Методы для лечения ожирения

Лечение ожирения народными средствами

Сегодня у нас очень важная тема разговора: причины, диагностика, методы лечения ожирения.

Проблема ожирения — На данный момент – ожирение стало глобальной проблемой. И прогнозы не менее плачевны. Рост заболевания будет продолжаться, при этом проблемы метаболизма населения не прекратят увеличиваться. Но чем так плохо ожирение и как с ним справиться?

Как ни странно, самая проблемная нация – американцы. Уже каждый третий человек в США страдает ожирением. Но быть лидерами им осталось не долго, так как пользуясь результатами статистики – другие страны различных континентов буквально «наступают на пятки».

Например, Европа имеет аналогическую ситуацию, где половина всего взрослого населения страдает ожирением или избыточным весом!

Эстетика, иначе говоря – не красивое и не привлекательное телосложение человека, имеющего это заболевание, не является истинной проблемой. Всё гораздо сложнее, ведь накопленный излишний вес влияет на абсолютно все органы и системы человеческого тела, при этом в худшую сторону.

Вследствие чего она перестаёт быть способной выполнять свои природные функции и начинается процесс воспаления. Всё это неумолимо ведёт к циррозу, и даже раку печени!

Причины ожирения

Причины проблем с лишним весом достаточно просты. Виной нерациональное питание и малая подвижность. Именно поэтому, главным способом преодолеть недуг является увеличение физической активности человека, а также – уменьшение потребления калорий до необходимого минимума.

Научно доказано, что воспалительные процессы печени останавливаются уже после потери 10% отложений. В.В. Цуканов, являясь доктором медицинских наук, который занимается именно патологиями пищеварительной системы комментирует исследования.

По его мнению, если нет никакого стремления, связанного с потерей избыточного веса – возможность помощи пациенту просто нет.

При этом его подопечные постоянно сталкиваются с тем, что больные негативно относятся к такому требованию. Но тем не менее, только рациональное питание имеет возможность помочь при жировой болезни печени и ожирении в целом.

Профилактика ожирения

Как ни странно, прогрессирование ожирения вызывается насыщенными жирами. Они являются неотъемлемой частью продуктов животноводства, а также в некоторых растительных маслах: пальмовом, кокосовом, оливковом.

Чрезмерное употребление сладкого также является фактором отложения жира. В этом случае просто необходимо убрать из рациона все «лёгкие» углеводы, например: сахар, белый хлеб, картофель и т.д.

Профилактикой ожирения послужит медицинская диета, предусматривающая употребление ненасыщенных жиров, белков и антиоксидантов растительного происхождения.

Такие жиры можно обнаружить в льняном и подсолнечном масле, листовых овощах, орехах, морепродуктах, при этом, имеют положительное влияние на клеточные мембраны, их стабилизацию, регулируют работу желчи.

Кроме того, борьба с ожирением предусматривает, также, физические нагрузки. Даже пешие прогулки, длительностью от часа и более благотворно влияют на организм и позволяют сжигать лишние калории. Кроме того, такая нагрузка способствует улучшению кровообращения, улучшая работу многих органов.

Диагностика ожирения

Давайте поговорим о том, как правильно научится определять свой нормальный вес. Как определить норму своего веса? Как вовремя распознать нарушения в работе организма и диагностику ожирения. Еще в советские времена, наши врачи очень хорошо определяли идеальный вес по простой формуле.

Рост человека в сантиметрах минус 100. Медики на Западе, для определения нормы веса придумали несколько вариантов индекса массы тела — ИМТ. Самым популярным из них: [вес (в килограммах)/рост (в метрах) в квадрате].

Если в результате расчета ИМТ, полученная цифра меньше числа 25 — Вам не стоит переживать, вес в норме. ИМТ от числа 25 до 30 говорит нам об избыточно весе: лишняя масса тела не катастрофична, но все — таки лучше подумать о диете, чтобы сбросить несколько лишних килограммов.

Если Ваш ИМТ намного выше 30 — это значит, что у Вас самое настоящее ожирение. Нужно срочно принимать меры, приводить организм в порядок.

Еще более простой способ определить признаки лишнего веса и ожирения это измерение окружности талии: признак ожирения у мужчин талия больше 102 сантиметров, у женщин окружность талии больше 88 сантиметров.

