Эфирны масла от ожирения

10 лучших эфирных масел для похудения

Если вы изо всех сил стараетесь похудеть, идете на строгие диеты и тренировки, хотите ускорить похудение, обратитесь к эфирным маслам.

В течение тысяч лет эфирные масла используются для снятия стресса и исцеления тела.

Они могут помочь тем, у кого низкий уровень метаболизма, проблемы с пищеварением, депрессия, тяга к сладостям и углеводам, а также отсутствие мотивации.

Исследования показывают, что один из ключевых факторов, приводящий к увеличению веса — стресс. Аромат эфирных масел активизирует центры в головном мозге, которые помогают поднять настроение, снизить напряжение, нормализовать кровяное давление и частоту сердечных сокращений, увеличить внимание, способствовать мотивации.

Эти 7 эфирных масел и их комбинации будут способствовать снижению веса, наряду с регулярными физическими упражнениями и здоровой диетой. Общими рекомендациями для массажа являются: смешивание с маслом основой, длительность процедуры от 20 до 30 минут.

Эфирное масло грейпфрута

Грейпфрут — субтропический цитрус, содержащий витамины С, А, кальций, магний, фолиевую кислоту, природные сахара и пищевые волокна. Японские ученые обнаружили, что вещество под названием нооткатон стимулирует обмен веществ и предотвращает ожирение.

Прием его в течение длительного времени повышает метаболизм в скелетных мышцах и печени. Это помогает предотвратить накопление жира в области живота, развитие гипергликемии, высокого уровня сахарозы и содержания жиров, провоцирующих ожирение. Кроме того, первичный компонент масла грейпфрута — лимонен, вызывает расщепление жира.

Грейпфрутовое масло способно:

  • подавить аппетит;
  • увеличить распад жиров;
  • активизировать и поддерживать здоровый уровень метаболизма;
  • поддерживать вес в норме;
  • предотвратить накопление нежелательного жира на животе, руках, нижней части тела и лица;
  • уменьшить целлюлит и вздутие живота.
  1. Принимать по 2 капли масла, смешав его с 6 каплями масла-основы (кокосового или миндального) и массажировать область, где накопился жир. Не смывайте масло немедленно.
  2. Капните 2 капли масла в стакан воды. Пейте утром, как проснетесь. Оно действует, как детокс, помогая похудению изнутри.
  3. Пропитайте ватный тампон эфирным маслом (несколькими каплями) и положите его внутрь кулона. Запах будет подавлять тягу к нездоровой пище.
  4. Десять капель эфирного масла, добавленных в утреннюю ванну обеспечат вам свежесть на весь день.

Эфирное масло имбиря

Соединения, содержащиеся в имбире обладают противовоспалительными, анти-окислительными свойствами, оказывают стимулирующее действие на желудочно — кишечный тракт. Потребление имбиря способствует снижению веса, резистентности к инсулину, регулирует уровень сахара в крови, а также:

  • уменьшает воспаление кишечника;
  • повышает усвоение питательных веществ;
  • снижает уровень холестерина;
  • предотвращает ожирение.
  1. Смешав 2 капли имбирного масла с 6 каплями масла-основы (кокосового или оливкового), массируйте область нежелательного жира ежедневно.
  2. Добавьте 1 каплю масла (безопасного для приема внутрь) в чашку черного или зеленого чая и выпейте перед завтраком.
  3. Добавляйте 1-2 капли имбирного эфирного масла в коктейли или свежие фруктовые соки.

Эфирное масло мяты перечной

Мятное масло стимулирует выделение желчи, секрецию желудка и движение кишечника (перестальтику), что помогает пищеварительной системе функционировать должным образом. Так как мята перечная поддерживает чувство сытости после еды длительное время, вы станете меньше есть, что в конечном итоге приведет к снижению веса

  1. Массируйте область нежелательного жира ежедневно, смешав 1-2 капли мятного эфирного масла и 5-6 капель масла-основы (кокосового или оливкового масла).
  2. Выпейте утром до завтрака стакан воды с 1-2 каплями этого масла.
  3. Положите кусочек ткани или ватки, пропитав 5 каплями масла, в кулон или нанесите на запястье.
  4. Примите ванну, добавив 10 капель масла. Проходя через поры, оно будет помогать поддерживать внимание и активность в течение всего дня.

Эфирное масло лимона

Активные соединения, содержащиеся в лимоне, разрушают жиры, улучшают настроение, увеличивают уровень кислорода в головном мозге и позволяют мышцам функционировать должным образом. Лимонное масло также снимает боль, расслабляет мышцы, подавляет аппетит.

