Ожирение и кесарево

Антибиотики, ограничение сладостей и кесарево сечение. Откуда берется детское ожирение

4% белорусских детей страдают ожирением. А более 11% мальчиков и девочек имеют лишний вес. С возрастом ситуация только ухудшается. Повзрослев, больше половины белорусов набирают лишний вес, а каждый четвертый житель страны получает ожирение. С каждым годом эта цифра только растет. Кто виноват и что делать?

Источник фото: medisite.fr

Ожирение — прямая угроза здоровью в будущем

У детей с избыточным весом страдают сердце и сосуды, ухудшаются обменные процессы, возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом, да и в целом снижается иммунитет.

Кроме того, они испытывают сложности в психоэмоциональной сфере: хуже учатся, чаще становятся изгоями. Это неизбежно приводит к хроническому стрессу, а тот, в свою очередь, к депрессии, которую полные дети «заедают».

Порочный круг налицо, и разорвать его бывает очень тяжело без помощи специалистов — психолога, диетолога или психотерапевта.

Причины

Причин ожирения несколько.

  • Генетическая предрасположенность.

Начиная с 1950 года, было открыто более десятка генов ожирения, самый известный из которых FTO. Ученые из Кембриджского Университета определили, что у людей с «плохой наследственностью» по этому гену шансы растолстеть на 70% выше, чем у всех остальных.

  • Неправильный образ жизни мамы во время беременности

Однако эти самые «толстые» гены еще нужно «запустить». Причем самый опасный период — когда малыш находится в утробе матери и в раннем детстве. Например, доказано, что ожирение провоцируют курение мамы во время беременности, диабет беременности, кесарево сечение, использование в первые два года жизни ребенка трех или более курсов антибиотиков. Хорошая новость, что физическая активность и правильное питание могут практически полностью свести эти риски на нет.

  • Неправильный образ жизни ребенка

Несоизмеримо чаще встречается у детей так называемый алиментарный тип ожирения. Его основная причина — неправильный образ жизни: несбалансированное питание, в том числе злоупотребление фастфудом, дефицит физической активности, нарушенный режим дня.

Источник фото: mirror.co.uk

Кто виноват?

Родители. Как правило, именно родители закладывают неправильные пищевые привычки и зависимость ребенка от еды.

  • Модель «тебе плохо — скушай конфетку»

Ушиб ли ребенок коленку, поссорился с другом или обидел воспитатель в садике — у родителя всегда есть простое и доступное сладкое средство утешения.

Увы, эта вкусная «медаль» имеет обратную сторону. Дети, привыкшие успокаиваться с помощью еды, скорее всего, разовьют к ней неправильное отношение — сродни психологической зависимости. Паттерн «заедания неприятностей» признан одним из главных факторов набора веса.

Поэтому лучше с самого начала учить ребенка по-другому справляться с негативными эмоциями. Иногда достаточно просто обнять и выслушать малыша.

Даже генетические риски детского ожирения можно значительно уменьшить с помощью благоприятной атмосферы в семье.

  • Ограничение маленьких детей в еде

2-3-летний ребенок имеет лишний вес. Что делают родители? Контролируют его еду. В итоге ребенок разучивается слышать свои потребности. Как только родители снизят контроль (а это неизбежно случится), ребенок начнет есть бесконтрольно.

  • Ограничение сладостей

Взрослые часто делают из сладкого запретный плод, который так манит ребенка. И добравшись до заветной вазы с конфетами, он поглотит все ее содержимое. Пусть чаепитие с «вкусняшкой» станет естественным завершением обеда. Стоит вам ввести этот ритуал, как тяга к сладкому у ребенка резко уменьшится.

Удивительно, но факт: вазочка с конфетками, стоящая на столе в открытом доступе, вызывает меньше интереса, чем когда она спрятана в серванте.

Источник фото: takebackyourtemple.com

Часто родители попросту не замечают, что их малыш поправился, хотя симптомы говорят сами за себя: ребенок часто потеет, у него появляется одышка после любой маломальской нагрузки, растут бочка и животик. Ребенок постарше, помимо вышеперечисленного, может жаловаться на боли в суставах и головокружение.

