используется как комплексное лечение, нормализует обменные процессы в организме.

Использованные источники: opotencii.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Сериалы про ожирение

  Капсулы от ожирения редуксин

Ожирение 1 степени у мужчин: все методы лечения

Согласно последним статистическим данным, в России с проблемой лишнего веса сталкиваются более 50% мужчин и женщин в возрасте от 20 до 45 лет. Поэтому нужно знать, какое лечение проводится при ожирении 1 степени у мужчин. В статье расскажем о современных методиках терапии и о том, как можно самостоятельно узнать, есть ли у вас проблема. Для удобства восприятия информации мы подготовили фото и видео материалы.

Методы выявления ожирения 1 степени

Мужчин интересует вопрос, при каком весе можно говорить об ожирении первой степени? На самом деле сама постановка вопроса неправильная. Излишний вес не показатель появления лишнего жира. Например, у тяжелоатлетов вес будет выше, чем у человека, не имеющего значительных физических нагрузок. При этом подкожного жира у спортсмена практически нет, а лишний вес достигается за счет мышечной массы. Другая ситуация – крупные и тяжелые кости скелета. В этом случае, как и в предыдущем, у людей с одинаковым ростом вес будет разный.

Чтобы понять, когда появляется ожирение 1 степени у мужчин, используется индекс массы тела. Этот расчет проводится путем деления веса на рост в квадрате. Существует таблица, по которой можно найти получившийся индекс и узнать, есть ли проблема с ожирением. Согласно рекомендации ВОЗ, ожирением первой степени считается состояние, индекс массы тела при котором в диапазоне от 30 до 35 кг/м 2 . Для более точного результата диетолог использует и другие методики, например, соотношение роста к весу мужчины, зависимость от типа телосложения. Подробно о методике диагностики ожирения у мужчин смотрите тут.

Наличие висцерального жира (главный враг мужского здоровья) определяется с помощью УЗИ и МРТ. На результатах будет отчетливо видны изменения в паренхиме органов, увеличение их в размерах, образование участков жировой ткани и фиброза. Именно висцеральный жир становится причиной таких осложнений ожирения у мужчин, как:

  • панкреатит;
  • ожирение печени;
  • гормональный сбой;
  • сахарный диабет;
  • инфаркт и инсульт.

У мужчин наиболее часто встречается абдоминальный тип ожирения. Если у вас живот свисает над ремнем или отчетливо выделяется под рубашкой – это сигнал о том, что нужно посетить эндокринолога, гастроэнтеролога или диетолога. Начинать лечение лучше всего именно на первой стадии ожирения.

Современные методы лечения

В первую очередь выявляются нарушения в физиологии мужчины, вызвавшие проблему. Ожирение 1 степени провоцирует ряд причин, среди которых:

  • повышенное содержание эстрогена при понижении уровня тестостерона;
  • стрессы, депрессии, нервные расстройства;
  • переедание или неверно сбалансированный рацион;
  • отсутствие должной активности в повседневной жизни.

Эти факторы выявляются на этапе сбора анамнеза. От полученных данных и отталкивается врач, назначая лечение. Если выявлены нарушения в нервной системе – назначаются успокоительные. При нарушении гормонального фона применяется гормональная терапия. При чрезмерном аппетите начинается лечение медикаментозными средствами, стимулирующими центр насыщения. Одновременно с медикаментозным лечением, даются рекомендации по изменению образа жизни.

Лечебная диета при патологии

В России при ожирении 1 степени у мужчин назначается стол №8 по Певзнеру. Это специально подобранный рацион питания, позволяющий наладить обмен веществ в организме. Суть диеты заключается в употреблении в пищу низкокалорийных продуктов, приготовленных на пару, отваренных или запеченных в духовке.

Отличие от современных и модных диет состоит в более привычных ингредиентах и отсутствии эффекта обратимости после отмены диеты.

Важное правило: изменение рациона питания от привычного к лечебному должно происходить постепенно.

Это необходимо, чтобы организм успел адаптироваться к уменьшению поступления калорий и работал без сбоев. Из рациона мужчины, страдающего ожирением 1 степени, постепенно исключаются:

  • жирные молочные продукты;
  • мясо и рыба жирных сортов;
  • мучные изделия;
  • консервы, копчености;
  • инжир, финики, бананы;
  • чай и кофе;
  • соль ограничивается до 3-5 г в день.

