Где пройти обследование на ожирение

Анализы при избыточном весе: список и расшифровка

Если привычные методы борьбы с лишним весом, такие как спорт, диета, «разгрузка» нервной системы, не помогают на протяжении как минимум двух-трех месяцев, врачи рекомендуют сдать ряд анализов.

Вы долго соблюдали диету, упражнялись, очищали организм, а масса тела не снизилась, возможно причина избыточного веса не в питании, а в состоянии здоровья?

Неполноценное функционирование щитовидной железы, замедленный метаболизм, нарушения в выработки глюкозы и инсулина, высокий уровень кортизола ведут к ожирению. Диагностика причины этих проблем с помощью лабораторных анализов поможет справиться с лишним весом и избежать серьезных проблем со здоровьем.

Кому рекомендовано

Повод для беспокойства дает индекс массы тела, не меняющийся даже при голодании или сложных спортивных нагрузках. При избыточном весе показатель ИМТ составляет 25-29,9 единиц, а при ожирении – превышает 30.

Причиной ожирения выступают гормональные нарушения в организме, нарушения обмена веществ, эндокринные заболевания, характерным признаком которых является набор лишнего веса.

Лишний вес провоцирует возникновение ряда заболеваний: сахарного диабета, болезней сосудов и вен, в том числе атеросклерозу и варикозу, становится одним из факторов онкологических заболеваний, вызывает сильную депрессию, астму, инфаркты.

Подготовка к анализам

Анализы – самый легкий и быстрый способ проверки здоровья. Взятие анализов проводится в виде забора венозной крови.

Не важно, какие анализы предстоит сдать, к ним требуется подготовиться:

  • Время, подходящее для сдачи крови, – раннее утро, с 7:30 и не позднее 11:00;
  • За 12 часов до начала забора крови не принимать пищу;
  • За две недели до процедуры не употреблять лекарства (в случае невозможности, о приеме препаратов, способных повлиять на анализы, предупредить врача);
  • За пару дней лучше не есть жареное и жирное, не употреблять алкоголь;
  • За час важно отказаться от сигарет и не курить еще хотя бы час после процедуры;
  • За полчаса до забора крови немного отдохнуть и избегать любых нагрузок и стрессов.

Виды анализов

Лабораторные исследования, необходимые при избыточном весе, делятся на несколько групп. Каждая группа позволяет установить разные причины набора веса.

На инфекции

В первую очередь проверяют наличие гепатита C. Вирус гепатита влияет на работу печени, вызывает ослабление иммунитета и образование лишнего веса при каждом рецидиве заболевания. Еще берут анализы на ВИЧ и сифилис.

ЗПП не влияют на массу тела, но назначены обязательными в медицинских исследованиях и рекомендуются для прохождения минимум раз в год.

На гормоны

Ожирение – весомый повод сдать анализы на гормоны. Сначала проверяют именно щитовидку и функционирование этого органа. Главной целью проверки выступает гормон трийодтиронин Т3, вырабатываемый щитовидной железой. На основе трийодтиронина синтезируется другой гормон – Т4, регулирующий потребление клетками кислорода, усвояемость витаминов и рост массы тела. Гормон также регулирует концентрацию холестерина в крови, избыток которого негативно сказывается на весе, работе сердца и сосудов.

Здоровый уровень гормонов рассчитывают в зависимости от возраста пациента. Так, количество Т4 за всю жизнь остается неизменным, а вот содержание Т3 с возрастом уменьшается.

На ферменты

После гормонов проверяют содержание ферментов АЛТ и АСТ. Несоответствие уровня ферментов норме говорит о любых, даже минимальных нарушениях в работе печени. Уровень ферментов повышается при развитии инфекционных заболеваниях. Тот же гепатит влияет на резкий роста АЛТ.

Определяют количество белка, чтобы узнать состояние печени и оценить работу организма по равномерному распределению жировых клеток. Для этого анализируют общее количество глобулинов и альбумина, что находятся в организме.

Общие исследования

Обязательно проводят общие анализы, анализируют показатели уровня гемоглобина. Кровяные тельца отвечают за транспортировку питательных веществ и кислорода в каждую клетку тела. Качество транспортировки полезных веществ напрямую влияет на общее состояние здоровья, тот же принцип касается уровня лейкоцитов и эритроцитов.

Снижение количества кровяных телец говорит о возможном нарушении работы органов внутренней секреции. Подобные нарушения на фоне слабо работающих почек или развития инфекций становятся причиной ожирения.

Прочие исследования

При избыточном весе дополнительным исследованием становится биохимия ожирения, в которой отдельно оценивают количество холестерина, ведь его содержание тоже зависит от гормонального уровня. Отклонение уровня холестерина от нормы свидетельствует о перебоях в обмене веществ, что напрямую связано с ростом массы тела и невозможностью сбросить вес путем диет и упражнений. Дополнительно определяют содержание глюкозы, тоже влияющей на метаболизм.