В зависимости от веса тела человека различают ожирение:

  • 1-ой степени — масса тела выше нормы на 29% и более.
  • 2-ой степени — избыток массы тела выше нормы на 30 — 49%.
  • 3-ей степени — избыточная масса тела равна 50 — 99%.
  • 4-ой степени — избыток массы тела 100% и даже более.

Диагностикой и лечение ожирения занимаются медицинские работники двух специальностей: врачи — эндокринологи и диетологи.

Они ставят пациенту диагноз, детально разбираются, в чем может заключаться причина избыточного веса: неправильном рационе питания, наущении обмена веществ или гормональном нарушении.

В первую очередь врачи определяют уровень гормонов щитовидной железы, гипофиза (тиреотропный гормон), проводят исследование анализа крови.

При необходимости у пациента проводят исследование всех систем и органов, чтобы выяснить причины избыточного веса и как на организм повлияло ожирение.

Лечение ожирения

Методы лечения ожирения подразделяют на три основных группы:

  • Не лекарственные методы лечения : повышение физической нагрузки и активности, низкокалорийное рациональное питание.
  • Лекарственные методы лечения : врач назначает специальные препараты подавляющие аппетит, уменьшающие усвоение организмом питательных веществ. Назначаются препараты, нормализующие гормональный фон.
  • Хирургические методы лечения ожирения : липосакция — заключается в удалении пациенту лишнего жира из под кожного покрова; абдоминопластика — устранение большого или отвисшего живота;обходные энтероанастомозы — это операция, которая «выключает» из пищеварения части тонкой кишки;желудочные кольца (Gastric Band) — накладывают на желудок, уменьшая, таким образом, его объем, тем самым ускоряется время насыщения.

Народные методы лечения ожирения

Лечим ожирение народными средствами — целители предлагают нам простые и в то же время очень эффективные средства для борьбы с лишним весом.

Кукурузные рыльца

Чтобы избавится от постоянного желания перекусить и уменьшить свой аппетит, приготовьте спасительную настойку из кукурузных рылец:

  1. Кукурузные рыльца — 2 столовые ложки.
  2. Вода — 0, 5 литра кипятка.
  3. Заливаем рыльца кипятком, затем накрываем крышкой и настаиваем в течение 15 минут.
  4. Принимать готовый настой за 20 минут до еды по одной трети стакана.
  5. Курс приема четыре недели, дальше делаем перерыв десять дней и снова повторим курс лечения.

Чай от ожирения

  1. цветки календулы и мяты — по 2, 5 чайной ложки;
  2. семена льна и мята перечная — по 1 чайной ложке;
  3. зверобой и плоды шиповника — по 2 чайных ложки;
  4. бессмертник песчаный — 2 столовые ложки.
  1. цветки календулы и липы — по 1, 5 чайной ложки:
  2. семена укропа — 3 столовые ложки;
  3. цветки бузины черной и листья мяты перечной — по 2 чайных ложки.

Данные выше сборы лечебного чая готовим таким образом:

  • берем 2 столовые ложки травяного сбора (выбираем том состав, который Вам больше по вкусу) заливаем тремя стаканами крутого кипятка, накрываем крышкой.
  • Затем настаиваем в течение получаса, далее процеживаем и можно употреблять.
  • Принимаем по половине стакана три раза в день, перед едой.

Прием в течение месяца, затем две недели перерыв после чего курс можно повторить.

Лечение ожирения отрубями

  1. Заливаем пищевые отруби крутым кипятком на 30 минут. Затем воду сливаем.
  2. Полученную кашицу надо добавлять в любое приготовленное блюдо.

Первые дни приема отрубей, добавляем по 1 чайной ложечке, а через неделю по 2 чайные ложки. После десяти дней добавляем отруби по 2 столовые ложки, в день два раза.

Солодка и анис

  1. Приготовим целебный настой из 25 граммов плодов аниса и корня солодки и добавим 50 грамм цистозиры бородатой.
  2. Готовый настой принимать по одному стакану три раза в день в течение трех недель, затем 10 дней перерыв.

После этого можно повторить курс приема.

Отказ от соли и контрастный душ

Быстрый результат в снижении веса дает отказ от употребления соли на несколько дней. Одновременно с этим надо каждый день принимаем контрастный душ в течение 15 минут — чередуем холодную и горячую воду, каждые 15 секунд.

Заканчиваем душ холодной водой.

