Медицинская проблема ожирения

Медицинская проблема ожирения

Избыточная масса тела часто является основной причиной психоэмоциональной неудовлетворенности человека, а с годами она переходит в ожирение. Это состояние, которое повышает риск развития многих заболеваний и становится по мере прогрессирования источником чрезмерных неоправданных затрат не только для самой личности, но и общества. Избыточный вес является второй устранимой причиной заболеваемости и смертности после курения. Ожирение у лиц молодого возраста – значимый фактор риска развития патологии сердца и сосудов, а также сахарного диабета.

Определение и оценка рисков ожирения

В настоящее время оценку степени избыточности веса проводят с помощью двух показателей: индекса массы тела (ИМТ) и окружности талии (ОТ).

Индекс массы тела очень просто посчитать – следует разделить показатель массы тела человека на рост, возведенный во вторую степень:
ИМТ = масса/рост² (расчитать индекс массы тела)

Оценить полученные результаты можно, используя специальные таблицы. Они созданы раздельно для взрослых людей и детей. Нормальным показателем индекса массы тела для взрослых лиц находится в диапазоне от 18,5 до 24,9. Границы нормы ИМТ не зависят от возрастных и половых признаков, а также особенностей строения тела. Любой человек в возрасте шестидесяти лет должен иметь вес, который не более чем на пять килограмм выше того, который у него был в восемнадцать лет.

Оценка показателя индекса масс тела:

  • ИМТ ниже 18,5 – у человека недостаточная масса тела, риск развития сопутствующих ожирению заболеваний ничтожно мал.
  • ИМТ 25,0 — 29,9 — первая степень избыточной массы тела, риск развития заболеваний сердца и сосудов повышенный.
  • ИМТ 30,0 — 34,9 — IIa степень повышения ИМТ, вероятность заболеть сопутствующими заболеваниями умеренно повышена.
  • ИМТ 34,9 — 39,9 — IIб степень повышения ИМТ, высокая вероятность заболеваемости сопутствующей патологией.
  • ИМТ больше 40 — III степень, или резко выраженное ожирение, чрезвычайно высокий риск развития сопутствующих ожирению заболеваний.

Как показали исследования, ожирение – это заболевание, которое более характерно для женщин. Интересно, что в молодом возрасте прибавляют в весе одинаково представители обоих полов, а у лиц старшего возраста динамика показателей массы тела зависит от пола. Так, масса тела начинает расти у мужчин в возрасте от сорока пяти до пятидесяти четырех лет, а затем стабилизируется, а женщины могут набирать вес от сорока пяти лет и до старости.

Повышение индекса массы тела далеко не всегда является показателем содержания жировой ткани в организме. Индекс массы тела не позволяет определить процентное соотношение мышечной и жировой ткани. Для этого используют жиромеры или применяют лабораторные и инструментальные методы исследования.

Нарушение работы внутренних органов при ожирении

У пациентов, страдающих ожирением, нарушается работа практически всех внутренних органов и систем. Это является причиной развития таких заболеваний:

  • патология сердечно-сосудистой системы – артериальная гипертензия, сердечная недостаточность вследствие застойных явлений, ишемическая болезнь сердца, варикозная болезнь нижних конечностей;
  • бронхолегочные заболевания – обструктивное апноэ сна, бронхиальная астма, снижение вентиляции легких;
  • неврологическая патология – повышение внутричерепного давления, мозговой инсульт;
  • заболевания органов пищеварения – злокачественные новообразования поджелудочной железы, пищевода и кишечника, желчнокаменная болезнь, неалкогольной жировое перерождение печени;
  • патологические процессы кожи – венозный застой в ногах, опрелости, целлюлит и гнойничковые поражения;
  • эндокринная патология: устойчивость к инсулину и сахарный диабет второго типа;
  • заболевания мочеполовой системы – нарушение менструального цикла женщины или отсутствие менструаций, бесплодие, кисты яичников, повышение уровня мужских половых гормонов у представительниц женского пола, злокачественные новообразования матки и молочных желез, предстательной железы, недержание мочи при физических нагрузках и стрессах;
  • нарушение психического равновесия – депрессивные состояния, склонность к неконтролируемому приему пищи, нарушения сна, синдром хронической усталости.