Резкий набор веса, как правило, приходится на возраст 5-7 лет и пубертат, 12-17 лет. В эти периоды родители должны быть особенно внимательны к изменениям физической формы и пищевого поведении ребенка.

Что делать?

1. Станьте хорошим примером.

  • Следите за своим питанием. Если мама не ест кашу, почему ребенок должен её есть?
  • У подвижных стройных родителей крайне редко бываю полные дети. Даже если ребенок не в восторге от спорта, вряд ли он откажется попрыгать на батуте с мамой или побегать наперегонки с папой.

Отдельную роль здесь играет личность отца. Оказывается, чем больше папа проводит времени с ребенком, тем ниже вероятность, что ребенок будет страдать ожирением. По-видимому, это связано с тем, что отцы любят вовлекать в детей в подвижные игры, брать в походы, заниматься вместе с ними спортом.

2. Проследите, чтобы ребенок питался регулярно. Завтрак обязателен! Научно доказано, что у детей, которые пропускают основные приемы пищи, с большей вероятностью появится лишний вес, чем у их более дисциплинированных сверстников.

3. Заведите традицию семейных обедов или ужинов. Никаких перекусов на ходу. Отныне только красиво сервированный стол и душевная компания близких людей. В одном исследовании было показано, что дети, привыкшие регулярно обедать в кругу семьи хотя бы в течение 20 минут каждый день, весили значительно меньше, чем сверстники, не придерживающиеся этой традиции.

4. Когда ребенок садится за стол, выключите телевизор и гаджеты. Дети, поглощенные просмотром телевизора или мобильного телефона, склонны питаться бездумно, потребляя большее количество нездоровой пищи и не отслеживая чувство сытости.

Источник фото: midiakids.com.br

5. Уменьшите размер порции.

Во-первых, так вы дадите ребенку время осознать, хочет ли он еще добавки. Во-вторых, чуть «недоевший» ребенок с радостью скушает низкокалорийный, но такой полезный овощной салатик. Этот прием очень важен и с психологической точки зрения: если перестать «диктовать» ребенку, сколько он должен съесть за обедом и позволить ему самому решать, он научится прислушиваться к своим чувствам, разовьет пищевую осознанность. Оставив выбор за ребенком, вы покажете, что доверяете ему. В деле «похудения» ребенка главный двигатель — не контроль, а партнерство.

6. Регулярно и в достаточном объеме давайте ребенку фрукты, овощи, орехи и цельные зерна. Ограничьте быстрые углеводы и трансжиры, которые содержатся в сладостях и выпечке; насыщенные жиры в мясе, молочных продуктах с высоким процентом жирности, сливках и сливочном масле.

7. По крайней мере час в день уделять время физической активности.

8. Берегите сон ребенка. Сотрудники Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне пришли к выводу, что у регулярно недосыпающих в младенчестве и раннем детстве детей увеличен риск лишнего веса.

Ожирение лучше не лечить, а вовремя предотвратить. Как именно — вы теперь знаете: правильно и регулярно питаться, заниматься спортом и высыпаться. И тогда никаким «толстым» генам нас не одолеть.

Использованные источники: rebenok.by

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Сериалы про ожирение

Детское ожирение – это последствие кесарева сечения 25.07.2017

Последствием кесарева сечения может стать ожирение: дети, рожденные путем кесерева более склонны к набору лишних килограммов, чем их братья и сестры, рожденные естественным путем. Исследователи из Бостона, штат Массачусетс, опубликовали результаты своей работы в журнале JAMA Pediatrics.

Как отражается на детях операция кесарево сечение

На долю кесарева сечения в США приходится около трети всех хирургических вмешательств, это примерно 1,3 миллиона операций в год. Среди негативных последствий кесарева для детей считается повышенная склонность к заболеваниям дыхательной системы.

Джордж Чаварро с коллегами проанализировали данные 22 068 детей, рожденных 15 271 женщинами. Из общего числа родов 22,3%, то есть 4 921 родов, проводилось путем кесарева сечения. Это были женщины с высоким индексом массы тела и с осложнениями беременности – гестационным сахарным диабетом, преэклампсией, артериальной гипертензией.