Итак, дорогие читатели, как видите, чтобы сохранить стройность фигуры — нужна умеренность, в пище, ее разнообразии и здравый смысл в употреблении.

Диетическое питание: ограничиваем жиры, соль, углеводы.

На ночь очень желательно не переедать, кушать не позднее 19 часов вечера.

Использованные источники: ibeauty-health.com

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Сериалы про ожирение

  Гипоталамический синдром с ожирением и артериальной гипертонией

Лечение ожирения, это реально или миф

Лечение ожирения и вообще проблема ожирения является самой актуальной проблемой на сегодняшний день. Нарушение обмена веществ возникает уже в самом раннем возрасте, неправильное питание, несбалансированные диеты приводят к тому, что возникает ожирение.

В первую очередь необходимо выявить причины ожирения, какой из органов наиболее плохо работает: печень, кишечник, яичники, гормоны, т.е. необходим правильный диагноз.

Только потом можно начинать комплексное лечение: очищение, поднятие иммунитета, препараты направленные на устранение причин, правильное питание, массаж, физиопроцедуры, водные процедуры.

Избыточный вес, это сердечно-сосудистые заболевания, стрессовые, заболевания связанные с эстетикой, психические и др.

Методы лечения ожирения.

  1. Диетотерапия
  2. Физическая культура
  3. Коррекция пищевого поведения
  4. Медикаментозная терапия
  5. Физиотерапия
  6. Хирургическое лечение

Заблуждения и мифы в сознании пациентов мешающие похудению.

Миф №1
♦ Переоценка роли БАД и препаратов (сибутрамин, орлистат) в лечении ожирения.
— Большинство людей думают о существовании чудодейственной таблетки, с помощью которой можно полностью излечиться от ожирения, не прибегая ни к физическим нагрузкам, ни соблюдая диет.

Препараты для лечения ожирения.

  1. Снижающие потребление пищи
  • сибутрамин (редуксин)
  • фенфлурами (минифаж)
  • дексфенфлурамин (изолипан)
  • флюоксетин (прозак)
  • сибутрамин (редуксин)
  • фентермин
  • мазиндол (теронак)
  • фенилпропаноламин (тримекс)
  1. Увеличивающие расход энергии
  • сибутрамин (редуксин)
  • эфедрин
  • кофеин
  1. Уменьшающие всасывание питательных веществ
  • ксеникал (орлистат)

Биологические активные добавки.

  1. Активаторы метаболизма и липолиза
  • эфедра китайская (Ephedra sinensis)
  • гурана (Paullinia cupana)
  • чай оолонг (Camelia sinensis)
  • коммифора (Commiphora mukul)
  • фукус мелкопузырчатый (Fucus vesiculosis)
  • красный стручковый перец (Capsicum annuum)
  • L-карнитин
  • липотропные факторы
  1. БАД, препятствующие образованию жира
  • гарциния камбоджийская (Garcinia cambodjia)
  • хром
  • витамины группы B
  1. БАД, уменьшающие усвоение нутриентов в кишечнике
  • пищевые волокна (ламинолакт, бакфир, пробаланс, эубикор, лонко и др.)
  • хитозан
  • кассия мимозовидная (Cassia mimosoides)
  • «Блокатор калорий фаза 2» (экстракт створок плодов фасоли)
  1. БАД, регулирующие повышенный аппетит
  • 5-гидрокситриптофан
  1. Нутрицевтики
  • Белково-витаминные коктейли
  • Супы, омлеты
  • «шоколадки» и др.
  1. БАД, влияющие на другие аспекты лечения ожирения
  • Омега-3-ПНЖК
  • Фосфолипиды (лецитин)
  • Биогенные стимуляторы (женьшень, родиола розовая)
  • Триглицериды со средней длиной цепи пробиотики
  • Растительные мочегонные препараты
  • Растительные гепатопротекторы

БАД играют вспомогательную роль в программах похудения

Многие средства для похудения основаны на слабительном действии.

Миф №2
♦ Как можно быстрее похудеть за любые деньги. Такую методику лечения ожирения часто используют для привлечения клиентов.
— Худеть только за счет потери мышечной массы тела и воды, жир накопленный не учитывается. Такие методы в дальнейшем могут привести к обратному эффекту, масса тела может увеличиться. Худеть надо из расчета – 2-3кг в месяц.

Как быстро теряется жир?