Нельзя недооценивать и социальную значимость ожирения, а также затраты общества, которые обусловлены развитием инвалидности у лиц с избыточной массой тела. Устранение избыточного веса не только улучшает внешний вид пациента, но и способствует улучшению его самочувствия. Даже при снижении веса на пять процентов значительно сокращаются затраты на медикаменты для лечения сопутствующей ожирению патологии.
У многих пациентов исчезают или уменьшаются признаки разных заболеваний при незначительном похудении, однако эти изменения сохраняются только в случае стабилизации веса. Прежде всего, потерей веса устраняются такие симптомы, как одышка, потливость, повышенная утомляемость, боли в спине и суставах, избыточное выделение мочи и жажда, характерные для сахарного диабета. При снижении массы тела уменьшается смертность от сахарного диабета, артериальной гипертензии, а также онкологических заболеваний.

Методы коррекции избыточной массы тела

Снижение избыточного веса вначале проводят такими методами, как коррекция стереотипа пищевого поведения, низкокалорийная диета и физические упражнения. Если они не приводят к ожидаемому результату в течение трех месяцев, следует переходить к приему фармацевтических препаратов, снижающих массу тела. Их должен назначать врач.

Сегодня для лечения ожирения применяют две группы лекарств, у которых доказан клинический эффект и которые являются безопасными для здоровья пациентов:

  • препараты центрального действия, к которым относится Сибутрамин;
  • препараты, которые уменьшают поступление энергии – Орлистат.

В настоящее время наиболее широко в лечении ожирения применяется препарат Орлистат. Это первый и единственный препарат, механизм действия которого связан не с воздействием на центральную нервную систему и уменьшение чувства голода, а со снижением количества поступающей в организм энергии: Орлистат в просвете кишечника связывается с ферментами, которые расщепляют жиры, благодаря чему до 30% поступающих с пищей жиров не усваивается. Таким образом обеспечивается хронический дефицит энергии, что вместе с низкокалорийной диетой существенно улучшает процесс расщепления жировой ткани.

Существуют методы оперативного лечения ожирения, к которым относится введение в желудок специальных баллонов, операции уменьшающих его размер (слив резекция, ушивание желудка), установка желудочного бандажа. Все они направлены на снижение поступления в организм количества пищи. При применении хирургических методов лечения пациентов, страдающих ожирением, проводится выравнивание показателей обмена веществ лекарственными препаратами.

Ожирение является не только и не столько косметической проблемой, как заболеванием, которое требует врачебного вмешательства. При снижении массы тела улучшается внешний вид человека и состояние его здоровья. У людей с нормальным весом меньше вероятность заболеть сахарным диабетом, артериальной гипертензией или бесплодием.

Использованные источники: klinika23.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Сериалы про ожирение

Ожирение — медицинская проблема

Многие считают, что ожирение это косметический дефект, в основном связанный с невоздержанностью в питании. Поэтому так популярно мнение, что основной принцип при желании похудеть, это ограничить себя в еде или голодать. Да, эффект будет, но почему после отмены диеты вес возвращается, а что еще хуже увеличивается от первоначального.

А потому что Ожирение – это:
1. хроническое заболевание, характеризующееся избыточным развитием жировой ткани,
2. в основе, которого лежит нарушение метаболических процессов,
3. прогрессирующее при естественном течении, (без лечения)
4. имеющее круг осложнений и высокую частоту рецидивов (90-95%).
Т.е. при ожирении возможна только ремиссия!.

Какое стопроцентное наслаждение мы можем получить всегда? Ну конечно вкусно поесть! А если рассмотреть этот процесс биологически? Что бы жить, нам нужна энергия, как подзарядка мобильному телефону. Белки в виде аминокислот идут на построение белковых структур и других компонентов тканей, Жиры идут на синтез холестерина, желчных кислот, стероидных гормонов и откладываются про запас в виде жира, Углеводы в виде глюкозы расходуется на синтез АТФ, молекул обеспечивающих любую биохимическую реакцию в организме энергией в виде термодинамических килоджоулей. У глюкозы два пути: в митохондрии (энергетические станции) клеток и через цикл трикабоновых кислот в энергию, или при избытке глюкозы в гликоген (запас глюкозы в печени) и жир. Глюкоза в организме легко перерабатывается в жиры, однако не существует обратного пути превращения жирных кислот в глюкозу.

Как узнать есть у вас ожирение или нет в домашних условиях? А просто разделите свой вес (кг) на рост (в метрах) в квадрате получите показатель, который называется Индекс Массы Тела (ИМТ или IBM) в норме его значение 18-25, если Ваш ИМТ от 25 — 29.9, то у вас избыточный вес, а все что выше — разные степени ожирения. Показатель ниже 18 свидетельствует о недостатке массы тела и разных степенях истощенности.