Риск ожирения связан с нарушением микрофлоры кишечника

Авторы исследования предполагают, что риск ожирения связан с формированием кишечной микрофлоры в момент родов. Дети, рождаемые при вагинальных родах, имеют более длительный контакт с кишечной микрофлорой матери. У них больше «хороших» бактерий – бифидобактерий и меньше «плохих» — стафилококков. Нормальный состав микрофлоры снижает риск ожирения в дальнейшей жизни.

Шов после кесарева сечения – не самое неприятное последствие операции

Выводы Джорджа Чаварро с коллегами ом здоровье детей, рожденных путем кесарева сечения, следующие:

  • повышенный риск ожирения сохраняется у таких детей до вступления во взрослую жизнь,
  • ожирение на 15% чаще развивается у детей, рожденных путем кесарева сечения,
  • если в одной семье есть дети, рожденные как путем кесарева, так и при вагинальных родах, ожирение грозит «кесарятам» даже при одинаковом стиле питания.

Поэтому врачи рекомендуют беременным женщинам внимательно относится к своему здоровью, следить за набором веса и контролировать артериальное давление. Ведь шов после кесарева можно скрыть под одеждой, а склонность ребенка к ожирению остается с ним на всю жизнь.

Пользовательское соглашение

Сайт medportal.org предоставляет услуги на условиях, описанных в настоящем документе. Начиная пользоваться веб-сайтом Вы подтверждаете, что ознакомились с условиями настоящего Пользовательского соглашения до начала пользования сайтом, и принимаете все условия данного Соглашения в полном объеме. Пожалуйста, не пользуйтесь веб-сайтом, если Вы не согласны с данными условиями.

Описание услуги

Вся информация, размещённая на сайте, носит справочный характер, информация взята из открытых источников является справочной и не является рекламой. Сайт medportal.org предоставляет услуги, позволяющие Пользователю производить поиск лекарственных средств в данных, полученных от аптек в рамках соглашения между аптеками и сайтом medportal.org. Для удобства пользования сайтом данные по лекарственным средствам, БАД систематизируются и приводятся к единому написанию.

Сайт medportal.org предоставляет услуги, позволяющие Пользователю производить поиск клиник и другой информации медицинского характера.

Ограничение ответственности

Размещенная в результатах поиска информация не является публичной офертой. Администрация сайта medportal.org не гарантирует точность, полноту и (или) актуальность отображаемых данных. Администрация сайта medportal.org не несет ответственности за вред или ущерб, который Вы могли понести от доступа или невозможности доступа к сайту или от использования или невозможности использования данного сайта.

Принимая условия настоящего соглашения, Вы полностью понимаете и соглашаетесь с тем, что:

Информация на сайте носит справочный характер.

Администрация сайта medportal.org не гарантирует отсутствия ошибок и расхождений относительно заявленного на сайте и фактического наличия товара и цен на товар в аптеке.

Пользователь обязуется уточнить интересующую его информацию телефонным звонком в аптеку или использовать предоставленную информацию по своему усмотрению.

Администрация сайта medportal.org не гарантирует отсутствия ошибок и расхождений относительно графика работы клиник, их контактных данных – номеров телефонов и адресов.

Ни Администрация сайта medportal.org, ни какая-либо другая сторона, вовлеченная в процесс предоставления информации, не несет ответственности за вред или ущерб, который Вы могли понести от того, что полностью положились на информацию, изложенную на этом веб-сайте.

Администрация сайта medportal.org предпринимает и обязуется предпринимать в дальнейшем все усилия для минимизации расхождений и ошибок в предоставленной информации.

Администрация сайта medportal.org не гарантирует отсутствия технических сбоев, в том числе в отношении работы программного обеспечения. Администрация сайта medportal.org обязуется в максимально короткие сроки предпринять все усилия для устранения каких-либо сбоев и ошибок в случае их возникновения.

Пользователь предупрежден о том, что Администрация сайта medportal.org не несет ответственности за посещение и использование им внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на сайте, не предоставляет одобрения их содержимого и не несет ответственности за их доступность.

Администрация сайта medportal.org оставляет за собой право приостановить действие сайта, частично или полностью изменить его содержание, внести изменения в Пользовательское соглашение. Подобные изменения осуществляются только на усмотрение Администрации без предварительного уведомления Пользователя.

Вы подтверждаете, что ознакомились с условиями настоящего Пользовательского соглашения , и принимаете все условия данного Соглашения в полном объеме.