1гр жира – 7,5 ккал
100гр жира – 750 ккал

При дефиците энергии 750 ккал потеря жира в сутки составит 100гр, в месяц – 3кг. при дефиците энергии 600 ккал потеря жира в сутки составит 80гр, в месяц – 2,4кг.

Биомпеданский метод анализа состава тела

Определяет количество:
— жира
— воды
— активной клеточной массы.

Позволяет оценить за счет какой ткани происходит потеря веса тела.

Миф №3
♦ Можно много есть, когда физическую нагрузку увеличиваешь.

Физическая активность
— При повышенной физической активности возрастает чувствительность рецепторов тканей к инсулину, уменьшается гиперинсулинизм.
— Занимаясь один час в тренажерном зале – 500 ккал (100гр семечек – 550 ккал).
— Чтобы сжечь калории, бутерброд только с сыром, необходимо делать физическую зарядку на протяжении часа.

Физическая нагрузка для расходования энергии, из расчета отдельных продуктов

Миф №4
♦ Все диеты утомительны, и их нелегко соблюдать.

— Диет для похудения существует большое количество: «английская», «голливудская», «очковая» и др. Однако многие из них не физиологичны, дефицитны по многим пищевым веществам.
— С помощью таких диет худеют достаточно быстро, но потом, возвратившись к изначальному образу жизни, опять набирают массу тела.
— Экстравагантные названия диет привлекательны для пациентов.
— Не стоит стремиться к жестким и однообразным диетам.
— Следование в фазе похудения разнообразной, умеренно малокалорийной (гипокалорийной), безуглеводной (гиперпротеиновой) диеты с низким гликемическим индексом позволяет свободно и легко худеть, не испытывать чувство голода от возможных страдая от чувства голода и от косвенных эффектов.

Миф №5
♦ Отказ пытаться похудеть после неудачных попыток.

— Необходимо провести анализ, по каким причинам повторно был набран лишний вес тела, и устранить их. По необходимости программу похудения дополнить психотерапией, физиотерапией и т.д.

Миф №6
♦ Нереальные задачи в лечении.

— Практически все желают иметь идеальную массу тела, даже имея ожирение 3-й степени.

Если цели пациентов нереальные
— Необходимо рассмотреть, что реально можно изменить на начальных этапах, например: похудеть на 10-15% за 3 месяца от первоначальной массы тела.
— Отмечать прогресс в достижении краткосрочных целей.

Миф №7
♦ Стремление к снижению веса до желанной нормы.

— Снижение веса тела наступает в точке «плато» приблизительно через 5-6 месяцев от начала лечения. Длительность плато может проходить от нескольких недель до нескольких месяцев, после чего масса тела начинает снижаться, но уже не с таким темпом, как было первые полгода.

Миф №8
♦ Хирургические методы могут излечить ожирения.

Результаты хирургического лечения
— Уменьшение массы тела составляет в среднем 50%.
— В 60% случаев сниженную массу удается поддерживать до 5 лет.

Осложнения после хирургического лечения
— стенозирование и изъязвление анастомоза (5-15% случаев),
— абдоминальные и послеоперационные грыжи (30% случаев),
— демпинг-синдром,
— дефицит железа, витамины B12, фолиевой кислоты (33-50% случаев),
— дефицит кальция, остеопороз и остеомаляция,
— печеночная недостаточность (5-10%), цирроз печени – 3%.

Миф №9
♦ Навсегда похудеть и избавиться от ожирения.

— Вопреки всем достижениям современной науки, средства, с помощью которых можно избавиться от ожирения, не существует. Поэтому когда завершена фаза похудения наступает фаза поддержки достигнутых эффектов, которая будет сопровождать всю оставшуюся жизнь.

Использованные источники: budizdorov.com

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Ожирение от нейролептиков

Методы лечения ожирения

Лечение ожирения включает сокращение калорий и использование здоровых традиций питания имеющие жизненно важное значение для преодоления недуга. Несмотря на то, что вы можете быстро сбросить вес, медленная и устойчивая потеря веса в долгосрочной перспективе считается самым безопасным способом похудеть и лучшим способом удержать вес на целевом уровне навсегда.

Избегайте радикальных и нереалистичных изменений питания, потому что они вряд ли помогут вам сократить лишний вес в долгосрочной перспективе.