И так: ожирение это хроническое заболевание, значит с этой проблемой надо обратится к врачу. И сразу перейдем к следующему пункту, с которым и должен разобраться доктор – нарушение метаболических процессов. В первую очередь врач должен исключить другую патологию, особенно эндокринную, которой ожирение сопутствует как осложнение. Например, часто, особенно женщины, жалуются, что не могут похудеть даже на диете, в этом случае надо задуматься, нет ли у женщины гипотиреоза (снижение функции щитовидной железы), который часто имеет субклиническое течение (отсутствуют клинические проявления). Гипотиреоз встречается у 2% женщин и 0,2% мужчин. Субклинический гипотериоз намного чаще 6-8% женщин и 3% мужчин.

Другое метаболическое нарушение называется инсулинорезистентность – это взаимоотношение клеток жировой и мышечной тканей, глюкозы и инсулина. Глюкоза, через мембрану клетки при помощи гормона инсулина должна попасть внутрь клетки и пойти на образование энергии. Но мембрана, резистентная к инсулину, не пропускает глюкозу внутрь. И таким образом концентрация глюкозы в крови растет и откладывается про запас в жир, что характерно на животе (центральное ожирение), но вслед за глюкозой повышается и уровень инсулина. А сама клетка «голодает» и подает сигналы об этом в мозг и наш уже имеющий избыточный вес пациент бежит к холодильнику, в кафе, магазин чтобы утолить свой клеточный голод каким-то легкоусвояемым углеводом булочкой, сладостями. И не надо этому удивляться: это не дурная привычка или распущенность, а биохимически продиктованная тяга к углеводам, в основе чего лежит острая потребность клеток в глюкозе, которая все равно туда не попадет, а отложиться в жир. Вот вам и замкнутый круг, который и должен разорвать врач лечением инсулинорезистентности. В случае инсулинорезистентности диета крайне важна и сложна для пациента. Причем такой пациент ни в ком случае не должен голодать, а наоборот, есть очень часто, но малыми порциями. Причем в этом случае калорийность имеет значение, но не основное. Самое важное — состав пищи, соотношение белков, жиров и углеводов, здесь надо строго придерживаться соотношения 30% белков, 30% жиров и только 40% углеводов. Это сложнейшая задача для врача – составить эту диету и для пациента – соблюдать это назначение пожизненно. Но если это удастся, успех гарантирован. Почему развивается инсулинорезистентность — генетические факторы (бережливый геном, полиморфизм GLUT4, PPAR? полиморфизм, PCG полиморфизм, 276G-T полиморфизм), недостаток витаминов и микроэлементов у мамы в период беременности и в детстве, дефицит витамина Д, магния, цинка, хрома, альфа липоевой кислоты, высокий калораж пищи, низкая физическая активность, менопауза, курение, хроническое воспаление, высокая токсическая нагрузка, оксидативный стресс, высокий уровень тестостерона. Здесь следует упомянуть женщин с высоким уровнем мужских половых гормонов, обычно это сопровождается симтомокомплексом: гиперандрогенемия, инсулинорезистентность, ожирение, акне, поликистоз яичников, нерегулярный цикл, бесплодие. Думаете, все это можно вылечить модной диетой?
Как заподозрить инсулинорезистентность? У американцев все просто — соотношение талия/бедра > 1,0 у мужчин и >0,8 у женщин. ВОЗ рекомендует дополнительный ряд исследований: глюкозотолерантный тест с измерение уровня не только сахара крови, но и инсулина (важно их соотношение), триглицеридов, липопротеидов низкой плотности (ЛПНП – плохой холестерин), А/Д 140/90 и выше, микроальбуминурия. Вслед за повышением уровня глюкозы в крови, из-за того, что она не попала в клетку, повышается уровень инсулина, и тут надо отметить, что врачи рассматривают уровень инсулина как патологический фактор ускоренного старения. Не леченная инсулинорезистентность приведет к развитию метаболического синдрома и сахарного диабета 2 типа, гипертонической болезни, катаракты. Метаболический синдром был описан как «Х-синдром» в 70-х годах прошлого века, когда американские доктора обобщили участившиеся случаи внезапной смерти молодых 40 летних мужчин. Их всех объединяли следующие признаки: повышенный уровень триглицеридов, низкий уровень липопротеидов высокой плотности (ЛПВП — “хороший” холестерин), артериальная гипертония, нарушение толерантности к глюкозе, ожирение, ИБС. В наше врем метаболический синдром — это пандемия 21 века. В настоящий момент 60 миллионов американцев страдают метаболическим синдромом. Евросоюз выделил 6 миллиардов евро на решение проблемы ожирения в Европе. А мы все читаем модные журналы с диетами.