Рекламная информация, на размещение которой на сайте имеется соответствующее соглашение с рекламодателем, имеет пометку «на правах рекламы».

Использованные источники: medportal.org

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Сериалы про ожирение

Кесарево сечение – толстый ребенок?

Дети, родившиеся в результате операции кесарева сечения, отличаются от сверстников, появившихся на свет более традиционным путем. Считается, что со временем эти различия нивелируются, однако недавно ученые обнаружили, что выросшие «кесарята» страдают от… излишнего веса! И даже выяснили, почему это происходит…

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует, чтобы общее количество операций кесарева сечения не превышало 15 % от всех родов. Однако сегодня, когда хирурги, что называется, «руку набили» в оперативном родоразрешении, частота операций во всем мире возросла почти вдвое.

” Так, в США каждые третьи роды заканчиваются оперативным вмешательством, а в Скандинавии и России – каждые пятые, а вот в Бразилии – настоящая «эпидемия» оперативных родов – 56%!

Возможно врачи (да и мамы) изменят свое отношение к операции, узнав новые данные, которые были опубликованы в журнале «Педиатрия» Американской медицинской ассоциации. Специалисты Гарвардской школы здравоохранения Чандженг Ян и Эндрю Гаскинс (Changzheng Yuan, ScD; Audrey J. Gaskins, ScD) на протяжении 16 лет обследовали более 15 тысяч матерей и 22068 их детей. 4921 детей (22,3%) родились путем кесарева сечения.

Как выяснилось, 13% всех детей страдали избыточным весом, при этом среди «кесарят» полных детей было на 15% больше. Еще удивительнее данные, полученные в ходе наблюдения за детьми одной и той же семье, одни из которых были рождены естественным путем, а другие – посредством операции кесарева сечения. У последних риск ожирения на 64% выше, чем у братьев и сестер!

Однако причины ожирения у детей, рожденных посредством операции кесарева сечения до последнего времени оставались неизвестны. Новое исследование, опубликованное в журнале Science Advances, объясняет, как рождение через кесарево сечение может привести к увеличению веса у потомства. Исследователи из Медицинского факультета Нью-Йоркского университета (во главе с микробиологом Марией Домингес-Белло (Dr. Maria G. Dominguez-Bello) решили выяснить, существует ли связь между кесаревым сечением и весом потомства у… мышей!

Доктор Домингес-Белло и ее команда сравнили 34 мышки, рожденных через кесарево сечение, с 35 контрольными мышами, родившихся обычным образом. Выяснилось, что у мышей зависимость между способом родов и весом потомства проявляется даже нагляднее, чем у людей: мышата, появившиеся на свет в результате кесарева сечения, через 15 недель стали на 33% тяжелее собратьев. Более того, выяснилось, что мышки-девочки труднее переносили рождение посредством кесарева сечения, чем их братишки, разница веса самочек достигала 70%!

Исследователи предположили, что кесарево сечение препятствует естественной передаче микрофлоры, которая есть во влагалище матери – это первые микробы, с которыми новорожденный контактирует в своей жизни.

Ученые проанализировали ДНК бактерий, обнаруженных в кишечнике мышат. Выяснилось, что микробиом у мышей, рожденных посредством кесарева сечения, значительно отличается от микробиома мышей, рожденных «естественным образом». У последних присутствовали определенные бактерии: Bacteroides , Clostridiales и Ruminococaceae, именно их исследователи связали с более компактным типом тела.

«Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, может ли доминирование определенных бактериальных групп защитить от ожирения [. ] Наши результаты подтверждают гипотезу о том, что материнская вагинальная микрофлора необходима новорожденным для нормального иммунного и метаболического развития, — утверждает доктор Мария Домингес-Белло. — Вопрос, влияет ли микробиом ребенка на будущий риск ожирения, становится все более актуальным, поскольку [кесарево сечение] все чаще делается по выбору матери во многих странах мира».

Использованные источники: sibmama.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Ожирение от нейролептиков

  Ожирение 3 степени как быть

Ожирение и беременность: 8 осложнений, которых стоит опасаться и особенности ведения

Течение беременности у женщин с ожирением имеет некоторые особенности и риски для малыша. Будущим мамам, которым не удалось стабилизировать вес до наступления зачатия и родов, следует взять на вооружение информацию о развитии возможных осложнений и последовать советам опытных специалистов.