Расшифровка анализов

Уровни гормонов, ферментов и остальных веществ определены рамки допустимого количества. Отклонение от нормы врачи расценивают как нарушение функций жизнедеятельности организма:

  • Глюкоза демонстрирует качество углеводного обмена; норма глюкозы 3,89-5,83, отклонения от значений помогают диагностировать сахарный диабет;
  • Норма гемоглобина 120-140, норма меняется с возрастом и зависит от пола; по гемоглобину оценивают шанс развития осложнений сахарного диабета даже при нормальном уровне сахара;
  • Инсулин (норма 3,9-6,4) – гормон поджелудочной железы, «следящий» за количеством сахара в крови, его недостаток становится основой для самой тяжелой формы диабета;
  • Лептин (норма 3,6-10,9) образуется в жировых клетках и регулирует обмен энергии, контролирует массу тела;
  • Пролактин (норма 53-360) влияет на развитие ожирения, чем больше уровень пролактина, тем выше риск образования лишних килограммов; вещество напрямую влияет на синтез жировых клеток;
  • Допустимый холестерин (общая норма 3-6) – норма зависит от половой принадлежности, влияет на «закупоривание» сосудов, что замедляет нормальный метаболизм и снижает скорость обмена веществ.

Использованные источники: bezpuza.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Ожирение от нейролептиков

  Гипоталамический синдром с ожирением и артериальной гипертонией

Анализы при нарушениях веса

Одни люди, имея нормальный вес, постоянно им недовольны и не воспринимают доводы о том, что все в порядке. Другие, имея явные проблемы, не желают замечать этого, считая, что главное – внутреннее состояние человека. Не правы ни те, ни другие. Определить оптимальный вес можно по формулам, а вот для того чтобы установить причины отклонений от нормы в ту или иную сторону, потребуется пройти обследование.

Как рассчитать оптимальный вес?

Нормальные границы соотношения веса человека к росту рассчитываются согласно специальной формуле. Её появление связано с Адольфом Кетле – бельгийским статистиком. Он вывел формулу в 1869 году, и она выражает индекс массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

  • m — масса в килограммах
  • h — рост в метрах,

Значение индекса

Соответствие между массой человека и его ростом

Выраженный дефицит веса

Ожирение I-й степени

Ожирение II-й степени

Ожирение III-й степени

Этот индекс очень полезен для прогноза относительно решения о необходимости обследования и лечения.

Итак, по приведенной ниже формуле, вы рассчитали собственный показатель ИМТ. Ниже рассмотрим объединенные варианты обследований, которые предпочтительно пройти для выяснения причин нарушения веса и дальнейшего лечения, если это необходимо. Вариант нормы и значений близких к ним нами рассматриваться не будет, так как ваше питание, образ жизни и физическая активность сбалансированы и находятся на оптимальном уровне.

Важно! Опасение могут вызывать лишь изменения в ту или иную сторону.

Какие анализы используют при нарушениях веса

Увеличение массы тела (рост ИМТ) – ожирение различной степени выраженности.

Уменьшение массы тела (снижение ИМТ) – истощение различной степени выраженности.

Обязательными анализами в данном случае являются общие анализы и анализы на гормоны.

В категорию общих анализов при нарушениях веса входят:

  • Общий анализ крови, общий анализ мочи. Являются стандартными при всех видах обследования. Могут указывать на множество изменений в организме и сориентировать врача в дальнейшем поиске.
  • Пробы на гепатит. Могут говорить о вирусном поражении печени. Этот орган является лабораторией организма и играет важнейшую роль во всех видах обмена, в том числе жирового и метаболизме глюкозы.
  • Печеночные пробы (АЛТ, АСТ, билирубин). Помогут оценить функциональное состояние печени.
  • Сахар крови (натощак). Норма – 3,88 – 5,83 ммоль/л. Повышение уровня глюкозы может говорить о снижении толерантности к глюкозе или сахарном диабете.
  • Гликилированный гемоглобин. Норма – 120-140. Указывает на длительное повышение уровня глюкозы в крови и подтверждает наличие диабета.
  • Холестерин крови (повышение). Норма – 3,0-6,0ммоль/л. Отражает избыточное повышение в организм жиров и углеводов, может служить для оценки возможных осложнений.
  • Холестерин крови (понижение). Может указывать на нарушение усвоения жиров организмом.

