Хронический алкоголизм и ожирение

Алкоголь приводит к ожирению!

Сегодня уже не удивляет тот факт, что многие, придя вечером домой, после напряженного трудового дня, первым делом хватаются за стакан со спиртным и сигарету.

Таким способом люди просто привыкли уже расслабляться и отдыхать, что негативно сказывается и отражается на их фигуре.

К выводу, что прием алкоголя по вечерам приводит к ожирению, пришли ученые из Национального института изучения алкоголизма, которые исследовали этот способ снятия напряжения и «релаксации».

Ими был установлен такой факт: если по вечерам человек употребляет алкоголь для расслабления, то заходя в магазин за продуктами, он будет выбирать более калорийные продукты для еды, а за ужином съедать гораздо больше, чем следовало бы.

В цифрах это выглядит так: в дни, когда алкоголь вечером не выпивался, мужчины потребляли 2500 калорий, женщины, которые не пили спиртное в конце дня, 1700 калорий; но, стоило им начать употреблять алкоголь в конце дня, потребляемые калории увеличивались примерно на 400 калорий.

По заверениям самих ученых, алкогольное опьянение способствует большему потреблению пищи, когда пьющий останавливает свой выбор на вредных, высококалорийных, а порой просто на низкокачественных продуктах. Исследования проводились среди 2000 людей, ежевечерне принимавших алкоголь в количестве двух-трех бокалов вина.

Но, это сухие цифры, а что же на самом деле? Наверно, так оно и есть. Я вспомнил, как одно время по вечерам в течение длительного времени употреблял пиво по вечерам после работы.

Ну, что сказать? Пивной животик пошел в рост, а «шайба» просто расползлась, вместе со щеками. Примечательно, что пьешь не только пиво, а стараешься к нему прикупить каких-нибудь чипсов, креветок, соленой рыбки или кальмаров, ну или еще чего-нибудь этакого.

Естественно, что это сказалось на увеличении живота. У меня есть друзья и знакомые по работе, по жизни, которые с удовольствием поглощают пивко после работы, имеют такие «емкости для пива», что остается только посочувствовать их ногам, которым приходится «возить» это.

Так что, заверения ученых — не безосновательны. Никогда бы не обратил на это внимания, если бы моя фигура не «пострадала» из-за этого.

Сейчас у меня есть небольшой животик, что пока не доставляет мне особых проблем в жизни, но моя дорогая твердит мне о том, что следовало бы его немного уменьшить. Ну, чтобы видны были «кубики» 🙂

Так что, мужики, читающие эту статью, бросаем пить пиво и идем в тренажерку, на речку или в бассейн плавать, бегать. Да, просто бросаем читать, встаем, делаем зарядку и отжимаемся от пола. Ну, хотя бы 50 раз. Сможете?! Я могу, и у вас получится.

Хватит бухать, друзья! Пора становиться трезвыми и вести здоровый образ жизни! Тогда вам точно не будет грозить ожирение от приема алкоголя по вечерам. За нас самих это никто не сделает.

Хватит плакать о тяжелой доле по вечерам с бутылкой пива или бокалом вина и сигаретой в руках. Зная о том, что вами больше не управляет алкоголь, пережить тяжелый день будет проще в трезвости.

Помните хорошую поговорку: «Утро вечера мудренее». А ваше тело порадует результатами и подарит легкость движения, полет мыслей и поможет сделать вашу жизнь — ПРОЩЕ! А не этого ли вы добивались, хватаясь вечером за бутылку?! 😉

Ну, вот и все, что хотелось рассказать вам о том, чем грозит употребление алкоголя по вечерам. Не хочу вам ничего доказывать, просто поверьте, что трезвым жить гораздо лучше!

Не хотите верить? Тогда я НЕ ЖЕЛАЮ вам, чтобы вы поверили в это после того, как узнаете что такое алкогольное дно. А если верите, тогда:

Доброй вам трезвости и здоровья! Вы, ведь, за этим здесь, правда? Иначе бы, не оказались на этом блоге)

Использованные источники: alcoformer.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Капсулы от ожирения редуксин

  Ожирение от нейролептиков

Алкогольное ожирение печени

В настоящее время алкогольные напитки, к большому сожалению, являются неотъемлемой частью жизни большинства людей. Неправильный образ жизни, злоупотребление алкоголем зачастую приводят к неутешительному диагнозу – ожирение печени.

Это болезнь, результатом которой является перерождение печеночных тканей в жировую, что приводит к возникновению серьезных осложнений или к летальному исходу. Именно поэтому важно знать симптомы возникновения недуга и меры профилактики данного заболевания.

Причины ожирения алкогольной печени

Алкогольная зависимость – настоящая чума ХХІ века. Ожирение, дистрофия, гепатоз печени – далеко не все заболевания которые скрываются за очередной лишней рюмкой выпитого спиртного. Сама жировая инфильтрация печени, как правило, не несет опасность, при этом ее жировое перерождение способно спровоцировать внезапную смерть.