Планируйте участвовать в комплексной программе по снижению веса в течение как минимум шести месяцев и на этапе реализации программы в течение как минимум года, чтобы повысить ваши шансы на успех в похудении.

Лечение ожирения может включать мероприятия

  • Диета для похудения
  • Упражнения работа и хобби
  • Изменение поведения
  • Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту
  • Операция по снижению веса
  • Изменения привычек питания – исключение продуктов, превращающихся в жир

Нет лучшей диеты для снижения веса. Выберите ту, которая включает здоровую пищу, которая, по вашему мнению, будет работать на вас.

Лечение ожирения с помощью диет

  1. Ограничение калорий и сбалансированное питание . Ключом к потере веса является сокращение количества калорий, которые вы принимаете. Вы и ваш врач можете рассмотреть ваши типичные привычки в еде и употреблении алкоголя, чтобы узнать, сколько калорий вы обычно потребляете и где вы можете их сократить. Вы и ваш врач можете решить, сколько калорий вам нужно принимать каждый день, чтобы похудеть, но типичная сумма составляет от 1200 до 1500 калорий для женщин и от 1500 до 1800 для мужчин.
  2. Преобладание в рационе продуктов с меньшим количеством калорий. Концепция плотности энергии может помочь вам удовлетворить свой голод с меньшим количеством калорий. Все продукты имеют определенное количество калорий в пределах заданной величины (объема). Некоторые продукты – такие как десерты, конфеты, жиры и готовые пищевые продукты (полуфабрикаты) – имеют высокую плотность энергии. Это означает, что небольшой объем этой пищи даст большое количество калорий. Напротив, другие продукты, такие как фрукты и овощи, имеют более низкую плотность энергии. Эти продукты обеспечивают больший размер порции с меньшим количеством калорий. Седая большие порции продуктов с меньшим количеством калорий, вы уменьшаете голод, принимаете меньше калорий и чувствуете себя лучше о своей еде, что способствует тому, насколько вы удовлетворены в целом.
  3. Выбор здоровой пищи. Чтобы сделать вашу общую диету более здоровой, ешьте больше растительных продуктов, таких как фрукты, овощи и продукты из цельного зерна, содержащие пищевое волокно. Также отметите низкокалорийные источники белка – такие как бобы, чечевица и соевое и постное мясо. Если вы любите рыбу, попробуйте включить рыбу два раза в неделю.
  4. Ограничьте соль и сахар. Придерживайтесь обезжиренными молочными продуктами. Ешьте небольшое количество жиров и убедитесь, что они поступают из сердечно-здоровых источников, таких как оливковое масло, масло льняное и др…
  5. Ограничение определенных продуктов. Определенные диеты ограничивают количество конкретной пищевой группы, например, высокоуглеводной или полноценной пищи. Спросите своего врача, какая стратегия диеты эффективна и какие продукты могут быть полезны для вас. Исключите подслащенные напитки – это верный способ ограничить калории, больше даже чем вы планировали, ограничение этих напитков или их устранение в целом – хорошее начало сокращения калорий.
  6. Замена еды. Эта стратегия предполагает, что вы заменяете одно или два приема пищи низкокалорийным полезным блюдом, ешьте здоровые закуски и здоровое сбалансированное третье блюдо с низким содержанием жира и калорий. В краткосрочной перспективе этот вид диеты может помочь вам сбросить вес. Имейте в виду, что эти диеты, вероятно, не научат вас, как изменить образ жизни в общем, тем не менее, вам, возможно, придется это делать, если вы хотите сохранить свой вес.

Будьте осторожны с быстрыми диетами. У вас может посетить искушение посидеть на экзотической диете, которая обещает быструю и легкую потерю веса. Реальность, однако, заключается в том, что нет никаких волшебных продуктов или быстрых диет. Диеты с такие могут помочь только в краткосрочной перспективе, но долгосрочные результаты, по-видимому, не лучше, чем у других диет.

Точно так же вы можете потерять вес при голодании, но вы, скорее всего, восстановите его, когда прекратите диету. Чтобы похудеть – и держать вес на нужном уровне, вы должны приобрести привычки здорового питания, которых можно поддерживаться с течением времени.

Упражнения и работа и хобби в лечении ожирения

Увеличение физической активности или физических упражнений является неотъемлемой частью лечения ожирения. Большинство людей, которые в состоянии поддерживать свою потерю веса более года, регулярно тренируются, даже просто гуляют по бульвару.