  1. Для массажа смешайте 1-2 капли эфирного масла лимона и 5-6 капель масла-основы (кокосового или оливкового).
  2. Аромат эфирного масла притупит чувство голода.
  3. Капните 10 капель лимонного масла в ванну, чтобы чувствовать себя свежей. Ванна расслабит мышцы, поднимет настроение на весь день.
  4. Добавьте две капли в утренний черный или зеленый чай. Напиток полезен для вымывания токсинов из организма.

Эфирное масло бергамота

Бергамот — это цитрусовый, ароматный фрукт лимонного цвета, размером с апельсин. Исследователи установили ,что аромат бергамота стимулирует расслабленность и успокоение, то есть действует в качестве антидепрессанта. Полифенолы бергамота помогают сжигать жир, предотвращают его накопление, поддерживают уровень сахара в крови и холестерина.

  1. Для массажа возьмите 2 капли масла бергамота и 6 капель лавандового масла. Массируйте область нежелательного жира, шею и ноги.
  2. Используйте ватный тампон с несколькими каплями масла для вдыхания запаха всякий раз, когда чувствуете себя подавленными.
  3. 10 капель масла бергамота добавьте в ванну. Оно будет проходить через поры кожи, расслаблять мышцы, успокаивать.

Эфирное масло корицы

Резистентность к инсулину является основной причиной сегодняшней проблемы ожирения. Потеря чувствительности к этому гормону ведет к накоплению жира в области живота, высокому уровню глюкозы и холестерина в крови, даже может стать причиной бесплодия. Полифенолы в коричной коре повышают чувствительность к инсулину.

Масло корицы имеет сладкий аромат и помогает:

  • уменьшает тягу к сладкому;
  • улучшает пищеварение;
  • способствует улучшению циркуляции крови;
  • защищает от синдрома раздраженного кишечника.
  1. Для массажа смешайте 2 капли эфирного масла корицы и 5-6 капель оливкового масла.
  2. Две капли масла корицы добавьте в ваш утренний черный или зеленый чай и выпейте до завтрака.
  3. Капните 3-4 капли эфирного масла корицы (безопасного для приема внутрь) в тесто для выпечки или свежие фруктовые соки и напитки.
  4. Вдыхайте аромат этого масла, если испытываете несвоевременную тягу к пище.

Масло сандалового дерева

Сесквитерпены — соединения содержащиеся в сандаловом эфирном масле, оказывают влияние на лимбическую систему, которая контролирует эмоции. Сладкий и земляной аромат этого масла расслабляется нервы, снимает стресс, восстанавливает клетки, улучшает кровообращение, помогает сдерживать эмоции.

  1. Смешав 2 капли сандалового эфирного масла и 6 капель масла оливкового, массируйте область нежелательного жира, заднюю часть шеи и пятки.
  2. Вдыхайте запах масла корицы при ощущении голода во внеурочное время.
  3. Добавьте 8-10 капель сандалового эфирного масла в теплую ванну. Это добавит вам спокойствия и энергии.

Комбинации эфирных масел

Смесь для сжигания жира: по 2 капли каждого из эфирных масел: корицы, лимона, мяты перечной. Используйте как в предыдущих случаях, добавьте:

  • каплю смеси в утренний чай;
  • 6 капель оливкового масла для массажа;
  • 1-2 капли в теплую воду и выпить сразу, как проснетесь;
  • эту смесь в ванну.
  1. Смесь, усиливающая метаболизм: по 2 капли эфирных масел лимона и мяты и 3 капли масла грейпфрута. Используйте так же, как смесь для сжигания жира.
  2. Смесь, снижающая аппетит: 3 капли эфирного масла бергамота и по 2 капли масел сандалового дерева и имбиря. Использовать также как в первых двух случаях.

Важные дополнения

  • Приобретайте масла, которые безопасны для приема внутрь.
  • Убедитесь, что у вас нет аллергии на эфирное масло.
  • Всегда смешивайте с маслом-основой, прежде чем втирать в кожу.
  • Массаж с маслами проводить ежедневно до достижения результата.

Все эти эфирные масла сделают вашу кожу нежной и бархатистой, а тело тонированным и соблазнительным.

Использованные источники: mirsowetow.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Капсулы от ожирения редуксин

Использование ароматерапии с целью похудения

Лишние килограммы приходят легко и незаметно. А избавиться от них без изнурительной борьбы удается в редких случаях. Возьмите себе в союзники эфирные ароматы, и процесс борьбы с лишним весом станет легче и приятнее. Массаж с ароматическим маслом после тренировки вознаградит за усердие, приятное благоухание эфира угомонит зверский аппетит, ванна с аромамаслами снимет усталость и вернет доброе расположение духа.