Поэтому важно не запускать процесс, а вовремя переосмыслить причины, которые могут спровоцировать заболевание и принять соответствующие меры.

К основным факторам, способствующим ожирению печени относятся:

  • лишний вес;
  • неправильный рацион питания;
  • гепатит С, который способствует воспалительному процессу;
  • переизбыток железа в организме.

Также важно учитывать, что генетическая предрасположенность способна оказывать значительное влияние на количество ферментов, которые вырабатывает печень для расщепления алкоголя.

Симптомы заболевания

Изначально распознать болезнь сложно, поскольку она протекает без особых симптомов.

Однако при алкоголизме хронического характера, человек у которого развилось ожирение печени, начинает замечать следующие признаки:

  • слабость;
  • усталость;
  • снижение аппетита;
  • плохая концентрация внимания;
  • потеря веса;
  • тошнота;
  • боль в правом подреберье;
  • потемнение в области шеи, подмышек;
  • увеличение печени.

Часто при проведении обычного осмотра или при ультразвуковом исследовании обнаружить заболевание может врач. Также выявить недуг поможет анализ крови, после чего важно срочно приступать к лечению больного органа.

Профилактические меры

Профилактическое лечение ожирения печени подразумевает, в первую очередь, ограничение или отказ от алкоголя. Во-вторых ,переход к здоровому питанию, выполнению физических упражнений, ограничению употребления углеводов, которые перерабатываются печенью в жир с последующим их отложением.

В случае, если Вы обнаружили симптомы ожирения печени нужно сразу обратиться к врачу, чтобы избежать осложнения заболевания.

Использованные источники: stopalkogolizm.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Капсулы от ожирения редуксин

  Ожирение от нейролептиков

Влияние алкоголя на лишний вес

В процессе проведения научных изысканий, ученые-исследователи обнаружили связь алкоголь — лишний вес. В частности исследовалось какое воздействие способен оказать алкоголь при формировании ожирения. Так например, была выявлено прямое влияние в зависимости от регулярного приема алкоголя. Если оно происходит неизменной регулярностью это приводит нарастанием уровня риска развития общего ожирения у такого человека.

Врачи ставят диагноз общее ожирения в том случае, года ИМТ — индекс массы тела превышает 30 единиц. Выделяют центральное ожирение, если имеет место избыток жировых тканей в области талии. То есть когда протяженность окружности в районе живота достигает у женщин 88 см и более, а для мужчин белее 102 см.

Способ проверки связи: алкоголь-лишний вес

Для установления точной взаимосвязи употребления алкоголя и ожирения было проведено исследование. В нем, в целях выявления связи между и развитием общего ожирения и уровнем текущего употребления спиртных напитков, было обследовано свыше 2300 человек. Кроме того для более 2200 участников исследования проводилось уточнение. Это сделано с одной целью. А именно, определения степени влияния регулярного приема алкоголя в продолжении всей жизни на возникновение риска ожирения. Для чистоты полученных экспериментальных данных специалистами было проанализировано множество данных. Как-то все поведенческих характеристики добровольцев:

  • типичный пищевой рацион,
  • табакокурение,
  • физическая нагрузка,
  • занятия спортом,
  • уровнем потребления алкоголя.

Для выявления уровня текущей алкогольной нагрузки на организм, участники по анкетам сами оценивали себя согласно 9 категориям градации:

  1. абсолютно трезвый образ жизни (употреблял реже, чем один раз в месяц);
  2. изредка выпиваю — до 3 раз в месяц;
  3. пью каждую неделю;
  4. за неделю выпиваю не один раз;
  5. выпиваю через день;
  6. употребляю раз в день;
  7. в день два-три раза;
  8. четыре-пять раз за день;
  9. более 6 раз в день.

Обнаруженные закономерности

Итоги исследования продемонстрировали, что мужчины, которые выпивали свыше 60 г в пересчете на неразбавленный алкоголь в день, гораздо чаще страдали от ожирения, чем совсем непьющие. Для женщин, уровень употребления спиртного превышал 15,1 г в пересчёте на спирт в день. При этом существенно увеличивалась вероятность возникновения центрального ожирения.

Похожие результаты обнаружилась и у мужчин. Однако связь, выявленная в течение жизни от повышенного уровня употребления спиртных напитков и наличием ожирения, отмечалась в боле сильной степени фактически всегда. Кроме того, умеренное объёмы употребленного алкоголя в боле или менее систематическом порядке также — не безопасна. Как оказалось, и это повышает риск возникновения и прогресс ожирения, в том числе и центрального его вида.

Проще говоря, это данное научное изыскание доказало, что потребление алкоголя даже в умеренных количествах способствует набору лишенного веса. А если это происходит на протяжении всей жизни, имеется весьма большой риск сначала накопления лишних килограммов, а затем возникновения центрального ожирения.

Кстати может быть интересно: сайт ПроАтлетов.ру — упражнения на сжигание жира, диеты и фитнес.

Использованные источники: narcofree.ru