Лечение ожирения подростка

Гормональные нарушения

Рубрики

  • Вам поможет специалист (15)
  • Вопросы здоровья (13)
  • Выпадение волос. (3)
  • Гипертония. (1)
  • Гормоны (33)
  • Диагностика эндокринных заболеваний (40)
  • Железы внутренней секреции (8)
  • Женское бесплодие (1)
  • Лечение (33)
  • Лишний вес. (23)
  • Мужское бесплодие (15)
  • Новости медицины (4)
  • Патологии щитовидной железы (50)
  • Сахарный диабет (44)
  • Угревая болезнь (3)
  • Эндокринная патология (18)

Лечение детского и подросткового ожирения

Всем привет, я Ольга Рышкова. Сначала определимся со стратегией. Стратегия лечения ожирения у детей и подростков включает следующие пункты:

1. Не навреди. Лечебный комплекс должен быть безопасным для физического и психического здоровья ребёнка.

2. Строгая низкокалорийная диета требует обязательного согласования с врачом и медицинского наблюдения.

3. Комплекс должен включать диету, поведенческое воздействие и физические нагрузки. Это гораздо более эффективно, чем однонаправленная терапия (например, только диета).

4. Если причиной ожирения является не гормональный сбой, а избыточная калорийность питания, не следует рассчитывать на фармакологические препараты. На сегодняшний день нет достоверных результатов эффективности и безопасности медикаментозных средств, используемых для лечения детского и подросткового ожирения. По сравнению со взрослыми не изучен вопрос не только долгосрочной их эффективности в снижении веса, но и формирования осложнений и сопутствующих заболеваний. На медикаментозном лечении ещё остановимся чуть ниже.

5. Вся семья должна быть готова к началу изменений и принимать в них активное участие. Родительское поощрение к соблюдению диеты и выполнению физических нагрузок повышает эффективность лечения.

6. Вы должны быть готовы к трудностям и не опускать руки. Не хочу вас расстраивать, но согласно мировой статистике только 10-15% детей и подростков теряют лишний вес, остальные или остаются на прежнем уровне массы, или продолжают ее накапливать. Родители спасовали.

Диетотерапия и режим физических нагрузок остаются основными мерами лечения детей, больных ожирением.

О диете.

Диета для детей и подростков с лишним весом или ожирением должна быть с низким содержанием углеводов и животных жиров, высоким содержанием клетчатки и с достаточным количеством витаминов . Она рассчитана на длительный срок и не должна нарушать физическое и психическое развитие ребенка. Для лечения ожирения в клинической практике в странах постсоветского пространства обычно используют диетический стол № 8. Диета сбалансирована, эффективна, безопасна и на её основе можно составить меню для детей и подростков с лишним весом или ожирением.

Дети младшего возраста и груднички.

Очень важно, чтобы дети младшего возраста, в первую очередь грудного, во время лечения не теряли массы тела. Ограничивая питание, можно добиться, чтобы масса увеличивалась замедленно и достигла нормальных показателей в процессе физиологического роста и развития.

Физические нагрузки.

При любом ожирении у детей и подростков физические нагрузки должны быть дозированными. Доказано, что использование интенсивных физических нагрузок ведет к тому, что дети плохо их переносят, ухудшается их самочувствие. Участие же в спортивных соревнованиях детям, страдающим ожирением, вообще противопоказано. Наиболее эффективны ходьба, плавание в бассейне.

Если 50 лет назад дети росли практически на улице с друзьями и имели высокий уровень физической активности, то сегодня они проводят значительную часть свободного времени перед экранами телевизоров и мониторов компьютеров. Доказано, что длительный просмотр телепередач и игра в компьютерные игры приводят к увеличению массы тела.

Установлено, что сочетание низкокалорийной диеты у детей с 90-минутными нагрузками средней интенсивности более эффективны, чем изолированные нагрузки или изолированная диета.

Что такое поведенческая терапия ожирения?