Ожирение – это болезнь

Распространено ошибочное мнение, что лишний вес не влияет на беременность, а сказывается лишь на внешности и является исключительно косметическим дефектом. Но это не так. В первую очередь, ожирение – это патологическое состояние, характеризующееся сбоем в работе обменных процессов и влекущее за собой образование в организме избыточной жировой ткани.

Предрасполагающими факторами развития являются:

  • генетическая предрасположенность к полноте, особенно, если недугом страдают оба родителя;
  • низкая физическая активность;
  • переедание и неправильное питание, включающее фастфуд, сладкие и калорийные продукты;
  • гормональные нарушения.

Какая степень считается опасной

Для достоверного установления ожирения применим индекс массы тела (ИМТ) – соотношение роста и веса человека. Признанной нормой считаются итоговые показатели от 18,5 до 25. В зависимости от его превышения, специалистами выделены следующие степени ожирения:

  • Первая — при превышении на 11-29%;
  • Вторая — на 30-49%;
  • Третья — на 50-95%;
  • Четвертая — свыше 96%.

В процессе вынашивания ребенка ожирение способно усугубляться. Это связано с тем, что в данный период в женском организме создаются комфортные условия для ускоренного развития жирового слоя.

Это факт. Доказано, что исходные показатели массы тела будущей матери и общая весовая прибавка на протяжении беременности являются определяющим фактором общего течения гестационного периода, родоразрешения, а также возможных осложнений и весовых показателей новорожденного.

При этом, ожирение 1 степени зачастую оказывает негативное влияние на внутриутробное развитие плода. 2 степени – чревато возникновением осложнений примерно в 75-80% клинических случаев. А 3 и 4 степени – влечет за собой осложнения родов у 100% женщин.

Определяющим показателем риска неонатальных патологий и смертности, а также комплексного здоровья ребенка, вступает вес новорожденного. Сниженные показатели массы тела при рождении предопределяют возможное возникновение сахарного диабета, ишемической болезни сердца и артериальной гипертензии. Поэтому крайне важным считается контроль прибавки веса, особенно у женщин с изначальным сбоем в работе обменных процессов.

Возможные осложнения

Избыток жира в женском организме приводит к нарушению формирования яйцеклеток. Он провоцирует риски беременности и родов и способствует развитию определенных осложнений в процессе зачатия, вынашивания плода, к которым можно отнести:

Способствуют возникновению нарушений в работе всех органов и систем. При сильном ожирении может возникнуть преэклампсия, характеризующаяся высокими показателями артериального давления, нарушением (вплоть до потери) зрения, появлением в моче белка в больших количествах.

  1. Гиперкоагуляция

Представляет собой увеличение скорости свертываемости крови и несет угрозу в виде образования тромбов, задержки развития плода и плацентарной недостаточности.

Может появиться в результате гормональных скачков. Объясняется выработкой плацентой определенных веществ, которые создают барьер для усвоения инсулина. Следствием является увеличение концентрации глюкозы в крови будущей мамы.

  1. Артериальная гипертензия

Представляющая повышение давления. Такое осложнение способно спровоцировать преждевременное излитие околоплодных вод и последующие роды.

Беременные с ожирением подвержены угрозе самопроизвольного прерывания беременности, особенно на сроке до 12 недель, и возникновению родов намного раньше срока.

  1. Кесарево сечение

Родоразрешение при ожирении имеет свои особенности. У рожениц зачастую возникают ситуации, которые возможно разрешить лишь посредством кесарева сечения. Избыточный вес усугубляет течение послеоперационного периода возможным присоединением инфекций и затяжным заживлением раневой поверхности.

  1. Перенашивание плода
  1. Обструктивная остановка дыхания во время сна

Для справки. Роженицам, страдающим ожирением, чаще других требуются стимуляция родовой деятельности и использование анестезирующих блокад.

Ожирение и беременность характеризуются колоссальной нагрузкой на сердечную мышцу, которая не в силах приспособиться к ускоренному режиму. В результате возможно развитие гипертрофии левого предсердия и миокарда.