Действие эфирных масел для снижения веса

Легкие незримые ароматы оказывают вполне ощутимое действие:

  • снижают аппетит;
  • помогают сжечь жиры;
  • разгоняют обмен веществ;
  • убирают психологические первопричины ожирения.

Но не стоит думать, что можно ограничиться только ароматерапией. В борьбе с лишними килограммами необходимо задействовать весь арсенал средств: правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек.

Использование ароматерапии для похудения

Для снижения аппетита

Чувство голода и насыщение контролирует часть мозга, называемая гипоталамусом. Пустой желудок информирует его о своем состоянии, и мозг посылает организму сигнал «чувства голода». Информация о сытости от желудка запаздывает, из-за этого происходит переедание. Молекулы эфирных масел быстрее воздействуют на гипоталамус, чем поступает сигнал от желудка. Под их действием мозг посылает организму сигнал о насыщении.

Лучше всего снижают аппетит запахи:

  • грейпфрута;
  • мяты;
  • корицы;
  • лимона;
  • лаванды;
  • жасмина;
  • ванили;
  • бергамота;
  • гвоздики;
  • фенхеля;
  • аниса;
  • петрушки;
  • мандарина;
  • апельсина;
  • майорана;
  • имбиря;
  • иланг-иланга;
  • черного перца.

Чтобы подавить аппетит, достаточно 3-4 раза вдохнуть какой-либо аромат. Можно ароматизировать помещение с использованием аромалампы.

Лучшие сочетания масел для подавления аппетита:

Смешайте эфиры (капель):

Смешайте эфиры (капель):

  • грейпфрута – 30;
  • лимона – 4;
  • иланг-иланга – 1.

Смешайте эфиры (капель):

  • майорана – 15;
  • базилика – 15;
  • тимьяна – 1;
  • орегано – 1.

Нанесите на носовой платок или капните в аромамедальон несколько капелек эфира или их смесей. При появлении чувства голода вдохните аромат эфира сначала одной, а потом другой ноздрей. Всего надо сделать по 3-4 вдоха. Больший эффект дадут те масла, чьи ароматы напоминают вам любимую еду. Например, любителям кондитерских изделий обуздать аппетит помогут ароматы корицы, ванили, грейпфрута.

Тем, кто склонен переедать, рекомендуется делать эту процедуру перед едой.

Ароматерапия для разгона обмена веществ, сжигания жиров, выведения шлаков

Нарушение обмена веществ приводит к несбалансированности между поступающими в организм калориями и расходуемыми. Излишек калорий оседает в виде жировых накоплений. Ароматерапия ускоряет обмен веществ и убирает лишний вес. Но следует учитывать, что в данном случае эфиры устраняют не проблему, а ее следствие.

Для улучшения обмена веществ используются эфиры:

  • грейпфрута;
  • мандарина;
  • апельсина;
  • корицы;
  • герани;
  • лимонника;
  • петрушки;
  • укропа;
  • можжевельника;
  • розмарина;
  • шалфея.

Ванны

Ванны с эфирами не только улучшают обмен веществ, но и запускают процессы выведения шлаков и токсинов, улучшают кровообращение, подтягивают кожу.

  • масло жожоба – 50 мл;
  • морская соль – 1 стакан;
  • эфиры (по 12 капель можжевельника и кипариса).
  • розмарина – 2;
  • можжевельника – 3;
  • герани – 1;
  • шалфея – 1.
  • розмарина – 3;
  • грейпфрута – 3;
  • можжевельника – 2.

Эфирное мало или их смесь смешивают с эмульгатором (морская соль, йогурт, молоко, пена для ванн, жидкое мыло и т.д.) и выливают в ванну с водой температурой1 37-38 °С. Принимают ванны один раз в 2 дня в течение месяца. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут.

Обертывания

Перед обертыванием принимают душ. Смесь наносят на ягодицы, бедра и живот, обматывают пленкой, надевают теплый халат. Длительность процедуры – ½-1 час. Смесь смывают под теплым душем без мыла, а кожу смазывают смягчающим кремом. Обертывания практикуют до трех раз в неделю на протяжении 1 или 2 месяцев.

Состав с глиной:

  • косметическая глина (белая, голубая, синяя) – 2 ст.л.;
  • базовое масло (оливковое, абрикосовое) — 1 ст.л.;
  • эфирные масла (капель):
  • можжевельника – 2;
  • грейпфрута – 3;
  • лемонграсса – 2.
  • Мед пчелиный – 3 ст.л.;
  • эфирные масла (капель):
  • кедра – 3;
  • пачули – 3;
  • розового – 3;
  • апельсинового — 3.