В категорию анализов на гормоны, используемых при нарушениях веса входят анализы на:

  • Инсулин. Является гормоном поджелудочной железы. Регулирует обмен углеводов и липидов.
  • Лептин. Гормон, вырабатываемый жировыми клетками. Его содержание напрямую коррелирует с количеством жировой ткани и обратно коррелирует с физической активностью человека. Врожденный дефицит лептина вызывает тяжелейшие формы раннего ожирения. Норма мужчин 15-20 лет — 16,8 +/- 10,8 нг/мл.; у женщин – 15-20 лет — 32,8 +/- 5,2 нг/мл. По достижении двадцатилетнего возраста количество лептина со временем идет на убыль.
  • Гормоны щитовидной железы(Т3, Т4, Тиреотропный гормон ТТГ).Играют роль во всех видах обмена. Их снижение может приводить к увеличению массы тела. Увеличение их количества приводит к снижению массы тела.
  • Половые гормоны (Тестостерон). Напрямую принимают участие в липидном обмене. При избыточной массе тела снижается уровень половых гормонов, падает сексуальная активность.
  • Половые гормоны (Эстрогены, Пролактин). Повышенный синтез гормонов приводит увеличению массы тела, что связано с физиологическими эффектами гормонов этой группы. При недостатке массы тела снижается уровень всех половых гормонов.
  • Гормоны надпочечников (Глюкокортикоиды, Минералокортикоиды) могут приводить к нарушениям водно-волевого обмена и повышению массы тела за счет скрытых отеков.
  • Онкомаркеры. Их нахождение в организме может указывать на наличие опухоли в организме и снижение массы тела может быть связанно именно с этим

Общие рекомендации

  1. Следует сдавать анализы после предварительной подготовки к ним, о чем вас подробно проинформирует медицинский работник.
  2. Категорически нельзя сдавать анализы при повышенной температуре, после приема алкоголя, после приема накануне лекарственных препаратов.
  3. Интерпретация результатов анализов и диагностический поиск являются прерогативой вашего врача.

Важно: самостоятельная оценка данных, ровно, как и самолечение недопустимы!

Врач-терапевт, Совинская Елена Николаевна.

14,939 просмотров всего, 23 просмотров сегодня

Использованные источники: okeydoc.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Ожирение от нейролептиков

  Ожирение 3 степени как быть

Зачем нужны анализы на гормоны при избыточном весе?

Здравствуйте! Сегодня у нас интересная тема – гормоны и их влияние на лишний вес. Что это за штука такая, почему так важна для нормальной работы организма и какие гормоны сдают при ожирении , если оно есть. И нужно ли это делать вообще?

Определяем проблему

Для начала, стоит определиться с понятием самого превышения веса. Зачастую мы никак не ассоциируем себя с таким неприятным словом, как «ожирение», и зря. Потому что чем раньше это заболевание будет выявлено, тем быстрее можно начать лечение.

Тем самым избежать гораздо больших проблем со здоровьем. Патология проявляется иногда вследствие других болезней, а чаще всего из-за нарушения энергетического баланса (между поступившими калориями и потраченными). В первую очередь характеризуется избыточной массой тела, оценить которую можно при помощи индекса массы тела (ИМТ).

Ищем решение

Приняв для себя, что лишний вес имеет место быть, люди обычно идут по привычному пути — садятся на диеты, идут в спортзал. Однако, порой случается, что усилий прилагается немало, а вес все не уходит. Почему? Виной всему гормоны.

Ибо, что это такое? (Все про них знают, но никто не видел). Об их существовании ученые-медики узнали только во второй половине XIX века. Современные жители Земли часто любят сваливать на них проблемы со здоровьем, не задумываясь о том, как и почему эти невидимки влияют на здоровье.

1 часть видео

2 часть видео

Откуда приходят проблемы

А, между тем, у этих биологически активных веществ (их насчитывается более сотни) масса функций. И вроде бы природой все заложено изначально так, чтобы они помогали, а не мешали человеку жить. Однако, различные причины :

  • болезни,
  • неправильный образ жизни,
  • вредные привычки,
  • употребление гормональных препаратов,
  • стрессы

приводят к тому, что в организме начинаются гормональные нарушения. Помимо многих других проблем, они могут быть и причиной ожирения.

Пристальный взгляд

В чем выражается их влияние на массу тела? Давайте поближе познакомимся с некоторыми самыми важными из них и принципами их воздействия на тело.

Контролирует сытость организма. Всегда знает о том, в достаточном ли количестве у нас жировых запасов и не пора ли их пополнить. Уменьшается в случае стрессов и недосыпаний, а также пропорционально к увеличению веса. В результате человека не покидает ощущение, что он недостаточно еще наелся, что провоцирует выработку еще одного гормона, названного

  • Грелин , и отвечающего за чувство голода.

Чем меньше пищи мы съели (или, скажем, если не выспались), тем выше уровень грелина, поскольку он привязан к количеству потребленной энергии.