Вместо исключенных продуктов, в рацион вводятся рекомендованные:

  • куриная грудка;
  • белая рыба;
  • морепродукты;
  • диетическое мясо;
  • обезжиренные молочные продукты;
  • овощи и фрукты (кроме запрещенных);
  • зелень.

Воды, при лечении ожирения 1 степени у мужчин, рекомендуется выпивать до 2-х литров в сутки. При этом употребление соков сводится к минимуму, а газированные напитки, кофе и чай исключаются. Алкоголь, как один из провоцирующих факторов абдоминального ожирения, запрещен.

Примерный суточный рацион для мужчин смотрите в таблице ниже.

Каши на воде, обезжиренное молоко

Омлет на пару, салат из овощей

Овощной суп, тушеные овощи, кусочек нежирной рыбы

Салат из овощей, нежирный кефир или творог

Отвар шиповника, два яблока

Пищу принимайте небольшими порциями, дробно. Не торопитесь, тщательно пережёвывайте. Помните, что сигнал о насыщении поступает в кору головного мозга через 20 минут после заполнения желудка. Медленный прием пищи позволит исключить переедание.

Продолжительность диеты – от месяца до полугода. При этом еженедельная потеря излишнего веса не должна превышать 1 кг, или 5 – 10% от изначальных показателей.

Физические нагрузки и упражнения

Специальных упражнений, направленных на лечение ожирения 1 степени у мужчин, не разработано. Но отчаиваться не стоит: достаточно делать зарядку ежедневно утром. При этом помните, что в первую очередь сжигается внутренний жир, потому внешне результаты будут заметны не сразу.

Хороший эффект дают следующие нагрузки:

  • ходьба каждый день – не менее часа;
  • прогулочная езда на велосипеде – час в день;
  • бег трусцой – до 20 минут ежедневно;
  • активные виды спорта (футбол, лыжи) – 5 дней в неделю по 20-30 минут.

Не забывайте и о физической нагрузке. Важно не давать организму расслабляться, держать как можно больше его в тонусе. Вы можете, например, научиться работать стоя. Вместо лифта – поднимайтесь на этаж пешком по лестнице. Вместо поездок на автомобиле совершайте пешие прогулки, езду на велосипеде. Если вы противник активных видов спорта – хорошей альтернативой станут быстрые виды танцев.

Старайтесь, чтобы в вашей повседневной жизни было как можно меньше периодов бездействия. Если ваша работа связана с умственным трудом и поэтому приходится сидеть за компьютером по 8 часов в день – раз в два часа делайте зарядку или легкую разминку.

Суть медикаментозного лечения

В течение 6 месяцев с начала диеты и изменения образа жизни мужчина находится под контролем лечащего врача. Если за этот период ожирение не проходит, а индекс массы тела больше 27 – 30 кг/м 2 – назначаются лекарственные препараты. Их делят на несколько групп, в зависимости от вида действия.

  1. Гормональные – нормализуют гормональный фон за счет повышения уровня тестостерона и подавления эстрогена.
  2. Уменьшающие поступление калорий в организм.
  3. Снижающие расстройства нервной системы (при ожирении на фоне переедания из-за стрессов).
  4. Снижающие аппетит.

Самостоятельно принимать препараты указанных групп запрещено.

Дело в том, что все лекарственные средства этого типа имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний. Потому назначение проводится врачом с учетом общего состояния здоровья мужчины.

Какие лекарства может назначить врач при ожирении 1 степени у мужчин:

  1. Орлистат. Первый курс лечения имеет продолжительность не более 3-х месяцев. Если за этот период достигается снижение веса на 5% – лечение продолжается. В противном случае терапия подлежит пересмотру и подбору другого средства. Препарат имеет противопоказания и побочные эффекты: холестаз, стеаторея, недержание кала и поносы.
  2. Фентермин – применяется, главным образом, в США.
  3. Лоркасерин.
  4. Метформин – снижает уровень сахара в крови.
  5. Прамлентид – аналог гормона амилина синтетического происхождения.
  6. Лираглутид – задерживает эвакуацию пищи из желудка, тем самым продлевает ощущение сытости. Из побочных эффектов – вызывает сильную тошноту.
  7. Флюоксетин – антидепрессант, показан при нарушениях психики, помогает при булимии.
  8. Венлафаксин – подавляет аппетит в ночное время суток, плохо совместим с Орлистатом.