Ожирение и хроническое воспаление: инфильтрация жировой ткани воспалительными макрофагами, что является характерным для ожирения.

При комплексном лечении ожирения и инсулинорезистентности надо учитывать, что жировая ткань накапливает в себе воспалительные агенты, токсины, которым жировая ткань служит “складом” именно поэтому человек с лишним весом находится в состоянии хронического воспаления и интоксикации. Эту служит запуском к оскидативному стрессу. При составлении диеты необходимо снизить воспалительную нагрузку на организм за счет исключения продуктов, на которые у человека есть имунный ответ (IGg). Для этого делается специальный анализ крови, и исключаются продукты, на которые у человека есть иммунная реакция. Диета, составленная по этому принципу, сама по себе приводит к снижению веса как побочное явление.
Что касается токсической нагрузки, то жировая ткань содержит большое количество токсинов, при похудании, когда начинается уменьшение жировой ткани, токсины лавиной поступают в кровь и печень, чем увеличивают токсическую нагрузку на печень. Именно поэтому, при любом снижении веса надо учитывать это явление и обеспечивать печени дополнительную детоксикационную поддержку.

Это важно: Ожирение это не избыточный вес, а лишний жир. Вес может превышать норму у людей с хорошо развитой мускулатурой, за счет увеличения веса самих мышц. Вес может увеличиваться за счет задержки жидкости в тканях. Один из важнейших принципов похудания — снижать вес за счет жировой ткани и ни в коем случае не за счет мышечной ткани. Это обычно происходит при голодании или недостатке углеводов в рационе, когда не хватает глюкозы для образования энергии для клеток мозга, и в этом случае для синтеза глюкозы используются мышечные белки. Если это произошло, то пациент похудел, теряя мышечную ткань, и после отказа от диеты он наберет вес за счет увеличения жировой ткани еще больше чем до похудания. Это называется «е-ю эффект» График? Как этот процесс можно контролировать? В нашем центре пациенты худеют под контролем биоимпеданса. Этот метод, дает возможность узнать состав тела человека – сколько весят мышцы, сколько весит жир, нет ли лишней жидкости, Индекс Массы Тела, основной обмен, позволяет оценить, за счет чего снижается вес: за счет потери жировой ткани или мышечной.

Использованные источники: www.kulina.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Капсулы от ожирения редуксин

  Ожирение от нейролептиков

Ожирение – огромная медицинская проблема

Основой множества болезней является ожирение. Избыточная масса тела провоцирует патологию в органах и тканях, укорачивая продолжительность жизни. Лишний вес – это одно из звеньев цепи, ведущей к ранней гибели от болезней сердца и сосудов.

Лишний вес – это болезнь, с которой можно и нужно бороться

Норма массы тела

Нет ничего проще – посмотреть в зеркало, встать на весы, измерить рост: вне зависимости от пола и возраста, ожирение крайне негативно влияет на здоровье человека, поэтому надо знать желаемое значение ИМТ (индекс массы тела). Вычислить показатель не сложно – массу в килограммах сложить с ростом в квадрате (М в кг+Р 2 в метрах). В норме цифра не должна превышать 25. Ниже 18 – это дефицит веса. Каждый человек может самостоятельно оценить ситуацию и решить, что делать – продолжать расти вширь или попытаться справиться с ожирением.

Степени патологии веса

Избыток массы тела начинается от показателя ИМТ 25 и выше. Выделяют 3 степени ожирения:

  1. Умеренное превышение (25-30);
  2. Выраженная избыточная масса (30-40);
  3. Патологическая (необратимая) патология (более 40).

При ИМТ свыше 40 практически невозможно самостоятельно что-либо сделать – при патологическом ожирении без специальных процедур и хирургических методик устранить проблему не получится.

Ожирение – каковы причины

Чаще всего у людей выделяют 2 типа патологического избытка веса:

В первом случае основными причинами являются:

  • постоянное переедание;
  • нерациональное питание;
  • большое количество в рационе жирной и высококалорийной пищи;
  • отсутствие физической активности.

При гормональных нарушениях толчком к нарастанию веса являются следующие болезни:

  • проблемы со щитовидной железой (гипотиреоз);
  • доброкачественные опухоли эндокринных желез;
  • сахарный диабет;
  • метаболический синдром.