Производится надпочечниками, как и его «родственник» адреналин, и привязан к стрессовым ситуациям. В результате в организме «включается» защитная реакция на страх или стресс – он принимается запасаться жирами и чаще всего появляется желание съесть чего-нибудь вкусненького-жирненького.

По причинам появления похож на него, а вот по принципу действия – нет, обмен веществ в его случае не замедляется, как у кортизола, а ускоряется, аппетит подавляется. В результате – лучше расщепляются жиры. Уменьшается пропорционально увеличению веса человека.

Присущ женщинам, вырабатывается яичниками, но «захватывает» и мужчин , у которых его производят яички и кора надпочечников. Но не только. В большей мере, за появление эстрогена у сильного пола отвечает мужской гормон тестостерон, который перерождается в эстроген под воздействием фермента ароматазы.

Откладывается в жировых клетках, у молодых женщин — в нижней части тела. У женщин старше сорока он складирует жир уже на животе, так как и мужчин, у кого также увеличивается объем молочных желез, повышается тембр голоса, проявляются бесплодие и депрессия.

Вырабатывается половыми органами, чаще ассоциируется с мужчинами, у которых он уменьшается пропорционально увеличению массы тела. Женщинам он тоже нужен, поскольку не только отвечает за половое влечение, но и способствует поддержанию упругости мышечной массы и крепости костных тканей, для чего расщепляет жир, превращая его в энергию.

Вырабатывается поджелудочной, способствует перегонке сахара в жировые клетки, что способствует увеличению содержания жиров.

Вырабатываются щитовидной железой, названы как T1, T2, T3 и T4, самый известный из них – тироксин, который отвечает за обмен веществ. Проблемы в работе щитовидной железы оборачиваются увеличением веса.

Симптомы лишнего веса

Тут все довольно просто.

Если никакие диеты вам не помогают, вес, что называется «стоит» и появляются другие неприятные симптомы, в том числе:

  • Повышается утомляемость
  • Нарушается сон
  • Ухудшается состояние ногтей и волос
  • Повышается давление
  • Отекают суставы
  • Периодически беспокоят беспричинные перепады настроения, появляется плаксивость, приходит депрессия
  • Нарушается работа репродуктивных органов, в частности, у женщин сбивается менструальный цикл

то стоит задуматься о гормональном сбое.

А вот что именно плохо работает, насколько запущена ситуация и что следует лечить в первую очередь, помогут выявить специальные медицинские обследования.

Идем к врачу

Какие нужно сделать анализы , решает врач. Любое лечение назначает исключительно доктор – терапевт, диетолог, эндокринолог и, в отдельных случаях, онколог и гинеколог.

Получаем назначения

Общая картина

Анализы на гепатит С, В, ВИЧ и сифилис – чтобы исключить инфекционный характер заболевания.

Общий анализ крови – помогает выявить уровень гемоглобина, лейкоцитов и тромбоцитов.

Биохимический анализ крови – способствует определению уровня билирубина, мочевины и полезных ферментов, которые являются маркерами наличия или отсутствия ряда заболеваний (например, заболеваний печени и сердца), способных привести к лишнему весу.

Детальное обследование

После этого следует проверить себя, проведя обследования на:

    Тиреотропный гормон (ТТГ) – его снижение отражается на замедлении обмена веществ. Стимулирует выработку трийодтиронина Т3 и тетрайодтиронина (тироксина) Т4.

Все трое связаны друг с другом теснейшим образом, занимаясь не только метаболизмом, но и отвечая за работу сердечнососудистой и центральной нервной системы, органов слуха и зрения, регулирование моторной функции кишечника и менструального цикла, за поступление в клетки щитовидной железы йода из плазмы крови.

Именно исследование на ТТГ позволяет диагностировать заболевание щитовидки.

  • Адренокортикотропный гормон (АКТГ) (кортикотропин) – показывает, не нарушена ли работа коры надпочечников.
  • Анализ на ЛГ (лютеинизирующий гормон) – отвечает за работу половой системы у мужчин и женщин.
  • Исследование на пролактин – помогает понять, нет ли сбоев в работе иммунной системы, насколько хорошо функционирует водно-электролитный баланс и эндокринные железы.
  • Исследование на инсулин – оценка состояния обмена веществ (а по сути, энергетического обмена всего организма), работы все тех же эндокринных желез.

Лишь после всех этих обследований можно говорить о лечении. И говорить исключительно в кабинете врача, не прибегая к самолечению. Да и разобраться во всем этом многообразии гормонов и их влиянии, обычному человеку трудно или невозможно.

Работаем над собой

А чтобы не заболеть, лучше всего, конечно, заниматься спортом и правильно питаться. Меньше жирного и сладкого, больше физической активности, прогулок на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек вроде пристрастия к алкоголю и сигаретам.