Как повысить уровень активности?

  1. Лечебная гимнастика и фитнес. Люди, страдающие избыточным весом или ожирением, должны получать по меньшей мере 150 минут в неделю физической активности средней интенсивности, чтобы предотвратить дальнейшее увеличение веса или сохранить небольшой прогресс в похудении. Для достижения более значимой потери веса вам может потребоваться 300 минут или больше физической активности в неделю. Вам, вероятно, потребуется постепенно увеличить количество упражнений, так как ваша выносливость и физическая форма улучшатся.
  2. Продолжайте двигаться. Несмотря на то, что регулярные аэробные упражнения – самый эффективный способ сжечь калории и сбросить лишний вес, любое дополнительное движение помогает сжигать калории. Простые изменения в течении дня могут принести большие выгоды. Паркуйте авто подальше от входа в магазин, делайте свои домашние дела, ухаживайте за садом, вставайте и ходите периодически, и носите шагомер, чтобы узнать, сколько шагов вы на самом деле делаете в течение дня.

Изменения поведения

Программа модификации поведения может помочь вам изменить образ жизни и похудеть, и сохранить здоровье. Шаги, которые следует предпринять, включают изучение ваших текущих привычек, чтобы выяснить, какие факторы, стрессы или ситуации влияют на ваше ожирение.

Все люди разные и имеют разные причины не заниматься управлением весом, такие как нехватка времени для занятий спортом или страсть к вечерней еде. Осуществите свои изменения поведения для решения ваших индивидуальных проблем.

Изменение поведения, иногда называемое поведенческой терапией, может включать:

  1. Консультирование. Психотерапевт или другие специалисты могут помочь вам решить эмоциональные и поведенческие проблемы, связанные с едой. Психотерапия может помочь вам понять, почему вы переедаете, вы изучите здоровые способы справиться с беспокойством. Вы также можете узнать, как контролировать свое питание и физическую активность, уточните побуждающие к приему пищи ситуации и научитесь справляться с тягой к пище. Лечение может проводиться как на индивидуальной, так и на групповой основе. Более интенсивные программы – те, которые включают от 12 до 26 сеансов в год, могут быть более полезными для достижения ваших целей по снижению веса.
  2. Группы поддержки. Вы можете найти товарищей и понимание в группах поддержки, где другие сталкиваются с аналогичными проблемами с ожирением.

Лекарства для снижения веса

Потеря веса требует здоровой диеты и регулярных физических упражнений. Но в определенных ситуациях лекарство тоже может помочь.

Имейте в виду, однако, что лекарства от ожирения предназначены для использования вместе с диетой, физическими упражнениями и изменениями поведения, а не вместо них. Если вы не сделаете все эти другие изменения в своей жизни, лекарства вряд ли сработают.

Ваш врач может рекомендовать лечение для потери веса, если другие методы потери веса не эффективны, и вы отвечаете одному из следующих критериев:

  1. Индекс массы тела (ИМТ) составляет 30 или более
  2. Ваш ИМТ больше 27, и у вас также есть медицинские осложнения ожирения, такие как сахарный диабет, высокое артериальное давление или апноэ во сне

Прежде чем выбрать препарат, ваш врач рассмотрит вашу историю болезни, а также возможные побочные эффекты. Некоторые лекарства для снижения веса не могут использоваться беременными женщинами или людьми, принимающими определенные лекарства или имеющими хронические заболевания. Лекарственную терапию ожирения практикуют в США и Европейских странах, работая в поликлиническом звене оказания медицинской помощи в России я ни разу не встреча подобных назначений.

Понадобится тщательный медицинский мониторинг при принеме лекарств для снижения веса по рецепту. Кроме того, имейте в виду, что лекарство с потерей веса может не работать для всех, и побочные эффекты могут со временем усиливаться. Когда вы прекратите принимать лекарство для похудения, вы можете вернуть больше чем весь потерянный вес.

Операция для лечения ожирения

В некоторых случаях назначается операция для снижению веса, также называемая бариатрической хирургией. Операция по снижению веса ограничивает количество пищи, которую вы можете с комфортом сесть или уменьшает поглощение пищи и калорий, или и то, и другое вместе. Хотя операция по снижению веса дает лучший шанс потерять наибольшее количество килограммов, она может представлять серьезные риски.