Важную роль играет генетика: у полных родителей толстые дети. Получив по наследству генетическую предрасположенность к ожирению, надо сильно постараться, чтобы предотвратить стремительный набор массы.

Правильное питание с детства – основа профилактики ожирения

Риск для здоровья

Большое количество жировых отложений на теле – это признак нездоровья. Врач при обследовании полного человека с ИМТ 30 и более может выявить наличие следующих состояний:

  • повышение артериального давления;
  • гиперхолестеринемия;
  • склонность к диабету.

На фоне этих состояний и при сохранении высоких цифр веса можно ожидать появления следующих смертельно опасных болезней:

  • инсульт;
  • инфаркт миокарда;
  • сахарный диабет;
  • гипертония;
  • патология печени и желчных путей (жировой гепатоз, холецистит);
  • злокачественные опухоли прямой кишки, простаты, молочных желез, матки;
  • нарушения дыхания (синдром ночного апноэ);
  • разрушение суставов (остеохондроз, артроз) с нарушением двигательных функций.

Человек с избыточной массой тела старательно и неутомимо загоняет себя в болезненное состояние: вопрос времени, когда потребуется помощь врача.

Диагностические исследования

Задумавшись о борьбе с избытками жира, следует сначала нанести визит к доктору. Оптимально сразу идти к эндокринологу (начавшись как алиментарное, ожирение со временем становится эндокринной проблемой). При первом обращении к специалисту необходимо сдать анализы, чтобы оценить состояние обмена веществ и эндокринный статус. При отсутствии серьезной патологии в гормональной системе, можно начать нелегкую борьбу с самим собой.

Принципы терапии

Первое, что нужно понять – без строго выполняемой диеты ничего не получиться. Идеальный вариант – подобрать рацион и режим питания вместе с врачом-диетологом. Второй важный фактор – физические нагрузки: без занятий в спортзале или фитнес-клубе под наблюдением тренера улучшений не будет. При алиментарном ожирении эффект дадут 2 дополняющих друг друга принципа:

  1. Резкое сокращение поступления в организм энергетического субстрата (диета);
  2. Усиленный расход энергии (ежедневные занятия спортом).

При эндокринной патологии и морбидном ожирении в дополнение к этим принципам следует использовать рекомендации врача-эндокринолога с обязательным приемом лекарственных препаратов в указанных дозировках.

Победить ожирение можно, но для этого нужна сила воли и терпение. Бороться с ленью и желанием вкусно кушать крайне сложно: обычно, только подойдя к краю бездны (после первого эпизода инфаркта миокарда), человек начинает битву за жизнь.

Использованные источники: parashistay.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Капсулы от ожирения редуксин

Ожирение как проблема человечества и современной медицины

Хирург, доктор медицинских наук Юрий Яшков о диетах, синдроме апноэ во сне, причинах возникновения и методах лечения ожирения.

Ожирение — хроническое рецидивирующее пожизненное многофакторное заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жира в организме, которое приводит к тяжелым социальным и медицинским последствиям. О проблеме ожирения заговорили уже после Второй мировой войны, причем в странах, которые традиционно считались индустриально развитыми, в частности в Соединенных Штатах Америки.

В этот момент данная проблема остро обозначила себя с медицинских позиций. С этого времени ученые-медики пытались найти подходы к лечению данного заболевания, хотя исторически об ожирении было известно давно. Долгое время этой проблеме не уделялось большое внимание, но в наши дни, в цивилизованное время, когда многие люди имеют практически неограниченный доступ к еде, проблема ожирения обозначила себя не только в индустриально развитых странах, но наблюдается и «триумфальное шествие» заболевания по всему миру. Сейчас ожирением страдают и в странах третьего мира, и там, где чаще приходилось иметь дело с голодом, нежели с избыточным питанием.

Касаясь медицинских аспектов ожирения, я хочу напомнить, что не сам по себе избыточный вес определяет медицинские проблемы, а вторичные заболевания, которые на него наслаиваются. В первую очередь мы должны выделить артериальную гипертонию, дыхательную недостаточность, которая проявляется синдромом апноэ во сне. При тяжелых формах ожирения у пациентов наблюдается избыточная сонливость в дневное время, потому что такие пациенты, особенно мужчины, не досыпают ночью: у них возникают приступы остановки дыхания во сне и удушья, что чревато внезапной и уже фатальной остановкой дыхания. Синдром апноэ во сне — смертельно опасное заболевание.