Что запомнить

  • Существует прямая зависимость между уровнем гормонов и лишним весом.
  • Если вес «не уходит» несмотря на все усилия, стоит задуматься о том, что в этом виноваты гормоны.
  • Чтобы точно определить проблему, нужно сдать анализы исключительно по назначению врача.
  • Самолечение недопустимо и чревато серьезными последствиями.

Будьте здоровы и до новых встреч, мои дорогие читатели!

Использованные источники: tvoy-ves.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Гипоталамический синдром с ожирением и артериальной гипертонией

  Ожирение 3 степени как быть

Методы исследования ожирения

Статья: Методы исследования ожирения

Всемирная организация здравоохранения считает ожирение одной из неинфекционных эпидемий 21 века. По данным ВОЗ лишний вес имеет каждый третий взрослый на нашей планете, а каждый десятый страдает ожирением.

Тенденции пугающие — жители Земли становятся всё толще и толще. За последние полвека число людей с диагнозом ожирение выросло более чем в 3 раза. Например, в таких странах как США, ожирение становится причиной сокращения продолжительность жизни. Сегодняшние дети рискуют прожить меньше чем их родители.

Во многих странах у людей старше 65 лет низкое качество жизни, потому что у них лишний вес и все его негативные последствия. Еще более тревожная ситуация с детьми. Если полвека назад, ожирением страдал только каждый 100 ребёнок, то сейчас 6% девочек и 8% мальчиков, а ведь если лишний вес появляется в детском возрасте, то он обычно на всю жизнь остается с человеком.

Для тех, кто не считает лишние складки на животе помехой, вот ещё данные всемирной организации здравоохранения: именно избыточным весом и ожирением вызван каждый второй случай диабета, каждая пятая ишемическая болезнь сердца и как минимум каждый десятый рак. Связь между онкологией и ожирением не отрицает уже никто. Этот механизм очень сложный, избыток жира приводит к тому, что клетки хуже взаимодействуют друг с другом. Нарушаются физиологические процессы в организме. Прежде всего, ожирения связано с раком молочной железы, простаты и толстой кишки.

С чего начать человеку, который решил бороться с лишним весом? К какому специалисту обратиться: обследоваться у генетика — ведь папа и мама были толстыми, пойти к психологу — понять какие проблемы мы заедаем конфетами или лучше к эндокринологу — проверить гормоны?

Чаще всего люди с избыточным весом отправляются к диетологу. Прием у диетолога обычно начинается с беседы, доктор выясняет какой у пациента образ жизни, привычки рациона. Но как понять, сколько килограммов лишние и каков оптимальный вес. Для этого врачи используют множество различных индексов. Самый популярный из них, индекс массы тела, который был разработан еще в 19 веке. Рассчитывается он просто: вес в килограммах надо разделить на рост в метрах, возведенных в квадрат. Полученную цифру всемирная организация здравоохранения предлагает интерпретировать следующим образом:

  1. Идеальный вес — это диапазон от 18,5 до 25.
  2. Избыточный вес или предожирение — это диапазон от 25 до 30.
  3. Ожирение 1, 2 или 3 степени — это показатель больше 30.

Индекс массы тела, метод далеко не идеальный, например он не учитывает возраст и пол, а также физическую форму человека. Если эту формулу применить к объемному Арнольду Шварценеггеру, то получится что он толстый и ему давно пора худеть.

Тело человека хороший проводник электричества. Но давайте вспомним физику. Все ткани проводят ток по-разному. Возьмем кусок мяса, примерно так выглядят наши мышцы и такой же по размеру кусок сала, это аналог нашего подкожного жира. Проверим их электрическое сопротивление. Мышцы на 70% состоят из воды, поэтому хорошо проводят ток, их электрическое сопротивление всего 300 килоом. В сале воды намного меньше, поэтому оно плохой проводник. Его электрическое сопротивление почти в 5 раз выше чем у мяса. На этом принципе основан метод биоимпедансометрии. Он позволяет определить сколько в вашем организме жира, а сколько благородной мышечной массы.

Импеданс — это и есть электрическое сопротивление. Биоимпедансометры отличаются по внешнему виду. Есть даже домашние напольные весы, которые анализируют состав тела. Достаточно встать на такое устройство голыми ступнями и оно расскажет всю правду про жир внутри нас. А бывают и огромные приборы, выше человеческого роста, они измеряют не только соотношения жира и воды, но и рост человека с помощью ультразвукового датчика, а также артериальное давление.

Во время измерения сквозь тело проходит слабый электрический ток, поэтому процедура не рекомендуется беременным женщинам, людям с кардиостимуляторами и металлическими конструкциями в организме. Всем остальным, аппарат может рассказать много интересного. А ещё прибор сможет определить биологический возраст.

