Ожирение болезни суставов

Заболевания суставов при ожирении

Никто не спорит с тем, что цивилизация сделала нашу жизнь легче. Тем не менее, имеется и другая сторона медали – современный образ жизни приводит к снижению физических нагрузок и уменьшению двигательной активности. Вследствие снижения энергетических затрат и увеличения калорийности пищи развивается ожирение. В этой статье мы рассмотрим, как связаны болезни опорно-двигательного аппарата и лишний вес, а также поговорим о заболеваниях суставов при ожирении.

Последствия ожирения

Избыточная масса тела и патологии опорно-двигательного аппарата связаны самым тесным образом. Так, суставы нижних конечностей и позвоночника у тучных людей испытывают гораздо большую нагрузку, чем у людей с нормальной массой тела.

Давайте возьмем для примера коленный сустав. Мыщелки бедренной кости в этом суставе опираются на мениски, площадь которых составляет приблизительно 14,5 см². При массе тела 70 кг нагрузка на мениски коленного сустава составит порядка 4,5 кг на 1см². Если масса тела увеличивается, пропорционально возрастает и нагрузка на мениски – например, при массе тела 120 кг нагрузка на 1 см² составляет уже 8 кг! Естественно, чем выше нагрузка на сустав, тем более вероятен его преждевременный износ.

Среди заболеваний, обусловленных лишним весом, одно из первых мест занимает остеоартроз, особенно часто поражающий тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. Специалисты утверждают, вероятность развития этой тяжелой патологии суставов увеличивается с каждым лишним килограммом.

Ожирение сопровождается нарушениями обмена веществ, которые запускают дегенеративно-дистрофические процессы в суставах позвоночника и конечностей. Эти патологические процессы разрушают суставной хрящ, образующие сустав кости сближаются и начинают во время движения тереться друг о друга, вызывая нестерпимую боль. Организм реагирует деформацией костных тканей и появлением выростов на костях (остеофитов), которые могут травмировать связки, суставную сумку и другие структуры сустава. В конце концов человек может оказаться в инвалидном кресле.

Кроме избыточной нагрузки на суставы, ожирение негативно сказывается на крово и лимфотоке, приводя к застойным явлениям. В результате развиваются отеки, а суставные ткани не получают достаточного количества питательных веществ. Кроме того, полные люди часто страдают плоскостопием.

Признаки поражения суставов при ожирении

Нужно помнить, что начальные стадии заболеваний суставов, обусловленных ожирением, обычно протекают бессимптомно. Первым признаком развития остеоартроза нередко становятся характерные щелчки при движении в пораженном суставе, сопровождающиеся болью. Если Вы отмечаете такие щелчки, необходимо сразу же обратиться к врачу – есть вероятность, что болезнь получится остановить на ранней стадии, когда в суставе еще не возникли необратимые изменения.

Боли в суставе свидетельствуют о воспалительном процессе или дегенеративных изменениях, обусловленных деградацией гиалинового хряща. Если человек ощущает боль, которая усиливается в начале движения и постепенно уменьшается в процессе повседневной деятельности, ему необходима помощь квалифицированного ортопеда. Заниматься самолечением нельзя, поставить правильный диагноз и составить оптимальный план лечения может только опытный специалист; рекомендуем по поводу любых заболеваний суставов обращаться к ортопедам медицинского центра «Рамат-Авив».

Боль со временем усиливается, что приводит к рефлекторному сокращению мышц, а это еще больше увеличивает нагрузку на больные суставы. Сильный болевой синдром и тугоподвижность причиняют неудобство и негативно влияют на качество жизни. Тучный человек, и без того слишком мало двигавшийся, большую часть времени теперь проводит в кресле или в постели, что приводит к дальнейшему увеличению массы тела. Возникает порочный круг, который невозможно разорвать без участия специалистов.

Как помочь суставам при ожирении?

Чтобы остановить процесс разрушения суставов, необходим комплексный подход к решению проблемы. Полным пациентам, которые страдают остеоартрозом, назначают лекарства для купирования болей и воспаления, хондропротекторы, препараты кальция и витамины. Неотъемлемой частью комплексного лечения патологий суставов является физиотерапия.

Человек, страдающий ожирением и заболеваниями суставов, должен нормализовать свою диету:

  • исключить сладкое (сахар, кондитерские изделия, шоколад и т.п.);
  • ввести в ежедневное меню овощи и фрукты, насыщенные витаминами и микроэлементами;
  • обязательно употреблять продукты, богатые кальцием;
  • сократить объем потребляемой пищи.

Необходимо приложить усилия для уменьшения массы тела, при этом ключевым фактором является желание самого пациента избавиться от лишнего веса. Справиться с заболеванием и восстановить подвижность суставов поможет тщательное соблюдение рекомендаций врача. Если нет возможности справиться с патологией консервативными методами, специалисты «Рамат-Авив» порекомендуют хирургическое лечение ожирения, а при необходимости назначат операцию на суставах (например, эндопротезирование).