Лечение ожирения не может сводиться к курсам диетотерапии. Пациенты, которые стремятся избавиться от лишнего веса, все время говорят о курсовых назначениях диет. Этого не может быть в принципе.

Лечение ожирения — это всегда радикальная смена образа жизни, который складывается зачастую в течение десятилетий. И сделать это не так просто. Лечение ожирения не может сводиться к уменьшению калорийности рациона, хотя это правильно. Человек, который ставит перед собой задачу значительно снизить массу тела, должен не просто временно сесть на диету, он должен ограничить себя систематически на всю последующую жизнь, нормализовать свой рацион питания.

Юрий Яшков
доктор медицинских наук, профессор, член Международной федерации хирургии ожирения, президент Общества бариатрических хирургов, член совета Международной федерации хирургии ожирения (IFSO)

Использованные источники: zozhnik.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Сериалы про ожирение

  Ожирение от нейролептиков

Профилактика ожирения. Причины и последствия ожирения. Проблема ожирения в мире

Ожирение — заболевание, характеризующееся избыточным накоплением лишних килограммов и повышенным уровнем жировых отложений. На сегодняшний день проблема полных людей считается наиболее актуальной в мире. По данным ВОЗ свыше 600 млн человек планеты страдают подобной патологией. Какие меры для профилактики ожирения наиболее эффективны?

Что такое ожирение?

Прежде, чем перейти к профилактике, необходимо понять откуда берется такое состояние. Ожирение — заболевание, для которого характерно появление излишней массы тела и накопление жира.

С медицинской точки зрения это состояние характеризуется увеличением веса от 20% выше нормы, за счет роста жировых отложений. Это заболевание приносит не только психологический дискомфорт, но также способно привести к нарушению работы многих органов. Человек оказывается в группе риска таких опасных патологий, как инфаркты, инсульты и др. Все эти болезни способны ухудшить его качество жизни и привести к инвалидности.

Снизить риск развития таких заболеваний способна профилактика ожирения, направленная на ведение здорового образа жизни.

Классификация ожирения

У лиц, которые обладают генетической предрасположенностью к тучности, наблюдается алиментарное ожирение. Оно появляется в случае превышения калорийности пищи над энергозатратами организма, что отмечается у некоторых членов одной семьи. При опросе пациентов о рационе, выясняется, что они постоянно переедают. Жировые отложения при этом распределяются под кожей равномерно.

Гипоталамические ожирение развивается у лиц, у которых возникают заболевания нервной системой с поражением гипоталамуса (при опухолях, травмах). Жировые отложения расположены на бедрах, животе и ягодицах.

Эндокринное ожирение возникает при гипотиреозе. Жировые отложения по телу распределены неравномерно и заметны другие признаки гормональных нарушений.

Степени ожирения квалифицируются по такой схеме:

  1. Предожирение. Эта степень характеризуется появлением 25-29,9% лишнего веса, по сравнению с нормальным.
  2. Ожирение 1 степени. Для него характерно 30-34,9% лишних килограммов. Рассматривается не как патология, а как косметический дефект.
  3. Ожирение 2 степени. Появление 35-39,9% лишней массы. В данном случае заметны серьезные жировые отложения.
  4. Ожирение 3 степени. Характеризуется 40% и более лишней массы тела. Данная степень заметна по внешнему виду и требует срочного лечения.

Профилактику ожирения следует направить на борьбу с лишними килограммами, но прежде выяснить причины его возникновения.

Симптомы ожирения

К основным симптомам данной патологии относят:

  • появление излишних килограммов;
  • сонливость, снижение работоспособности;
  • одышка, отеки;
  • повышенное потоотделение;
  • растяжки, которые расположены в местах скопления излишнего жира;
  • запоры;
  • боли в позвоночном столбе и суставах;
  • нарушение деятельности сердца и сосудов, дыхательной и пищеварительной системы;
  • снижение полового влечения;
  • нервозность;
  • пониженная самооценка.

Причины ожирения

Рассмотрим, в чем заключаются причины и профилактика ожирения? Первоначально развитие патологии возникает из-за нарушения баланса, который характеризуется количеством поступившей с пищей энергии и затратами ее организмом. Избыточные калории, полностью не переработанные, переходят в жир. Он начинает скапливаться в брюшной стенке, во внутренних органах, подкожной клетчатке и др. Накопление жира приводит к появлению излишних килограммов и нарушению функций многих органов человека. В 90% ожирение вызвано перееданием, и лишь в 5% случаев нарушением метаболизма.

Рассмотрим, какие существуют причины нарушения обмена веществ. Профилактика ожирения должна на них основываться, поэтому для разных категорий тучных людей она может сильно отличаться.