Вы решили серьёзно заняться лечением ожирения у ребёнка. Значит, в вашей мотивации произошёл скачок. Вы озаботились его здоровьем или отношением к нему сверстников. Далее вы должны сделать всё возможное, чтобы мотивировать ребёнка на снижение веса. Разработайте комплекс мотиваций, которые сподвигли бы его сделать первые шаги, создайте определённый «кураж». Чтобы ребёнок принял систему физических нагрузок и питания и не «нырял» в холодильник в ваше отсутствие.

Приём пищи вызывает выделение дофамина – гормона удовольствия. Замените удовольствие от получения пищи другими удовольствиями в соответствии с возрастом и привлеките к этому семью. Переход к новому поведению должен произойти без внутреннего сопротивления ребёнка или подростка.

Должна сказать, что поведенческая терапия с большим трудом срабатывает у подростков старше 13 лет. Дети легко вовлекаются в игровой процесс, а с подростками всё гораздо сложнее.

Суммирую — поведенческая терапия должна содержать в себе стимулирование на достижение цели и самоконтроль со стороны ребёнка или подростка.

Гормоны и ожирение.

Гормональная патология как причина ожирения у детей и подростков встречается не часто, но встречается. Мама привела 15-летнего Сашу в наш кабинет после долгой борьбы с его аппетитом и выставления постов у холодильника. Обследование показало патологию надпочечников, высокую концентрацию инсулина (гиперинсулинизм), который держал глюкозу на низком уровне, а у Саши вызывал «волчий» аппетит.

Я давно заметила, что понятие «много ест» и «мало ест» весьма субъективно. И всё же, если ваш ребёнок ест много и вы ничего не можете с этим сделать или ваши усилия по снижению калорийности питания почти не приносят результата, обследуйте ребёнка на гормоны. Об это я писала в статье « Какие гормоны сдать при ожирении у ребенка », повторяться не буду.

О медикаментозном лечении.

Фармакологические препараты назначает только врач. Показаниями для медикаментозного лечения являются тяжелая степень ожирения, признаки гиперинсулинизма, нарушение толерантности к глюкозе. Медикаментозные средства, которые могут использоваться при лечении детей с ожирением достаточно ограничены.

Единственное средство, которое доказано является безопасным при использовании у детей с точки зрения мирового сообщества – это Метформин. Он применяется в случае нарушения толерантности к углеводам или сахарном диабете 2 типа. Эффективность и безопасность его использования также доказана отечественными специалистами.

В последнее время сообщают об эффективном использовании у детей гомеопатических средств, влияющих на центры голода и насыщения, однако достаточной доказательной базы на мировом уровне в их отношении нет.

Почему лечение может оказаться неуспешным?

Невозможно ожидать соблюдения режима подростком, родители которого сами едят высококалорийную пищу. Если мама не организуют полезные завтраки в течение учебного дня в школе, то ребёнок «с успехом компенсирует» это покупкой булочек, печенья, чипсов, шоколада или, в лучшем случае, съест бутерброд.

К этому добавляется негативное влияние сверстников — избыточный вес является поводом для обид, в связи с чем подростки стараются не выделяться и стесняются есть «не такую пищу как все» (то есть чипсы, пирожные и т.п.), стесняются выполнять любые нагрузки на занятиях по физкультуре в школе, не участвуют в игровых видах спорта после занятий.

Это уменьшает самооценку подростков, становится основой тревожно-депрессивных состояний и объясняет факт снижения мотивации на похудение. Именно такое поведение со стороны родителей говорит об отсутствии готовности к эффективному лечению ожирения у детей и подростков и приводит к неуспешному лечению.

Чтобы ваш ребёнок попал в 10-15% вылеченных от ожирения.

Как вылечить ожирение у детей и подростков при недостаточной психологической поддержки со стороны семьи, негативном отношении сверстников, отсутствии организованного питания в школе и доступных специализированных физкультурных занятий, отсутствии по месту жительства квалифицированных специалистов, способных помочь с выбором продуктов, режимом нагрузок, оказать психологическую поддержку?

Только ваша железная мотивация на то, чтобы ваш ребёнок вырос здоровым, а не инвалидом с атеросклерозом, нарушением сердечного ритма, артериальной гипертензией и сахарным диабетом, поможет вам всё преодолеть и добиться эффективного результата. Вы научитесь анализировать рацион, снизите уровень тревоги у своего ребёнка и сориентируете на поддержку семью. У вас всё получится.