Напоминаем, информация о препаратах дана в ознакомительных целях. Целесообразность терапии этими средствами определяется врачом, а сам курс лечения проводится под контролем медицинского специалиста.

Хирургическое лечение

Что касается хирургического вмешательства, то при ожирении 1 степени оно проводится редко. Основное показание – угроза осложнения, например, развитие сахарного диабета второго типа. При этом индекс массы тела должен быть не менее 30 кг/м 2 , а перечисленные выше методики лечение не помогать спустя полгода после начала курса.

Необходимость в операции врач обсуждает с пациентом, при этом специалист обязан рассказать мужчине о возможных рисках и последствиях такого метода лечения. Хирургическое вмешательство проводится после согласия пациента, оформленного в письменном виде. При этом липоксация и подобные ей методики не относятся к лечебным мероприятиям, потому что имеют косметический эффект, и не действуют на причину ожирения 1 степени.

В России чаще всего используется метод бандажирования желудка. Показание к проведению операции – неэффективность консервативных методов лечения на протяжение 6 месяцев и приближение индекса массы тела к значению 35 кг/м 2 . Подготовка заключается в полном обследовании пациента, в том числе и на онкологические заболевания. За шесть недель до даты проведения операции нужно бросить курить.

Во время хирургического вмешательства на желудок накладываются специальные манжеты, разделяющие орган на две камеры по типу песочных часов. Центр сытости расположен в верхней части желудка, именно от него идет сигнал к головному мозгу. При уменьшении объема органа импульс поступает быстрее.

Среди возможных осложнений врачи выделяют:

  • раневые инфекции;
  • непроходимость тонкого отдела кишечника;
  • слабость, приступы головокружения;
  • витаминную недостаточность;
  • образование камней в желчном пузыре;
  • послеоперационные грыжи.

Вероятность летального исхода незначительна. По данным американских лечебных учреждений, смертность составляет не более 2% в первый месяц и связанна, чаще всего, с некомпетентностью хирурга. Установлено, что риск летального исхода при операциях на желудке выше у лиц мужского пола.

Подведем итоги

При соблюдении рекомендаций врача относительно диеты и образа жизни, лечение ожирения 1 степени у мужчин дает положительный результат. На этой стадии нет серьезных поражений внутренних органов, поэтому сбросить вес и вернуться к полноценной жизни можно без особых проблем.

К хирургическому вмешательству на первой стадии врачи прибегают в крайнем случае, при угрозе возникновения сопутствующих заболеваний и неуклонном повышении индекса массы тела. Как правило, такие последствия связанны с пренебрежительным отношением мужчины к лечению, режиму питания и физическим нагрузкам.

Если вы хотите вылечить ожирение 1 степени без серьезных осложнений – не пренебрегайте советами и назначениями диетолога или гастроэнтеролога.

Использованные источники: oprostatite.info

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Сериалы про ожирение

  Гипоталамический синдром с ожирением и артериальной гипертонией

Ожирение у мужчин: как определить, чем опасно и как избавиться?

Во все времена проблема лишнего веса беспокоила сильный пол не меньше, чем женщин. И дело не только в эстетической стороне вопроса. Научно доказано, что ввиду определенных физиологических особенностей, ожирение имеет гораздо более серьезные последствия именно для мужского здоровья и труднее, по сравнению с женским, поддается лечению.

В чем тут дело? Какими последствиями угрожает излишняя тучность мужскому здоровью, как проводится борьба с ним? Давайте разбираться вместе!

Причины

В подавляющем большинстве случаев причины ожирения у мужчин и женщин одинаковы. Перечислим основные факторы.

  • Гастрономический

Сюда входят неумеренность в еде, пристрастие к высококалорийной пище, отсутствие режима питания, любовь к газированным напиткам, пиву.

  • Гиподинамический

У многих современных мужчин двигательная и физическая активность практически равна нулю. Пешком они ходят лишь по своей квартире, а самый тяжелый предмет, который поднимают в течение дня – компьютерная мышка. Говорить о занятиях спортом или даже активном отдыхе в этом случае совершенно излишне.

Медицинская статистика утверждает: в девяти случаях из десяти у тучных родителей вырастают такие же дети. Другое дело, что правильная профилактика с самого раннего детства поможет избежать тяжелых форм этого недуга.