Массаж

Во время массажа аромамасла проникают в подкожную клетчатку, усиливают кровообращение и способствуют уменьшению жировой прослойки. Как правило, массаж для похудения является еще и антицеллюлитным массажем. Поэтому большое внимание уделяется проблемным зонам: животу, ягодицам и бедрам.

  • масло черного тмина – 140 мл;
  • эфирные масла (капель):
  • грейпфрута – 5;
  • жасмина – 3;
  • розы – 2.
  • масло жожоба – 50 г;
  • эфирные масла (капель):
  • кипариса – 13;
  • можжевельника – 12.

Массажную смесь сначала разогревают в ладонях и потом наносят на кожу. Начинают массаж со щиколоток, постепенно поднимаясь выше. Круговыми движениями приблизительно 5 минут разогревают кожу, пока масло не впитается. Рекомендуется делать массаж перед отходом ко сну.

Для устранения психологических причин ожирения

В случаях, когда причиной набора веса являются психологические проблемы, эфиры помогают восстановить душевное равновесие, выводят из состояния депрессии, гармонизируют мысли.

Для улучшения настроения используйте эфиры ладана, грейпфрута, имбиря, можжевельника, мяты перечной.

Вернуть уверенность в себе помогут эфиры ладана, герани, можжевельника, сандала, кипариса, мелиссы, лимонника.

Для этих целей эфиры применят в аромамедальонах, аромалампах, при принятии ванн, массаже, обертываниях.

Правила применения эфирных масел

  • Перед применением ароматического масла необходимо провести пробу на индивидуальную непереносимость. Каплю эфира смешивают с половинкой чайной ложечки обычного растительного масла и наносят его на тыльную сторону запястья или локтевого сгиба. Если в течение 12 часов не появились зуд, покраснение или жжение, то масло можно использовать.
  • Вторая проба – обонятельная. На бумажную салфетку необходимо нанести капельку масла и в течение дня вдыхать его запах. Масло подходит, если его аромат не вызывает кашель, одышку или затрудненное дыхание.
  • Перед сном не применяют масла с бодрящим действием, а перед вождением автомобиля – с расслабляющим.
  • Составляя ароматическую композицию, не используйте более 5 масел, так как их совместное действие может привести к непредсказуемому результату.
  • Не следует пользоваться средствами, запах которых не нравится или вызывает негативные ассоциации.
  • Один и тем же средством не стоит пользоваться дольше одного месяца, так как начинается привыкание, и положительный эффект снижается.

Противопоказания

Использовать аромамасла для похудения недопустимо при:

  • беременности и кормлении грудью;
  • бронхиальной астме;
  • аллергических реакциях;
  • эпилепсии.

Не пренебрегайте возможностями ароматерапии, худеть с ней полезно и приятно.

Использованные источники: masloefirnoe.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Диета от ожирения стол 8

  Фонд ожирение

Рецепты применения эфирных масел с целью похудения в области живота

Здравствуйте, дорогие читательницы! Когда речь идет о похудении, в ход идут все средства. В наше время девушки используют все возможные методы для достижения цели. Одно из самых эффективных средств — эфирные масла для похудения живота, способные сделать вашу талию осиной.

Как именно они работают и что делать для лучшего эффекта – рассказываем обо всем по порядку.

Выбираем правильное масло

Избыточный вес – проблема нарушений обмена веществ, поэтому нам надо про стимулировать метаболизм. Эта несложная логическая цепочка поможет вам сбросить лишние килограммы и подтянуть кожу. В ближайшей аптеке покупаем такие масла:

  • Кипарис – жиросжигатель и уничтожитель целлюлита, идеально подойдет для ванночек и скрабов;
  • Можжевельник – если взять первую лучшую баночку с антицеллюлитным кремом, вы неспроста увидите там этот ингредиент: за свои мочегонные свойства он занимает первое место среди экстрактов для похудения;
  • Чайное дерево – без него не обойтись, если помимо лишнего веса вы страдаете от целлюлита и регулярных высыпаний;
  • Льняное масло – идеально подходит для приема во внутрь, особенно если вы сидите на изнурительной диете;
  • Цитрусовые – работают за счет вывода токсинов и шлаков, которые засоряют организм, препятствуя потере лишних килограммов.

Еще одно действие, которое оказывают масла – снижение аппетита. Простым языком – понюхали немного, и желание перекусить чем-то вредненьким пропало само собой.
Обмануть мозг и желудок проще простого: открываете баночку с эфиром, подносите к нему нос и активно вдыхаете.