Если статья показалась вам полезной, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Использованные источники: gormonyplus.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Сериалы про ожирение

Ожирение: причины, лечение и профилактика. Профилактика ожирения у детей и подростков

Ожирение – самая большая проблема современности. Избыточный вес наблюдается у людей любого возраста, при этом он оказывает негативное воздействие на функционирование организма, в частности — на работу сердечно-сосудистой системы. Профилактика ожирения необходима в любом возрасте, иначе можно с детства испортить свой обмен веществ и всю жизнь мучиться с лишним весом и множеством сопутствующих заболеваний.

Причины развития ожирения

Выделяют две основные причины, способствующие развитию ожирения:

  • неправильное питание в сочетании с малоактивным образом жизни;
  • наличие эндокринных заболеваний (недуги печени, надпочечников, щитовидной железы, яичников).

Большое влияние имеет и наследственный фактор. В подростковом возрасте дети часто пускают свою жизнь на самотек: ведут сидячий образ жизни, употребляют чрезмерное количество вредной еды.

Обилие фастфудов, различных газированных напитков, сладостей, проведение свободного времени за компьютером способствуют неправильному режиму дня и образу жизни детей. Такое времяпровождение замедляет метаболизм, способствует развитию патологий во всех системах организма и провоцирует появление у ребенка лишнего веса.

Эндокринные заболевания влияют на правильное соотношение роста и веса, но гораздо реже становятся причиной появления лишнего веса. Профилактика ожирения у детей и взрослых позволит предотвратить ухудшение здоровья и внешнего вида.

Какие факторы способствуют появлению лишнего веса

При отсутствии генетической предрасположенности и эндокринных патологий ожирение вызывают следующие факторы:

  • отсутствие необходимой физической активности;
  • частые стрессы и сильные переживания;
  • неправильное питание – нарушения пищевого поведения, которые ведут к развитию булимии, анорексии и других заболеваний;
  • употребление большого количество легкоусвояемых углеводов, продуктов с большим содержанием сахара;
  • нарушение режима сна, в частности — недосыпание;
  • употребление препаратов, которые влияют на работу ЦНС, стимулируя или угнетая ее.

В очень редких случаях ожирение может стать последствием хирургического вмешательства (например, удаление яичников) или травм (при повреждении гипофиза). Поражение опухолями гипофиза или коры надпочечников также провоцирует появление лишнего веса. Профилактика ожирения с раннего возраста позволит избежать проблем со здоровьем, появляющихся при наличии лишнего веса.

Как посчитать индекс массы тела

Ожирение классифицируют по показателям ИМТ. Посчитать эту цифру можно самостоятельно. Достаточно знать свой вес и рост.

Необходимо разделить массу тела на рост, возведенный в квадрат. Например, у женщины вес 55 кг при росте 160 см. Расчет будет выглядеть следующим образом:

55 кг : (1,6 х 1,6) = 21,48 – в данном случае вес идеально соответствует росту пациентки.

ИМТ, превышающий показатель 25, говорит о наличии лишнего веса, но не несет опасности для здоровья. Профилактика ожирения должна начинаться как можно раньше, а не тогда, когда ИМТ уже более 25. Когда у человека только начинает повышаться масса тела, остановить этот процесс гораздо легче, чем на любой из стадий ожирения.

Расшифровка ИМТ

Посчитав свой показатель индекса массы тела, необходимо определить, является он вариантом нормы или нет:

  • если при подсчете получилось число менее 16, это свидетельствует о сильном дефиците массы тела;
  • 16-18 – недостаточный вес, чаще всего именно к этому показателю стремятся все девушки;
  • 18-25 – идеальный вес для здорового взрослого человека;
  • 25-30 – наличие лишнего веса, который не вреден для состояния здоровья, однако внешне значительно портит очертания фигуры;
  • более 30 – наличие ожирения разных степеней, требующего медицинского вмешательства.

При наличии лишнего веса лучше сразу менять свой образ жизни и восстанавливать оптимальные параметры. Иначе вес будет постепенно увеличиваться, и впоследствии его будет очень сложно вернуть в допустимые нормы. Профилактика ожирения у детей должна начинаться с самого раннего возраста. То есть нужно тщательно следить за питанием и активностью своих детей.