К появлению лишнего веса приводят следующие факторы:

  1. Гиподинамия.
  2. Снижение физической активности.
  3. Генетическая предрасположенность.
  4. Болезни эндокринной системы.
  5. Несбалансированное питание.
  6. Физиологические состояния (беременность, климакс, период лактации).
  7. Стрессовые ситуации.
  8. Возрастные изменения в организме.

Ожирение — заболевание многофакторное. На него влияют, как генетическая предрасположенность, так и образ жизни.

Ожирение, которое вызвано эндокринными нарушениями, может развиваться после хирургического вмешательства (удаление матки у женщины), а также при терапии гормональными средствами.

Иногда появляются лишние килограммы в организме женщин при беременности или кормлении ребенка грудью. По статистике они в 2 раза чаще страдают ожирением, чем мужчины.

Причины ожирения у детей

В зависимости от факторов, которые вызывают появление лишнего веса, ожирение можно разделить на:

  • алиментарное, которое возникает из-за несбалансированного питания и малоподвижного образа жизни;
  • эндокринное — появляется у детей и подростков при различных болезнях эндокринной системы.

Причины ожирения у подростков и детей младшего возраста устанавливается специалистом после осмотра пациента, необходимых исследований и беседы с родителями.

Если ребенок полный, а родителя также обладают тучной фигурой, и в рационе присутствуют калорийные продукты с высоким содержанием углеводов и жиров, то, вероятнее всего, малыш страдает алиментарным ожирением.

Лишние килограммы обусловлены несоответствием между потреблением и расходованием энергии. Это объясняется повышенной калорийностью рациона и малоактивным образом жизни, в результате чего происходит накопление жира.

Детское ожирение возникает из-за энергетического дисбаланса, который проявляется в повышенном потреблении и снижением расходования энергии.

Доказано, что если у родителей имеется ожирении, то риск его появления у ребенка составляет 80%. Если излишний вес только у мамы — 50%, только у папы — 38%.

В группе риска находятся дети, которые имели высокую массу тела при рождении (свыше 4 кг) или имели большую прибавку в весе, находясь на искусственном вскармливании. У младенцев до года ожирение может возникать при перекармливании искусственными смесями или при неправильном введении прикорма.

У многих детей нарушение веса происходит из-за несбалансированного питания и низкого уровня физической нагрузки. Обычно у ребенка, имеющего ожирение, в питании присутствуют: фаст фуды, сладкие газированные напитки, сладости, но в достаточном количестве отсутствует пища, содержащая белки, клетчатку.

Многие дети все свободное время посвящают просмотру телевизора или компьютера, но совершенно не занимаются спортом.

Иногда ожирение у ребенка появляется не в результате наследственной предрасположенности, а из-за серьезных патологических состояний (болезней Дауна, Коэна, менингита, энцефалита, опухолей головного мозга и др).

У детей ожирение может появиться в связи психологической травмой (потеря близких, аварии и др.).

Профилактические мероприятия при ожирении у взрослых

Важна профилактика ожирения у взрослых, возрастом старше 40 лет, если они ведут малоподвижный образ жизни. Людям, обладающим склонностью к полноте, необходимо с раннего возраста отказаться от избыточного питания. Им нельзя расширять рацион даже в праздничные дни.

Чтобы вес держался в стабильном состоянии, необходимо в повседневной жизни постоянно заниматься спортом и специальными физическими упражнениями. Ограничения в еде и пешие прогулки в течение 40 минут, помогут в поддержании стабильного веса.

В большей степени увеличение массы тела происходит при постоянном употреблении алкоголя. В этом случае улучшается аппетита и увеличивается прием калорийной пищи. У многих пьющих все лишние съеденные калории отправляются на откладывание жира. Любое количество алкоголя должно быть полностью исключено у пациентов, которые имеют лишний вес.

В силу разных ситуаций у человека складываются предпосылки для развития ожирения (беременность, кормление грудью, климакс и др.). Снижение метаболизма после 40-45 лет, способно привести к появлению излишнего веса. Такие периоды являются критическими и нужно знать, как правильно реагировать на них. Первичная профилактика ожирения поможет точно откорректировать свое питание и физическую активность, чтобы избежать возникновение ожирения. Пожилые люди, в силу возраста не способные выполнять повышенные физнагрузки, должны взять за правило прогуливаться пешком, например, по парку, а также должны пересмотреть свой рацион.