Операция по снижению веса при ожирении может быть рассмотрена, если вы перепробовали все другие методы похудеть, и они не сработали, и:

  1. У вас экстремальное ожирение (ИМТ 40 или выше)
  2. Ваш ИМТ составляет от 35 до 39,9, и у вас также есть серьезные проблемы со здоровьем, такие как диабет или высокое артериальное давление
  3. Вы должны сделать изменения образа жизни, которые необходимы для хирургического вмешательства.

Это не гарантирует, что вы потеряете весь свой лишний вес и сохраните результат надолго. Успех по снижению веса после операции зависит от вашего стремления к бессрочному изменению привычек в еде и физическим упражнениям.

С операциями по снижению веса тоже не встречался, будучи практикующим врачом. Такие операции включают:

  1. Желудочное шунтирование. При этом хирург создает небольшой мешочек в верхней части желудка. Затем тонкую кишку разрезают на небольшое расстояние ниже основного желудка и подключают к новому мешочку. Пища и жидкость поступают непосредственно из этого мешочка в эту часть кишечника, минуя большую часть вашего желудка.
  2. Лапароскопическая регулируемая гастрическая полоса (LAGB). В этой процедуре ваш желудок разделяется на два пакета надувной лентой. Вытягивая ленту, как пояс, хирург создает крошечный канал между двумя отделами желудка.
  3. Билиопанкреатическая диверсия с дуоденальным переключением. Эта процедура начинается с того, что хирург удаляет большую часть желудка. Хирург оставляет клапан, который высвобождает пищу в тонкую кишку и первую часть тонкой кишки (двенадцатиперстной кишки). Затем хирург закрывает среднюю часть кишечника и прикрепляет последнюю часть непосредственно к двенадцатиперстной кишке. Отделенный участок кишечника присоединяется к концу кишечника, чтобы желчь и пищеварительные соки текла в эту часть кишечника.
  4. Гастрический рукав. В этой процедуре часть желудка удаляется, создавая меньший резервуар для пищи. Это менее сложная операция, чем желудочный шунтирующий или билиопанкреатический перехват с дуоденальным переключателем.

Другие процедуры для борьбы с недугом

Блокада блуждающего нерва – еще один метод лечения ожирения практикующийся за рубежом. Он включает в себя имплантацию устройства под кожу живота, которое посылает прерывистые электрические импульсы в брюшную часть блуждающего нерва, который сообщает мозгу, когда желудок чувствует себя пустым или полным. Эта новая технология получила одобрение за рубежом в 2014 году для использования у взрослых, которые не смогли похудеть с программой по снижению веса, и у которых ИМТ от 35 до 45 с по меньшей мере одним осложнением, связанным с ожирением, таким как диабет типа 2.

Предотвращение восстановления веса после лечения ожирения

К сожалению, это обычное дело, вес независимо от того, какие методы лечения ожирения вы пытаетесь предпринять может вернуться. Вы можете вернуть вес даже после операции по снижению веса, если вы продолжаете переедать или переоценивать калорийность продуктов. Но это не значит, что ваши усилия по снижению веса бесполезны.

Один из лучших способов предотвратить возврат веса, который вы потеряли, – это регулярная физическая активность. Цель – 60 минут в день.

Следите за своей физической активностью постоянно. По мере того, как вы теряете вес и восстанавливаете здоровье, поговорите со своим врачом о том, какие дополнительные мероприятия помогут повысить вашу эффективность.

Всегда проявляйте бдительность в отношении своего веса. Сочетание здоровой диеты и большей физической активности на постоянной основе – это наилучшие способы сохранить вес, который вы потеряли в долгосрочной перспективе.

Использованные источники: xn——6kcpfdaaudd7a2a6d7d.xn--p1ai

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Ожирение от нейролептиков

  Гипоталамический синдром с ожирением и артериальной гипертонией

Нетрадиционные методы лечения ожирения

В том, что ожирение – это не только косметический дефект, но и болезнь, сомневаться не приходиться. А если болезнь — значит, нужно лечить. В лечении этой патологии используется весь арсенал традиционных и нетрадиционных способов.

Что такое нетрадиционное лечение?