Использованные источники: rus.mcra.co.il

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Сериалы про ожирение

Лишний вес и суставы

Ожирение — предмет обсуждения не только диетологов, но и других врачей, в том числе занимающихся лечением болезней опорно-двигательной системы. Лишний вес и суставы тесно связаны. При нагрузке избыточных килограммов на суставные структуры повреждаются хрящи, разрушается соединительная ткань, может возникнуть деформирующий остеоартроз или другие патологии костно-суставного аппарата.

Как на суставы влияет лишний вес?

При ожирении увеличивается нагрузка на позвоночник и нижние конечности, что приводит к ускоренному износу соединительных тканей, их деформации, разрушению. Такие патологические процессы провоцируют развитие суставных заболеваний. Кроме этого, лишний вес человека оказывает такое негативное действие:

  • изменяет лимфо- и кровообращение, что приводит к застоям;
  • нарушает получение суставной тканью полезных веществ;
  • провоцирует плоскостопие, остеохондроз, артроз;
  • из-за нарушенного метаболизма способствует разрушению хрящей, а как результат — разрастание кости сверху сустава и появление остеофитов.

Большая нагрузка при ожирении может стать причиной появления гонартоза.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут начаться при прибавке веса на 0,5 кг. Такое небольшое увеличение может привести к смещению позвонков, при этом могут болеть колени при ходьбе, приседаниях. Это происходит не со всеми людьми. Многое зависит от особенностей организма. Чем больше вес, тем сильней давление на позвоночник. Большая нагрузка часто влияет на колени. Избыточный вес может стать причиной такого заболевания, как гонартроз. Его симптомы возникают поэтапно:

  1. Коленные боли после сна и подъема по ступеням.
  2. Болезненность и хруст при движениях.
  3. Боль присутствует постоянно. Суставы деформируются и отсутствует полное их сгибание или разгибание.

Вернуться к оглавлению

Как понять, что есть лишний вес?

Для исчисления избыточного веса существуют многие методики. Одной из них является вычисление индекса массы тела. Для этого взвешиваются и измеряют свой рост. Затем показатель массы в кг делят на рост (м) в квадрате и получают необходимый индекс. У человека нормальный вес, если показатель находится в пределах 18—25. Значение ниже 18 — это недостаточная масса тела. При числе выше 25 — появились лишние килограммы. Если результат 25, то человеку нужно похудеть на 4 кг (25=4 — это индикатор).

Что делать с проблемой?

Прежде чем начинать борьбу с избыточной массой тела, нужно сначала проконсультироваться со специалистами для назначения комплекса мероприятий, чтобы добиться эффекта и не навредить организму.

Чтобы избавиться от набранных килограмм первоначально рекомендуется выявить причину их появления.

Когда болят ноги, колени, суставы, ноет позвоночник, тогда люди всерьез начинают задумываться о своем здоровье. Им хочется скорей избавиться от набранных лишних килограммов, которые изначально не казались такой огромной проблемой. Но, кроме желания, нужно сначала выяснить причину прибавки в весе, а потом предпринимать действия. Выполнение поставленной цели сложное, но вполне возможное. Это проще, чем лечить патологии суставов, вызванные избыточными килограммами.

Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно выполнять комплекс упражнений под наблюдением инструктора, придерживаться правильного питания и не переедать, а также спать на матрасе средней жесткости. Если существуют поражения суставов, то тогда врач может дополнительно назначить лекарства для укрепления хрящей, кальций и витамин Д. При болезненных ощущениях применяются обезболивающие мази и препараты. Как дополнительные меры для облегчения симптомов, рекомендуют физиотерапевтические методы.

Использованные источники: etosustav.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Сериалы про ожирение

  Капсулы от ожирения редуксин

Нагрузка на суставы от веса

Суставы выдерживают огромные нагрузки, которые при лишнем весе удваиваются. В этом случае могут развиться серьезные патологии, в виде сколиоза, грыжи, остеохондроза и др. Верным способом в решении проблемы будет похудеть, увеличить активность, посетить врача и пройти восстановительный курс. Это позволит вернуть суставам прежнее здоровье и сохранить его до глубокой старости.

Как ожирение влияет на суставы?

Опорно-двигательный аппарат выполняет важную функцию и обладает высокой выносливостью. Однако при ожирении ему приходится противостоять большим нагрузкам, которые со временем сказываются на состоянии позвоночника, коленных и тазобедренных суставов. Эти отделы страдают в первую очередь, так как являются главными в опорной структуре организма.

Однако лишний вес влияет не только на костные соединения, изменяется лимфообращение. Такие изменения приводят к застойным явлениям, из-за которых питание суставных тканей ограничивается. Нарушение обменных процессов провоцирует развитие невоспалительных патологий позвоночника и ног, которые сказываются на хрящевой ткани костных соединений и межпозвоночных дисках.

Происходит растрескивание позвонков, их смещение и избыточное трение между ними. В ответ на эти процессы организм начинает наращивать костную ткань, что приводит к образованию шипов, которые травмируют сумку костного соединения и связки. В основном под ударом оказываются колени, голеностоп и тазобедренный отдел. А также большая нагрузка, которая, оказывается на нижний отдел, может привести к развитию плоскостопия.