Сладости, мучные изделия, фрукты, овощи, в составе которых присутствуют легкоусвояемые углеводы приводят к быстрому набору веса. Лучшая профилактика ожирения — домашняя еда, потому что она готовится без использования консервантов и всякой «химии», которая в избытке присутствует в таких продуктах, как чипсы, сухарики, снэки.

Врачи, занимающиеся проблемой ожирения, Запрещают своим пациентам укладываться спать сразу после приема пищи и рекомендуют им немножко пройтись. В этом случае можно решить проблему не только излишнего веса, но и сопутствующих заболеваний. К ним относят болезни сердца, сосудов, печени, суставов и др.

Консультация и профилактические осмотры диетологом позволят выявить ранее увеличение веса и перейти к раннему лечению.

Предотвращение ожирения у подростков и детей

Профилактика ожирения у детей требует внимательного подхода. Если диагноз поставлен, то для терапии применяют две составляющие — занятие спортом и правильное питание. Вся дальнейшая жизнь подростка будет базироваться на этих принципах. Медикаментозное лечение назначается только в случае возникновения сопутствующих заболеваний.

Составлением диеты занимается врач-диетолог, который должен правильно рассчитать потребность растущего организма в белках, жирах и углеводах. В меню должны присутствовать белковые продукты (нежирная рыба и мясо, творог, яйца, молоко).

Из рациона необходимо исключить: фаст-фуд, сладости, маргарин, гидрогенизированные жиры, макароны и кондитерские изделия.

В питание должны присутствовать овощи и фрукты, которые богаты углеводами. Из рациона лучше убрать продукты и блюда, повышающие аппетит (наваристые бульоны, копчености, приправы, острые блюда).

У детей с ожирением в организме задерживается жидкость, поэтому им нужно снизить потребление соли. Не следует давать пить ребенку в промежутках между завтраком, обедом и ужином.

Суточный рацион должен быть распределен таким образом, чтобы основной прием пищи происходил в первую половину дня, когда ребенок больше двигается и соответственно тратит много энергии. Ужин должен быть не позднее 2-3 часов до сна.

Одним из важных моментов профилактики ожирения у подростков являются занятия спортом. Ведь двигательная активность позволит потратить энергию, полученную с пищей, а не превратиться в жировые отложения.

Детское ожирение лечится быстрее, чем взрослое. Поэтому родители при возникновении патологии должны начать срочно действовать.

Осложнения ожирения

Кроме психологических проблем, пациенты с излишним весом обладают множеством серьезных заболеваний, к которым относят сахарный диабет, инсульты, стенокардия, артриты, артрозы, снижение фертильности, нарушение менструального цикла и др.

У людей с ожирением, велик риск возникновения внезапной смерти от имеющихся болезней. Смертность мужчин в возрасте от 15 до 69 лет, у которых масса тела превышает идеальную на 20%, на треть больше, чем у людей с нормальным весом.

Проблема ожирения в мире

В далеком прошлом накопление веса позволяло человеку выживать в период вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья.

В записях индийской, греческой и римской культуры излишний вес выступал как порок. Гиппократ замечал, что полные люди мало живут, а тучные женщины бесплодны.

От гениального изобретения природы — жировых отложений страдают множество людей в мире. В странах Европы 25% населения страдает ожирением. В мире наблюдается рост лишнего веса у детей и подростков.

Ожирение становится актуальной угрозой и вызывает социальную опасность. Патология вызывает инвалидность у молодых трудоспособных людей, из-за развития опасных сопутствующих заболеваний (сахарный диабет, атеросклероз, бесплодие у женщин, желчнокаменную болезнь).

Проблема самочувствия лиц с ожирением в современном обществе становится актуальной и социально-значимой. Общество непреднамеренно вызывает у своих граждан появление излишних килограммов методом потребления высококалорийной пищи, а технический прогресс стимулирует малоподвижный образ жизни.

Профилактика ожирения во многих странах оставляет желать лучшего. У врачей сложилось представление, что ожирение — проблема самого человека, которая возникает от неправильного питания и отсутствия движения.

Поэтому основной задачей терапии избыточной массы является не только приведение веса в норму, но и контроль за обменом веществ и предупреждение развития серьезных заболеваний, возникших у больных ожирением.

В заключение

Ожирение — серьезное заболевание, которое требует правильного подхода к его лечению. Обращение к специалистам позволит снизить вес, не набирая его вновь после окончания терапии и не нанося вред организму, увеличит продолжительность жизни больного.

Использованные источники: www.syl.ru

Похожие статьи