Ведение беременности

Исходя из вышеперечисленных угроз для жизни и здоровья будущей мамы с изначально избыточным весом, для лечащего доктора первостепенными являются следующие требования:

  • установление допустимой весовой прибавки;
  • проведение профилактических мероприятий, предупреждающих осложнения;
  • своевременная диагностика и исключение гестационного диабета;
  • предупреждение или раннее выявление макросомии плода (увеличения массы свыше 4000 г);
  • определение адекватного срока и способа родоразрешения пациентки.

Ведение беременности у пациенток с ожирением требует непрерывного контроля за состоянием плода и матери, и проведения дополнительной диагностики. Основополагающими принципами наблюдения считаются:

  • динамическое наблюдение за показателями глюкозы крови;
  • контроль уровня гемоглобина;
  • предупреждение и лечение акушерских патологий;
  • оценка и профилактика диабетогенных явлений, включающая в себя консультацию окулиста, исследование мочи для определения суточной протеинурии, а также креатинина крови;
  • контроль за состоянием развития плода (УЗИ в установленные сроки и доплерометрия, КТГ еженедельно, начиная с 33 недели).

Особенности питания

В период вынашивания ребенка не стоит проблему повышенной массы тела пускать на самотек. Даже в это время вполне реально контролировать набор веса. Использование медикаментозных препаратов, а также строгих диет для этой цели противопоказано. Но грамотное наполнение продуктовой корзины позволит держать вес под контролем.

Диета для женщин, находящихся в интересном положении, предполагает ежедневное потребление 35-40 ккал/кг, учитывая, что общая калорийность должна быть не меньше 1850 и не больше 2450 ккал. Основную часть рациона должны составлять углеводы, около 35% жиры и 15% белки. Ежедневное меню необходимо разделить на 3 основных приема пищи и 3 перекуса.

Ожирение беременных требует грамотного выбора продуктов, состоящих из трех пищевых групп:

1 группа (разрешено употребление без существенных ограничений):

  • овощи (морковь, томаты, огурцы, болгарский перец, редис, свекла, зеленый горошек, капуста, стручковая фасоль);
  • злаковые, шпинат, листья салата;
  • изделия, содержащие сою;
  • зелень, ягоды и грибы.

2 группа (допустимо ежедневное умеренное потребление):

  • печеный картофель, кукуруза;
  • крупы, макаронные и хлебобулочные изделия из муки грубого помола;
  • сырые яйца, молочные продукты с нулевым процентом жирности;
  • постное мясо (филе кролика и курицы, индейка);
  • нежирная рыба;
  • фрукты (исключение составляют виноград, дыня, финики и бананы).

3 группа (допустимо потребление в минимальных количествах):

  • икра лососевых, консервы из рыб в масле;
  • жирная свинина и рыба;
  • колбасы и мясные полуфабрикаты;
  • какао, кофе;
  • кондитерские изделия, сахар, шоколад, конфеты, мед, варенье.

Обратите внимание! Индивидуально подобранные разгрузочные дни помогут контролировать набор массы и наладить пищеварение. Они могут быть фруктовыми, например, яблочными, а также кисломолочными и творожными.

Двигательная активность

Ожирение во время беременности требует активизации нормальных обменные процессов не только путем снижения калорийности продуктов, но и усиления физической активности при отсутствии врачебных противопоказаний.

Для подготовки организма к родам и стабилизации массы тела подойдут ежедневная ходьба. Благодаря такой нагрузке организм активно насыщается кислородом, ускоряя процесс обмена веществ. Настроение при этом непременно улучшается.

Простейшие упражнения способствуют улучшенному кровоснабжению тканей и органов, поддерживая оптимальный мышечный тонус. Ежедневные нагрузки ведут к нормализации эластичности кожных покровов, мышечного и связочного аппарата и являются отличной профилактической мерой по предупреждению гинекологических разрывов в процессе родов. Будущим мамам пойдут на пользу занятия лечебной гимнастикой, плаванием и аквааэробикой.

Особенности течения беременности на фоне ожирения характеризуются возникновением множества патологий, как у женщины, так и у младенца. В период вынашивания ребенка организм женщины перестраивается и входит в режим активного набора массы. Поэтому важно взять под контроль питание и прибегнуть к физическим нагрузкам.

Использованные источники: hudeyko.ru