Конечно, для каждого возраста характерно свое соотношение жира и мышечной массы. Но в любом случае, процент жира у женщин должен быть в диапазоне от 18 до 26, у мужчин еще меньше.

Жир может накапливаться в разных местах. У мужчин лишние килограммы обычно откладывается на талии и на животе, а фигура начинает напоминать яблоко, это называется центральное ожирение или ожирение по мужскому типу. У женщин, прежде всего, полнеют бедра и ягодицы, придавая фигуре форму груши. Это ожирение по женскому типу. Бывают, правда и женщины яблоки, и мужчины груши, но это уже гормональные нарушения.

Интересный факт, так называемый пивной животик, которым некоторые мужчины даже гордятся, один из внешних показателей того, что у человека есть опасный висцеральный жир. И для мужчин это особенно вредно. Если женщины могут депонировать жир на ягодицах и на бедрах, это как бы разгружает сердечно-сосудистую систему, то у мужчин этот абдоминальный симптом приводит к тому, что жир находящийся внутри брюшной полости поднимает купол диафрагмы, сердце вместо того чтобы лежать косо — лежит горизонтально. Начинается застой, одышка, ишемия.

Если вы сомневаетесь есть ли у вас излишки жира, а биоимпедансометра под рукой нет, то можно пойти более простым путем. Никакого электричества, простая механика. Например, калипераметр — он измеряет жировые отложения. Максимальный размер который может достигать складка на вашем животе — это 40 мм. Жировая складка на спине должна быть не больше 1-2 см, тоже самое и со складками на руках. Вместо калипераметра можно использовать школьную линейку или даже обыкновенную рулетку результат будет один и тот же. Важно просто знать, где мерить и как это интерпретировать.

Также одним из очень информативных показателей является окружность талии. По критериям ВОЗ если обхват талии у мужчин больше 102 см — это уже ожирение, у женщин — это цифра должна быть не больше 88.

На приеме у диетолога вам могут предложить еще одно исследование, это дыхательный тест или непрямая калориметрия. Он позволяет определить сколько калорий человек тратит в сутки без учёта умственной и физической нагрузки. Одним словом, определить быстрый или медленный у вас обмен веществ. Тест проходят на голодный желудок. Всё что требуется от пациента, спокойно лежать и дышать в маску. В аппарат встроен кислородный датчик и он считывает сколько кислорода потребляет организм и сколько выдыхает углекислого газа. Современное оборудование позволяет не только рассчитать сколько калорий тратит организм в состоянии покоя, но также скорость окисления белков жиров и углеводов. Дыхательный тест длится не больше 10 минут. Если выясняется что у человека снижена скорость сжигания углеводов, то диетолог может скорректировать рацион в нужную сторону. Скорость обмена веществ зависит от гормонального фона и от пола. Калориметрия позволяет ответить на очень важный вопрос: сколько человеку нужно есть?

В хорошей клинике диетологии обязательно назначат анализы крови или направят на консультацию к эндокринологу. Только 5% ожирения вызвано серьезными эндокринными заболеваниями. Остальные 95%, это люди которые много едят и мало двигаются. Врач эндокринолог поможет понять почему не удается похудеть и какие процессы запускает в организме лишний вес. Прежде всего, делают биохимический анализ, уровень глюкозы и липидограмму — непосредственно сам холестерин, липопротеиды высокой плотности (так называемый хороший холестерин) и липопротеиды низкой плотности (то есть плохой холестерин).

Также нужно проверить гормональный фон, в частности щитовидку. Гормоны щитовидной железы ускоряют обмен веществ. Это своего рода топка, в которой сгорают белки, жиры и углеводы. Поэтому ситуации с нарушением функции щитовидной железы в сторону снижения (гипотериоз) может также спровоцировать прибавку веса.

Также на вес тела влияет инсулин. Инсулин – гормон, который образуется в поджелудочной железе. Он располагает к развитию ожирения. Чем больше инсулина в организме, тем выше скорость образования жира.

Половые гормоны тоже влияют на отложение жировой ткани. Прежде всего, это соотношение эстрогена и прогестерона. Эстроген — женский гормон, в небольшом количестве он есть и у мужчин. Кстати, некачественное фильтрованное пиво содержит эстрогеноподобные вещества. Такие напитки у мужчин провоцируют прибавку в весе.

Еще один гормон Кортизол — гормон стресса. Он повышается, когда мы испытываем сильные, чаще негативные эмоции. Так что далеко не все худеют, когда нервничают. У некоторых, переживания могут спровоцировать ожирение, вызванное повышением уровня кортизола.