Для усиления эффекта можно использовать специальные горелки, что распространят запах по всему дому. Хотя мы не ручаемся, что вашим родным придутся по вкусу сильные благовония, разошедшиеся по дому. К тому же, от них побаливает голова, а избавится от запаха на одежде и в комнатах достаточно сложно.

Выбирайте масло корицы, яблока, мяты и ванили – все то, что поможет вам заменить любимые запретные десерты. Вдохнул корицы – и никакой яблочный пирог больше не нужен! 0 калорий и максимум удовольствия.

Еще один пагубный для фигуры фактор – стресс и депрессия. Проблемы на работе и в личной жизни принято решать исконно женским способом – заедать вкусными, но вредными блюдами. Тут на помощь придут анти стрессовые масла. Успокоить нервы и оградить вас от атак на холодильник могут такие эфиры:

Регулярное их вдыхание подарит чувство радости и удовлетворения, а еда уйдет на второй план. Кстати, есть отличный способ: подбирайте парфюм с этими запахами и у вас реже будут возникать приступы голода и раздражительности!

Заворачиваемся в пленку

Обертывание – самый популярный и действенный способ «замочить» апельсиновую корку. Все знают о пользе голубой глины, но масляные смеси ничуть не хуже. Конечно же, наносить их в чистом виде на кожу категорически запрещено, поэтому мы подберем идеальную базу.

  • Основа – можно использовать любое растительное масло, но вот только пользы от намазывания бедер подсолнечным жиром для жарки вряд ли будет ошеломительный эффект. Поэтому оставьте его для приготовления блюд. А себе приобретите мега полезное оливковое, кунжутное или кукурузное масло;
  • Кефир или сметана – питательный вариант, но, как сами понимаете, не особо приятный по ощущениям;
  • Мед – самая болезненная, но и самая эффективная комбинация. В растопленный мед капаем эфирную смесь и наносим на бедра. Похлопываем ладонями: хлоп, хлоп, и на руках остаются омертвевшие клетки кожи, а сама она становится упругой и мягкой.

Обертывание — достаточно длительный и мучительный процесс, поэтому если вы ленивая или у вас попросту нет желания возится с пленкой, воспользуйтесь секретом вечно занятых супермоделей: добавьте масло цитрусовых к обычному гелю для душа, и во время мытья активно втирайте смесь в проблемные места с помощью мочалки. К тому же, запах апельсина, бергамота или лимона взбодрит и подарит отличное настроение в начале рабочего дня!

Процедуру проводим в таком порядке:

  • Готовим необходимое количество масляной смеси. Общее количество масла – не более 15 капель;
  • Очищаем и распариваем кожу в душе;
  • Тщательно наносим средство и делаем активный массаж в течение нескольких минут;
  • Обворачиваемся пищевой пленкой и натягиваем на себя как можно больше слоев одежды: колготы, лосины, спортивные штаны – в ход идет все;
  • Ложитесь под одеяло на 40-60 минут, а в завершение смойте все прохладным душем.

Печь будет неимоверно – вы буквально чувствуете, как топится ваша жировая прослойка. Подобные адские муки вполне оправданы – на выходе вы получите мягкую упругую кожу без целлюлита! Курс составляет 10 сеансов, которые следует проводить через день.

Ароматическая ванна

О свойствах ароматных ванн знали еще в древние времена. Каждый слышал о том, что Клеопатра любила побаловать себя купанием в молоке и славилась своей красотой и бархатной кожей. Ее метод мы и возьмем на заметку. Не обойдется без молока и в нашем случае. Итак, набираем полную ванну горячей воды и готовим пахучие смеси:

  • 7 капель масла бергамота, по 6 капель можжевельника и лимона, по 8 капель масла лаванды и розмарина. Все это соединяем вместе и растворяем в небольшом количестве меда и молока. Если вы собрались просто накапать все это в ванну, то мы вам этого строго не рекомендуем: консистенция масел не растворяется в воде, а способствует их скоплению на поверхности ванны. Когда вы будете погружаться в воду, получите ожоги тела, поэтому следует быть осторожными.

В ванной нежимся около получаса, затем принимаем прохладный душ. Чтобы поверженный целлюлит трусливо бежал, подкрепите эффект от водных процедур гимнастикой для бедер и массажем сухой щеткой.

Приведенный выше рецепт – условный, вы вправе подбирать то, что вам по душе. Комбинируйте такие варианты:

  • 4 капли розмарина и грейпфрута;
  • 2 капли лимона, кипариса и имбиря;
  • 3 капли мяты, можжевельника и черного перца;
  • 4 капли лаванды, грейпфрута, герани и бергамота.