К традиционным способам мы привыкли причислять все то, что мы получаем в стенах лечебного учреждения от дипломированного врача. А нетрадиционные – это все остальное, «на стороне», от бабушек-знахарок. Не совсем так. Многие способы лечения ожирения, которые мы считаем нетрадиционными, с успехом практиковались в странах Востока задолго до становления современной европейской доказательной медицины. А некоторые из древних направлений в современных модификациях (физиотерапия, массаж, акупунктура, психотерапия) широко применяются в современных лечебных учреждениях врачами, имеющими соответствующий сертификат специалиста (массажист, иглорефлексотерапевт). Так что грань между традиционными и нетрадиционными методами лечения ожирения весьма условна.

Способы лечения ожирения

Среди действенных способов лечения ожирения, которые принято считать нетрадиционными:

Психотерапия

Булимия (обжорство) — это такая же патологическая одержимость, как алкоголизм, наркомания и игромания. И если некоторые психотерапевтические практики позволяют кодировать человека от этих состояний, то почему нельзя кодировать от переедания? Жизнь показала, что это не только возможно, но и результативно.

Аутотренинг

Человек может кодировать себя сам. Суть аутогенных тренировок состоит в многократном повторении определенного высказывания о вреде ожирения (высказывание подсказывает специалист). Многократное повторение этого высказывания, подобно мантре, проникает в подсознание и заставляет отказаться от обжорства.

Восточные практики

В основном это йога и аюрведа. Данные учения рассматривают Тело и Дух как единое целое, и потому оздоровительные практики здесь неразрывно связаны с философией. Конечно, постичь сложные и запутанные восточные философские постулаты могут не все. Но овладеть навыками дыхательных и физических упражнений, очищения желудка и кишечника путем промывания под силу каждому. К тому же аюрведа предлагает множество натуральных растительных средств для борьбы с ожирением и улучшения обмена веществ.

Приобрести нужные восточные экзотические травы не реально – для этого нужно ехать в Индию или в Китай, или приобретать их здесь за баснословные деньги. Выход есть – это прием биологически активных пищевых добавок в виде таблеток, драже, капсул, растворимых порошков. В этих препаратах содержаться все необходимые нам вещества – растительная клетчата, витамины, минералы, антиоксиданты. Но не стоит забывать, что БАДы – это именно пищевые добавки, но никак не лекарства. К тому же, как и всякие препараты, они должны быть сработаны « на совесть», и не являться подделками.

Гомеопатия

Этот вид альтернативной медицины также подразумевает прием специфических препаратов из растительного, минерального или животного сырья. Но подходы к лечению и технологии изготовления препаратов здесь совсем другие. Ничего удивительного – гомеопатия как наука возникла в Западной Европе относительно недавно – в конце 18-начале 19 в.

Фитотерапия

Во многих случаях для получения растительного сырья для лечения ожирения во все необязательно ехать в дальние заморские страны. Кукурузные рыльца, корень одуванчика, листья березы и мать-и-мачехи – все это без труда можно найти на родных просторах. Данные средства в виде настоев и отваров нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта, изгоняют желчь, способствуют утилизации жиров и глюкозы.

Физиотерапия

Благотворное влияние электрических и магнитных полей на обменные процессы было замечено давно. С этой целью использовали различные методы магнитной и электроимпульсной терапии, УВЧ в сочетании с озоновыми и радоновыми ваннами, лечение парафина и озокеритом. Физиотерапия влияет сразу на несколько звеньев патогенеза ожирения. Под действием тепла или электромагнитного поля нормализуется гормональный фон, повышается доставка кислорода к тканям, улучшается работа внутренних органов и утилизируется «лишний» жир.

Рефлексотерапия

Аналогичные физиотерапии эффекты достигаются в ходе иглоукалывания. Наряду с традиционными методами рефлексотерапии применяются современные модификации: термопунктура, электропунктура, магнитопунктура. Несмотря на очевидные новшества в методике проведения, принцип остается прежним: влияние на работу внутренних органов и обмен веществ путем воздействия на биологически активные точки.

Массаж

В ходе массажа осуществляется механическое воздействие на жировую ткань путем разминания, растирания, сжимания. Заодно усиливается кровообращение и ускоряются обменные процессы.

Все эти методы должны рекомендоваться специалистами, проводиться специалистам или под их контролем. Только тогда они приведут к желаемому результату – снижению массы тела. Иначе проблем со здоровьем не избежать.

Использованные источники: xn—-7sbbhp2bgisp.xn--p1ai