Люди, набравшие лишний вес, психологический проходят несколько стадий. Сначала это отрицание, которое может длиться годами, а то и десятилетиями: да, я толстый, ну и что? Если повезёт, затем наступает стадия осознания, когда человек понимаешь всю серьезность положения.

Начав бороться с полнотой, очень важно не только сдать анализы и посетить диетолога, но и проконсультироваться у психолога. Многие специалисты считают, что проблема лишнего веса не в желудке, а в голове. Установленный факт, что ожирение это пищевая зависимость и толстого человека можно сравнить с алкоголиком или даже наркоманом. Также психологи говорят, что у всех полных людей, низкая самооценка и это вовсе не следствие, а причина лишнего веса.

Но что делать, если психологи и диетологи помочь не смогли. Человек отчаивается, смотрит на своих полных родителей и говорит: это всё плохая наследственность! Что же говорят по этому поводу генетики?

До 2007 года считалось, что чуть ли не несколько сотен генов связано с ожирением. Но в 2007 году был открыт, в трех независимых лабораториях — ген FTO. Ген, связанный с жировой массой, расположенный в 16 хромосоме. Это открытие однозначно доказано, что именно мутация в этом гене вызывает наибольшее количество ожирения. Встречается эта мутация у европейцев и россиян, и американцев европейского происхождение, примерно в 50% случаев. Узнать есть ли вы в группе риска можно в большинстве лаборатории. Для этого нужно сдать анализ крови или буккального эпителия.

Мутация в гене FTO отчётливо влияет на наше пищевое поведение. Люди с такой мутацией предпочитают жирную и калорийную пищу. Но все специалисты говорят, что ожирение заболевание мультифакторное и на его развитие влияет не только гены, но и образ жизни. Наличие генетической склонности не приговор, а повод следить за объемом своей талии.

Итак, шанс похудеть на самом деле есть у каждого. Тело человека уникальное творение природы. С давних времен люди восхищались красотою, мужественностью древних героев и каждый из нас может совершить пусть и небольшой, но подвиг. Вернуть своему телу гармоничные пропорции. Будьте здоровы.

Использованные источники: dreamsmedic.com

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Сериалы про ожирение

Располнеть легко, а похудеть? История минчанина, сбросившего 60 кг

Хорошего человека должно быть много. Но что эта добродушная поговорка означает для человека весом 140 кг? «Минск-Новости» рассказывает историю минчанина Павла, чья жизнь круто изменилась после операции и потери 60 кг.

Фото: minsknews.by

Вес у Павла оставался нормальным до 12 лет.

— Моя бабушка работала поваром, готовила вкусно и, конечно же, любила от души накормить внуков, — вспоминает парень. — Каждое лето проводил с ней на даче. Мальчиком я рос послушным и потому съедал абсолютно все, что бабуля мне предлагала. К тому же с детства был приучен: еду выбрасывать нельзя. В итоге «разбил» желудок. В 15 лет при росте 170 см весил 85 кг. Для растущего организма это еще терпимо. Но начало было положено: довольно быстро пристрастился к сладкому и мучному, постепенно стал домоседом. В 23 года достиг 140 кг…

— Только ли любовь к сладкому довела?

— Не только. По большому счету мне было все равно, что есть. Закидывал в рот все, что было под рукой. Картошечки нажарю, пельмешек отварю… От такого питания, конечно, ощущал тяжесть в желудке, но когда учишься на заочке и работаешь удаленно, такое некомфортное состояние воспринимается достаточно спокойно.

— Из дому ни ногой?

— Не совсем так. Иногда прогуливался по магазинам, встречался с друзьями. Но с увеличением веса выходы на улицу становились все реже.

— Обычно родители протестуют против такого образа жизни…

— Они очень переживали. Что касается моих крупных форм, то когда родители пытались намекнуть, посоветовать что-либо, бабушка (она была полной) меня рьяно защищала: «Генетика у нас такая! Повзрослеет, само все уйдет».

— Личная жизнь была?

— Какая девушка обратит внимание на такого парня? Да и мне банально ходить было тяжело, не то что романы крутить. Жил неподалеку от «Спортивной». От метро до дома — 5 минут ходьбы. Но даже столь мизерное расстояние преодолевал с большим трудом.

Фото: minsknews.by

— Что-нибудь предпринимали?

— Хотел в тренажерку записаться, велосипед купить. В итоге приобрел велотренажер. И то едва нашел такой, чтобы мой вес выдерживал. Стандартные рассчитаны максимум на 100−110 кг.

— Помогло?

— Не особо. Хватило меня на несколько недель. Потом тренажер просто пылился на балконе.

— С физнагрузкой не вышло. Что было дальше?