Скраб для похудения

Запустить обменные процессы и поспособствовать выходу токсинов из организма поможет регулярное применение очищающих скрабов. Перед походом в душ берем молотый натуральный кофе, сахар или соль, добавляем арома масла и разбавляем гелем для душа. Кстати, можно приготовить смесь заранее и хранить ее в баночке в ванной. Приготовленный в домашних условиях скраб ни в чем не уступает покупному, а стоит намного дешевле.

Массаж

Интенсивные растирания проблемных участков при помощи масел – достаточно сложное дело. Руки быстро устают, да и это еще надо умудриться изогнуться так, чтобы достать до задней «филейной части». Если вы не отличаетесь особой скромностью, можете попросить о помощи у своего молодого человека или устроить курс массажа совместно с худеющей подругой: она делает массаж вам, а вы ей.

А приготовить смесь достаточно просто – она такая же, как для обертывания. Особо ленивые девушки могут приобрести готовое средство в ближайшей аптеке. Растирать жирок необходимо круговыми и поглаживающими движениями, двигаясь по направлению снизу вверх. Не переусердствуйте, целлюлит – идеальная среда для появления синяков и кровоподтеков, а вам бы не хотелось встретить пляжный сезон в гематомах.

Предостережения

Даже такое безопасное и натуральное средство имеет ряд противопоказаний, о которых важно помнить:

  • Беременность и кормление грудью – похоже на то, что беременным вообще ничего нельзя;
  • Открытые кожные раны и ожоги;
  • Индивидуальная непереносимость.

Также нельзя использовать масла перед выходом на солнце и жару.

Отзывы девушек после использования масел:

Всем привет! Я долго страдала от целлюлита, пока не начала делать обертывания с апельсиновым маслом. Конечно же, он не ушел совсем, но кожа стала эластичнее и более упругой. Буду продолжать процедуры!

Анастасия, 22 года:

Взяла себе за правило каждый раз в душе скрабить тело с арома маслами. Запах приятный, а результат не может не радовать! За несколько недель выровнялись небольшие бугорки, а кожа заметно подтянулась после похудения.

Идеальный живот за 3 минуты в день

Идеальный живот за 3 минуты в день

+ Пошаговое введение упражнений с возрастающей нагрузкой

+ Существенная экономия времени

+ Нет дорогим абонементам и бесконечным поездкам в фитнесс центры

Уникальный, продуманный курс, поможет ВАМ отыскать СВОЮ талию и преобразить её до не узнаваемости за кротчайшие сроки!

На этом все! Надеемся, мы открыли для вас новый эффективный и недорогой способ избавления от лишних килограмм, которым вы воспользуетесь с пользой для вашего тела!

Использованные источники: xn—-7sbbmabhxg0b1d.xn--p1ai

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Ожирение от нейролептиков

  Буклет об ожирении

Эфирные масла для похудания

Метод борьбы с весом

Эфирные масла для похудания, по уверениям ароматерапевтов, довольно многочисленны и эффективны. Как и многие другие процедуры, применение эфирных масел для похудания может воздействовать на самые разные аспекты нарушений, обуславливающих наличие лишнего веса.

Первым делом, эфирные масла для похудания помогают справиться с нервным напряжением, которое мы часто пытаемся «заедать», и обычно очень высококалорийными продуктами. В этом случае, успокоиться, снять напряжение и убрать страхи должны эфирные масла бергамота, иланг-иланга, лаванды, апельсина, жасмина и розы.

Масло апельсина также стимулирует пищеварение, работу желчного пузыря, почек, мочевого пузыря, повышает иммунитет и способствует обновлению клеток. Возвращает оптимизм, веру в свои силы и обаяние, избавляя от эмоциональных стрессов и бессонницы. При внутреннем применении масло апельсина стимулирует выведение вредных веществ из организма, нормализует углеводный и жировой обмен, очищает кровь, и способствует снижению веса.

Жасмин отлично справляется со стрессами и поднимает настроение, не зря он часто входит в композицию дорогих французских духов. Масло жасмина стимулирует деятельность головного мозга, устраняя депрессию, апатию и безразличие, и создавая чувство уверенности и оптимизма. Также отлично влияет на эндокринную систему человека, что приводит к нормализации обмена веществ при ожирении и многих других болезнях.

Иланг-иланг отличается нежным экзотическим ароматом, он убирает апатию и бессонницу, повышает чувственность. Применяется также при нарушениях пищеварения.