  • Фармакологический

Появление тучности может стать следствием постоянного, а зачастую – неконтролируемого, приема определенных лекарственных препаратов, например – эндокринных, психотропных.

Ожирению могут способствовать некоторые заболевания, приводящие к нарушениям работы пищеварительного тракта, гормональным сбоям, в том числе и снижению уровня главного андрогена – тестостерона;

  • Психологический

Стремительный ритм жизни, стремление к карьерному росту в условиях жестокого соперничества приводят к частым стрессам, депрессиям, патологической усталости, нарушениям сна. Все это также способствует появлению жировых складок.

Под эту категорию можно подвести почти все вышеперечисленные факторы.

Из других провокаторов можно назвать также резкий отказ от курения, приводящий к повышению аппетита. Отказываясь от этой вредной привычки необходимо тщательно следить за режимом и культурой питания.

Несколько утрируя, можно сделать следующий вывод: непосредственной причиной ожирения является преобладание количества принятых организмом калорий над количеством израсходованных. Все остальные факторы являются всего лишь катализаторами этого процесса.

Разновидности

  • Первичный или алиментарно-конституционный тип, вызванный жизненным укладом (чрезмерное пристрастие к еде, физическая пассивность) либо наследственностью.
  • Вторичный, обусловленный патологическими изменениями в организме.

По месту основного расположения:

  • Андроидное ожирение — при котором жир локализуется преимущественно в верхней части туловища и охватывает лицевую и подмышечную области, живот.
    Его основной формой считается абдоминальное – с отложениями жира преимущественно в районе брюшины. Оно, в свою очередь, подразделяется на два подтипа: подкожный и висцеральный. Вторая разновидность особенно опасна, поскольку жир начинает накапливаться во внутренних органах, негативно влияя на их функциональность и становясь причиной серьезных патологий.
  • Гиноидное — когда жертвами жировых клеток становятся бедра, ягодицы, нижняя часть живота. Такой вид считается женским и его появление у представителей сильного пола свидетельствует о повышении активности женских половых гормонов – эстрогенов и снижении уровня андрогенов. Особенно неэстетичной становится картина мужского тела при сопутствующей ложной гинекомастии. При этом помимо жировой, в организме накапливается чрезмерное количество соединительной и железистой тканей, приводящих к увеличению груди.
  • Смешанное — его характеризует сравнительно одинаковое распределение жира по всему телу с признаками как мужского типа ожирения, так и женского.

Диагностика

Определить ожирение можно при помощи несложного измерения окружности талии. У мужчин считается нормой, когда она не превышает 94 см. Если этот показатель выше, но не достигает 101 см, это означает: лишний вес постепенно дает о себе знать и начинается ожирение 1 степени. Более высокие значения этого параметра указывают уже на серьезную проблему и необходимость обращения к врачу.

Определить степень можно и другим способом – при помощи индекса массы тела (ИМТ), представляющего собой массу тела в кг, разделенную на квадрат роста в м. По этому показателю можно выяснить, насколько высока угроза здоровью. Это наглядно показывает следующая таблица:

При необходимости могут использоваться также более информативные меры диагностики с исследованием таких ключевых органов, как надпочечники и щитовидная железа (КТ, МРТ, УЗИ), а также определением содержания уровней холестерина и сахара в крови – в этом помогут анализы крови.

Осложнения

Ожирение живота у мужчин в виде висцерального жира, особенно на двух последних стадиях, накладывает нежелательный отпечаток практически на все системы жизнедеятельности организма. Судите сами:

  • ожирение сердечной мышцы напрямую бьет по сердечно-сосудистой системе, оборачиваясь опасным повышением артериального давления (артериальная гипертензия), а снижение мышечной сократительной способности сказывается на качестве кровообращения, вызывая сердечную недостаточность, угрожая инсультом, инфарктом, варикозными расширениями вен;
  • затрудненное и частое дыхание с вероятностью его полной остановки во сне (обструктивное апноэ), острые респираторные заболевания, пневмония, бронхит: это риски, которым подвергается дыхательная система;
  • реакция опорно-двигательного аппарата при ожирении у мужчин проявляется остеохондрозом, сколиозом позвоночника, воспалениями и дистрофией суставов;
  • пищеварительная система откликается желчнокаменной болезнью, расстройствами кишечника;
  • нарушение углеводного обмена приводит к патологическим изменениям в эндокринной системе, провоцируя, в частности, сахарный диабет;
  • катастрофические разрушения и мутации происходят на клеточном уровне, оборачиваясь злокачественными новообразованиями. В первую очередь в зоне риска находятся предстательная железа, толстая, а также прямая кишка.