— К 25 годам понял, что самостоятельно похудеть с помощью диет, упражнений у меня не выйдет. Не хватало силы воли. Стал искать альтернативные методы похудения. Наткнулся на сайт столичной клиники, где предлагали довольно радикальное лечение. Загорелся, записался на прием к доктору. После консультации предложили заполнить анкету-опросник, вести дневник питания с целью проверить, нет ли в организме гормональных сбоев. Бывает, человек мало ест, но из-за проблем со щитовидкой (не вырабатывается нужное количество гормонов) у него замедленный обмен веществ. Выяснилось, что с гормонами у меня все в порядке, просто очень много ел.

Прошел медобследование. На удивление, здоровье в целом было хорошее, только начинался жировой гепатоз.

— Вам предлагали похудеть без операции?

— Сказали, что консервативное лечение при моем весе не имеет смысла. Предложили бандажирование — операцию по уменьшению желудка. Согласился. Другого выхода не видел. Кроме того, думал, что это простой путь к похудению.

Операцию сделал осенью 2013-го, длилась она более 4 часов, прошла без осложнений. Но до сих пор с содроганием вспоминаю: лежу в палате, в носу — трубка, во рту — трубка, дышать тяжело, горло распирает. Когда выписали, перешел на жесткую диету — бульончики, жидкая пища, протеиновые коктейли.

— После операции вес быстро ушел?

— За время пребывания в клинике потерял около 3 кг. Еще неделю-две вес снижался по чуть-чуть. А я-то мечтал, что после операции сразу стану красавцем атлетом!

Фото: minsknews.by

— И долго вы питались пюреобразной пищей?

— Да, но так и не привык к ней, за что впоследствии поплатился. После операции мой желудок напоминал песочные часы: поставили решетчатую перемычку, разделив таким образом орган на две части. Жидкая пища легко проходила, а вот другая могла застрять. Ощущения не из приятных.

Я стал есть паровые котлетки, кашки, супчики плюс витаминно-минеральные комплексы. Постепенно вес уходил. Такой диеты придерживался полгода. А через некоторое время осмелел, стал позволять себе пиццу, гамбургер. В итоге засорил верхнюю часть желудка. Меня постоянно тошнило. Как-то стало совсем худо, пришлось вызвать скорую. Привезли в больницу, прочистили желудок. Пролежал там две недели. Выписали со строгими рекомендациями в питании.

— Наученные горьким опытом, вы следовали советам врачей?

— Первые четыре месяца после выписки. Потом опять сорвался — и по старой схеме: засор, госпитализация… Только было еще тяжелее. Тошнило уже по 20 раз на день. Я не выдержал, попросил снять бандаж. А это снова полостная операция. Через год, к слову, решился на еще одну операцию — абдоминопластику.

— Зачем?

— Это было необходимо. При таком весе сильно растягивается кожа. И как ни старайся, никуда она не пропадет. Я вообще удивляюсь, что во всех историях невероятных похудений зачастую даже не упоминается такой нюанс. Куда у людей все девается? У меня, например, лишняя кожа только на животе завесила 3 кг!

Фото: minsknews.by

— Почти год с бандажом. Много сбросили?

— 55 кг. Но после его снятия, как и предупреждали врачи, снова стал полнеть. Меня охватила паника, так как к прежнему весу ни в коем случае не хотел возвращаться. Стал ходить пешком на работу и обратно, гулять в обед: в общей сложности выходило 10 км в день. Нужно было еще чем-то заняться в выходные, потому что не могу идти куда-то без цели. Купил фотоаппарат и стал снимать. Кроме того, достал с балкона велотренажер, начал заниматься по 35−45 минут каждый день. Вдобавок в моей жизни появились велосипед и тренажерный зал дважды в неделю. Словом, максимально нагрузил себя физически.

— А с питанием как дела обстоят? Без правильного питания физнагрузки малоэффективны…

— Знаю, потому перешел на здоровую пищу. Готовлю только в мультиварке или запекаю в духовке. Из мясного — курица, говядина. От мучного, газированных напитков отказался. На сладкое — горький шоколад, сухофрукты, иногда мороженое. К своему удивлению даже овощи полюбил.

— А на работе как едите?

— Беру ссобойки — котлеты, тушеные овощи, каши. Пью чай с хлебцами, ем орехи, курагу.

— Сколько сейчас весите?

— 79 кг. Намерен продолжать здоровый образ жизни.

В Минске лечением ожирения занимаются в 4-й, 6-й, 9-й городских клинических больницах. В 6-й ГКБ, например, используют нехирургический метод. На базе 4-й ГКБ работает городской центр герниологии и бариатрической хирургии. В 9-й ГКБ пациентам с чрезмерно лишним весом выполняют лапароскопические операции.

Использованные источники: news.tut.by

Похожие статьи