Аромат масла розы устраняет неврозы и повышает работоспособность. Воздействует на работу эндокринных желез, восстанавливает гормональное здоровье, омолаживает клетки, нормализует работу пищевого тракта, устраняя явления дисбактериоза и ферментативной недостаточности желудка.

Масло лаванды помогает при бессоннице, нервозности, депрессии, стрессе, а ванны с маслом лаванды (особенно в сочетании с маслами мяты, розмарина, лимона) способствуют очищению организма от шлаков и быстрому восстановлению сил.

Эфирные масла для похудания действуют и таким образом, что помогают ослабить чувство голода, которое часто является ложным. Для этого используются масла кардамона, кипариса, герани, имбиря, грейпфрута, можжевельника, лимона, розмарина и сладкого укропа. Они же борются с накоплением лишней жидкости в организме, которая тоже дает прибавку в весе.

Масло лимона помогает при нарушении жирового обмена и желудочно-кишечных заболеваниях, способствует выведению шлаков и токсинов. Нормализует обмен веществ и утилизацию жиров – отличное эфирное масло для похудания. Эфирное масло укропа снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, уменьшает бродильные и гнилостные процессы в кишечнике. Поэтому применяется для улучшения пищеварения, как мочегонное средство, помогая избавиться от ненужной жидкости.

Кипарис снимает раздражительность и спазмы в желудке и кишечнике. Для этого эфирное масло в количестве 2-3- капель принимают внутрь с медом или в спиртовом растворе 2-3 раза в день. Масло герани, воздействуя на нервную систему, устраняет беспокойство и депрессию, поднимает настроение. Приводит к балансу гормонов и нормализации обмена веществ. Препятствует задержке жидкости в организме, и улучшает работу поджелудочной железы и печени. Масло грейпфрута применяется для выведения избыточной жидкости из тканей. С массажной смесью масел с грейпфрутом прекрасно делать массаж отекающих и целлюлитных участков тела (ягодиц и бедер).

Улучшить пищеварение и облегчить работу желудку должны масла кардамона, фенхеля и мяты перечной. Масло фенхеля великолепно очищает организм и выводит шлаки и токсины, особенно у тех, кто увлекается обильной едой и алкоголем. Обладает мочегонным и мягким слабительным действием. Воздействуя на пищеварительную систему, устраняет запоры, метеоризм, тошноту. Масло фенхеля обладает защитным действием при токсических поражениях печени.

Мята восстанавливает силы, устраняет нервное перевозбуждение, устраняет нарушения пищеварительного тракта, купирует приступ изжоги, облегчает состояние при спазмах и колитах в желудке и кишечнике. И еще один важный аспект – гармонизация и ускорение обмена веществ, благодаря чему можно намного быстрее убрать ненавистные килограммы, достигается применением масла черного перца и розмарина.

Розмарин оказывает стимулирующее, бодрящее действие. Его стимулирующее действие благоприятно и при нарушениях пищеварения, дисфункции печени, угнетении иммунитета. Черный перец хорош при заболеваниях кишечника, для детоксикации печени и мочегонного эффекта, и помогает выводить токсины и излишки жира.

Ароматерапия для снижения веса

+7 (925) 66-44-315 — бесплатная консультация по лечению в Москве и за рубежом

Использованные источники: obesity.eurodoctor.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Сериалы про ожирение

Эфирные масла для похудения: Топ-5 по версии Файнмагазин

Эфирные масла чтобы похудеть? Вряд ли это самый «раскрученный» метод, не так ли? Однако, если Вы изо всех сил боретесь с ожирением и безуспешно перепробовали все возможные средства, чтобы избавиться от жира, вспомните про эфирные масла для похудения — они действительно с успехом помогают сбросить вес без преувеличения на протяжении столетий. Конечно жаль, что Вам не удалось получить желаемых результатов с помощью дорогих процедур или таблеток для похудения. Но если Вы все еще ищете безопасный и эффективный метод похудения, который не опустошит банковский счет, вот Вам наш Топ-5 эфирных масел для похудения.

Эфирные масла для похудения или жиросжигатели?

Рынок заполнен всевозможными жиросжигателями! Если Вы интересуетесь похудением, то быстро обнаружите, что есть тонны таких легкодоступных продуктов. Но действительно ли они ориентированны на результат и безопасны для потребления? Правда заключается в том, что существует лишь очень ограниченное количество продуктов для потери веса, которые заслуживают внимания и Ваших затрат — большинство не проверены клинически на безопасность, а их эффективность ничем, кроме утверждения производителя не доказана. На этом фоне имеет смысл обратить особое внимание на эфирные масла для похудения, так как они имеют органическое, а не химическое происхождение.