Тестостерон и ожирение

Если все эти патологические для мужского организма последствия характерны в основном для третьей и четвертой степеней ожирения, то репродуктивная система принимает на себя удар уже на 2 степени, а иногда даже и на первой.

Изменения в гормональном фоне, проявляющиеся резким уменьшением выработки тестостерона, ведут к снижению либидо и угрозе импотенции. Женский половой гормон эстроген, вырабатываемый под воздействием жира, еще более подавляет тестостерон, нарушая процесс образования сперматозоидов и ухудшая качественные характеристики спермы.

Этому способствует и паховый жир, препятствуя поддержанию достаточной температуры в мошонке и не давая сперматозоидам возможности нормально созревать. Слабые, недоразвитые сперматозоиды почти не способны к оплодотворению, а если оно и происходит, сильно повышается риск рождения ребенка с генетическими мутациями.

При значительном ожирении избежать мужской стерильности (полного бесплодия) практически не удается. Выработка тестостерона нарушается и у страдающих от лишнего веса мальчиков, тормозя их половое развитие, а в тяжелых случаях оборачиваясь половым бессилием.

Вниманию мужчин! Если вы:

  • чувствуете частые перепады в настроении;
  • быстро устаете;
  • впадаете в депрессии;
  • замечаете, что кожа становится сухой и шелушится;
  • ощущаете уменьшение мышечной силы и массы;
  • наблюдаете скопление жира на животе;
  • постоянно потеете;
  • не ощущаете полового влечения;
  • забыли, что означает утренняя эрекция,

то все это свидетельствует о серьезном дефиците тестостерона!

Кстати! Исследования, проведенные в РФ на протяжении нескольких месяцев среди почти двух сотен добровольцев, у которых наблюдались разные стадии ожирения с одновременной нехваткой тестостерона, показали любопытные результаты.

В начале эксперимента пациентам было предложено изменить свой рацион и распорядок дня, увеличить двигательную активность.

На следующем этапе группу разделили на две части: половина пациентов начала получать внутримышечные инъекции тестостерона, остальные – обыкновенный физраствор.

По окончании — у первой группы наблюдалось значительное уменьшение талии (до 5-6 см), пришла в норму эректильная функция, снизился уровень холестерина, улучшилось общее состояние организма. Изменения же во второй группе были минимальными – положительно сказалось лишь воздействие диеты и нагрузок.

Лечение

Существует заблуждение, что с ожирением можно справиться различными диетами и таблетками. Это в корне неверно. Лечение ожирения без устранения причин, приведших к нему, невозможно! На последних стадиях, когда поражены жизненно важные органы, необходимо исключительно стационарное лечение.

В целом, эффективная терапия предполагает комплексный подход, сочетающий в себе следующие компоненты:

  • разумная диета с коррекцией рациона и режима питания с преобладанием овощей и фруктов, мясных и рыбных продуктов только нежирных сортов, и одновременным исключением копченой, соленой, вяленой продукции, сладостей, сливочного масла, пива, газировок;
  • дозированные, но постоянные физические нагрузки, интенсивная ходьба, активный отдых;
  • изменение образа жизни с оздоровлением эмоционального фона, исключением стрессов, психологических перегрузок;
  • гормональная терапия, а также медикаментозное лечение с целью предотвращения развития атеросклеротических бляшек, снижения артериального давления, улучшения обмена углеводов и предотвращения иных патологических процессов в организме (лекарственные препараты рекомендуется принимать только при коэффициенте ИМТ, превышающем отметки 27-28);
  • на третьей-четвертой стадиях единственным решением проблемы считается хирургическое вмешательство с дальнейшей интенсивной терапией.

Даже при первом или втором типе ожирения тактику борьбы с недугом необходимо выработать исключительно под руководством уролога и эндокринолога, которые подберут оптимальный комплекс в каждом индивидуальном случае.

Какая диета для похудения позволит убрать «пивной живот» у мужчин? Об этом в нашей предыдущей статье по ссылке.

Использованные источники: hudeyko.ru

Похожие статьи