Какие проблемы формируются из-за ожирения?

Нагрузка на суставы позвоночного столба, которая развивается под воздействием лишнего веса усугубляет имеющиеся проблемы и способствует развитию новых. К ним относят:

  • Грыжу или позвонковые смещения. Развиваются как следствие компрессионных травм, при которых защемляется нерв. Невыносимая боль сопровождает каждое движение, что ограничивает амплитуду движения.
  • Формирование сколиоза. Позвоночный столб с ослабленным мышечным аппаратом под влиянием излишнего веса начинает искривляться. В этом случае наблюдается смещение назад или в стороны, смещается центр таза, усиливается нагрузка на колени, которые со временем начинают болеть. Если не применять упражнения, то развивается хронический сколиоз, который невозможно исправить.
  • Снижение подвижности. Сильные боли в конечностях и позвоночнике, в конечном счете, приводят к уменьшению двигательных функций. Люди стараются устранить неприятные проявления, отказавшись от излишних нагрузок.

Как вернуть здоровье опорно-двигательному аппарату?

Патология имеет скрытый характер развития, что приводит человека к врачу на поздних этапах, когда суставы болят при малейшем движении. После первичного осмотра и проведения диагностических мероприятий, назначают лечение, которое включает:

Самолечение может нанести серьезный вред суставам и привести к развитию осложнений.

Проблемы опорно-двигательного аппарата развиваются не только при поражении инфекционными патологиями. Огромную роль играет избыточный вес, который оказывает усиленное давление на суставы, что приводит к их изнашиванию. Устранив причину проблемы можно восстановиться нормальную работу костных соединений, однако, это небыстрый процесс, требующий усилий и выдержки.

Использованные источники: osteokeen.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Сериалы про ожирение

Ожирение — одна из причин проблем с суставами

Проблема лишнего веса становится всё более актуальной в современном мире. Безусловно, причин такого положения дел много, но главные всего две.

Во-первых, за последние полвека развилось производство различных видов продуктов питания длительного хранения, которые далеки от прежних — натуральных.

Во-вторых, телевиденье и интернет-технологии пригвоздили население к экранам, что означает снижение физической активности в целом. Например, в США, по сравнению с 1960 годом количество людей с ожирением возросло в два раза, более того, каждый третий американский ребенок сейчас страдает ожирением.

Лишним весом считается индекс массы тела (ИМТ) от 25 до 29,9, если он выше 30 — это уже называется ожирением. Ученые пришли к мнению, что ожирение в среднем сокращает жизнь на 7 лет, а об ухудшении качества жизни и говорить не приходится!

Ожирение не просто уродует фигуру, но и влечет за собой огромное количество болезней и нарушений (сахарный диабет 2 типа, ишемическая болезнь сердца, апноэ во время сна). Но в первую очередь страдает опорно-двигательный аппарат. Ведь он просто не рассчитан на то, чтобы ежедневно приводить в движение и носить на себе 100 или 200 кг веса. Увеличение нагрузки на суставы коленей и ступней, на позвоночник провоцирует развитие остеоартрита. Так, например, каждый дополнительный килограмм веса увеличивает давление на сустав на целых 4 кг!

Помимо этого, ожирение сопровождается нарушением обмена веществ и гормональными нарушениями. Первое чревато тем, что у тучных пациентов содержание мочевой кислоты в крови гораздо выше — это приводит к дегенерации тканей сустава и развитию подагры. Второе — является одной из причин возникновения ревматоидного артрита.

Поэтому не удивительно, что именно люди, страдающие ожирением, составляют треть всех пациентов с деформирующими артритами тазобедренных, коленных и голеностопных суставов. Так что, если вы задаетесь вопросом, как лечить ревматоидный артрит или другое заболевание суставов — ответ очевиден — нужно худеть!

Профилактика болезней суставов для людей с ожирением

Безусловно, самой лучшей профилактикой является целенаправленное похудение, необходимо снизить вес, а значит и нагрузку на опорно-двигательный аппарат. И, конечно, процесс этот не может быть быстрым и резким.

Для профилактики суставных нарушений рекомендуют принимать препараты, содержащие глюкозамин — хондропротектор, который питает хрящевую ткань, предотвращая её дегенерацию. Например, австралийский препарат Остеоартизи или при более серьезных нарушениях Остеоартизи Актив.

Они не только защищают хрящевую ткань, но и снимают воспаление в суставах. Это позволяет уменьшить симптомы спондилоартроза, остеохондроза, артрита — уменьшить боли в позвоночнике и скованность в суставах.

Даже небольшое снижение веса позволит суставам чувствовать себя лучше. Если восприятие внешности разными людьми оставляет компромиссы для разной комплекции, то здоровье неумолимо — чтобы сохранить его, нужно избавиться от ненужных килограммов!

Использованные источники: joints.austpharma.com.ua