Не пропускайте приемы пищи, чтобы похудеть

Есть много людей, которые часто отказываются от еды с целью потери веса тела. Но Вы должны понимать, что пропускать какой-либо прием пищи означает отказ от получения питательных веществ, что совсем не хорошо для вашего здоровья, и это никогда не поможет вам в получении тела вашей мечты. Врачи и специалисты в области медицины никогда не рекомендуют голодание, чтобы похудеть.

Попробуйте эфирные масла для потери веса

Итак, запомните, что пропуск еды или голодание рассматривается как ненаучная и крайне нездоровая практика похудения. Хотите альтернативу таблеткам для похудения? Вот она — эфирные масла, а также ежедневные физические нагрузки. При этом необходимо обязательно потреблять продукты питания, которые богаты белком, витаминами, минералами, антиоксидантами, здоровыми жирами, волокнами, углеводами и т.д.

Почему эфирные масла это хороший способ похудения?

Есть несколько эфирных масел , которые могут выступать в качестве естественной помощи в потере лишнего веса, а также поддерживать нормальный вес. Эфирные масла оказывают положительное воздействие на организм человека и обладают способностью выводить токсины из организма, действуя в качестве катализатора сжигания калорий. Польза эфирных масел включает в себя:

  • ограничение аппетита
  • увеличение скорости метаболизма
  • уменьшение задержки жидкости
  • снижение стресса и как следствие сокращение связи пища-эмоция

5 лучших эфирных масел для похудения

Эфирное масло грейпфрута для похудения

Знаете ли вы, что борьба с резистентностью к инсулину является одной из основных причин для людей, которые не в состоянии похудеть и получить желаемую фигуру? Эфирное масло грейпфрута способно сбалансировать дисбаланс в гормонах, а также уменьшить тягу к пище.

Эфирное масло грейпфрута для похудения

Эфирное масло лимона для похудения

Наверняка Вы слышали о том, как полезно пить по утрам лимонную воду? Это потому, что лимонное масло имеет потенциал стимулировать работу печени и выводить токсины из тела человека, а также помогать в потере веса.

Эфирное масло лимона для похудения

Эфирное масло корицы для похудения

Потребление эфирного масла корицы может помочь Вам поддерживать уровень глюкозы в организме, что в свою очередь, способствует детоксикации и потере нежелательного жира Вашего тела.

Эфирное масло корицы для похудения

Эфирное масло розмарина для похудения

Эфирное масло розмарина известно не только тем, что улучшает здоровье волос и кожи, эфирное масло розмарина также выступает в качестве жизненно важного агента в выведении дополнительных калорий из вашего тела.

Эфирное масло розмарина для похудения

Эфирное масло имбиря для похудения

Как известно, эфирное масло корня имбиря способно помочь улучшить пищеварение и тем самым избавиться от лишнего жира,что делает Вас толще и тяжелее.

Эфирное масло имбиря для похудения

Попробуйте воспользоваться одним из указанных выше эфирных масел, чтобы похудеть без таблеток естественным образом. Что может быть лучшей альтернативой потери веса, чем природные средства? Вы теряете вес без каких-либо побочных эффектов, а ситуация всегда беспроигрышная, когда Вы используете для похудения эфирное масло.

Лиза Шефчик, зав. отделом «Портала Московская медицина», специально для издания Finemagazin.ru

Другие полезные статьи:

Добавить комментарий Отменить ответ

О сайте

Красивая жизнь доступна не только героям светских вечеринок и глянцевых журналов — жить красиво может каждый. Именно о том, как улучшить жизнь, как стать здоровее, как стать красивее, как стать любимой любимого, как стать популярнее, как улучшить жилище, как заработать денег, как правильно воспитывать детей и как путешествовать без забот, пишут авторы и эксперты портала Finemagazin.ru.

Наш электронный журнал можно скачать и читать совершено бесплатно, полезные советы помогут улучшить жизнь практически каждому. Онлайн журнал Finemagazin кто-то называет женский журнал, некоторые семейный журнал, а кто-то модный журнал. По-своему правы все — это одновременно журнал для девушек, журнал мод и журнал о здоровье, журнал о тонкостях туризма и об уюте в доме.

Почему читать журнал Finemagazin полезно и интересно? Все просто — мы не занимаемся перепечаткой чужих статей или постов социальных сетей, наши авторы и эксперты действительно ежедневно пишут о тех вещах, в которых сами хорошо разбираются. Кроме того, информация на сайте очень удобно структурирована, вы легко найдете нужную тему, не важно что это: женское здоровье, красота, отношения или рецепты.

Использованные источники: finemagazin.ru