Типы ожирения

В зависимости от места локализации большего процента лишнего веса выделяют следующие типы ожирения:

  • Верхний (абдоминальный) – жировая прослойка наращивается преимущественно в верхней части туловища и на животе. Такой тип чаще всего диагностируется у мужчин. Абдоминальное ожирение оказывает негативное воздействие на общее состояние здоровья, провоцируя появление сахарного диабета, инсульта, инфаркта или артериальной гипертензии.
  • Нижний (бедренно-ягодичный) – жировые отложения локализуются в области бедер и ягодиц. Диагностируется преимущественно у женского пола. Провоцирует появление венозной недостаточности, заболеваний суставов и позвоночника.
  • Промежуточный (смешанный) – жир наращивается равномерно по всему телу.

Типы ожирения можно соотнести с типами фигуры. Таким образом, для фигуры «яблоко» будет характерно появление лишнего веса в верхней части тела и на животе, а у фигуры типа «груша» жировые отложения будут локализоваться преимущественно в области бедер, ягодиц и низа живота.

Профилактика ожирения у пожилых пациентов является необходимой, так как в этом возрасте появляются нарушения в работе эндокринной системы и снижается обмен веществ.

Классификация ожирения

Первичное ожирение развивается при нарушении питания и малоподвижном образе жизни. Когда в организме накапливается чрезмерное количество энергии, которую некуда тратить, она накапливается в виде жировых отложений.

Вторичное ожирение является следствием различных заболеваний, травм, опухолей, которые влияют на работу регуляционной системы организма.

Эндокринное представляет собой увеличение веса пациента из-за нарушений в работе органов эндокринной системы, в частности – щитовидной железы, надпочечников или яичников. Рекомендации по профилактике ожирения в этом случае может дать только квалифицированный врач, который изучил историю пациента и провел все необходимые обследования.

Диагностика ожирения

В качестве диагностических мероприятий используются:

  • индекс массы тела;
  • электрические измерения жировой и нежировой тканей в организме;
  • измерение объемов тела;
  • измерение общего количества подкожной жировой клетчатки;
  • анализ крови – используется для диагностики заболеваний, вызывающих появление лишнего веса.

На основе полученных результатов врач может сделать заключение о наличии или отсутствии недуга. Профилактика ожирения у детей и подростков способствует сохранению нормальной работы организма в зрелом и пожилом возрасте.

Лечение ожирения

В некоторых случаях потеря веса не наблюдается даже при соблюдении здорового питания и достаточной физической активности. В этом случае врачи могут назначить подходящие фармакологические препараты, способствующие снижению веса. Профилактика ожирения и сахарного диабета является необходимой при наличии у пациента сердечно-сосудистых заболеваний.

Если у пациента при ожирении развились заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной или опорно-двигательной системы, необходимо принимать лекарства, решающие в первую очередь именно эти проблемы. Прием таких препаратов должен сочетаться с изменением привычного образа жизни, и при необходимости — с употреблением лекарств, стимулирующих снижение веса.

Запрещено без консультации с врачом выбирать и принимать препараты для снижения веса. Разрекламированные средства не дают должного эффекта, а действенные лекарства должны быть назначены только после полного обследования квалифицированным врачом. Из-за большого количества противопоказаний и побочных эффектов прием таких средств должен осуществляться под присмотром врача в строго назначенной дозировке.

Последствия невылеченного ожирения

Если вовремя не диагностировать причину, вызвавшую появление лишнего веса, и не начать лечение ожирения, могут появиться серьезные осложнения. Профилактика ожирения в пожилом возрасте необходима для предотвращения появления сопутствующих заболеваний и состояний, таких как:

  • недуги суставов и костей;
  • повышение артериального давления;
  • болезни печени и желчного пузыря;
  • нарушения сна;
  • депрессия;
  • повышение уровня холестерина в крови;
  • астма;
  • нарушения пищевого поведения;
  • диабет;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • ранняя смерть.

Повышение массы тела негативно сказывается на общем состоянии пациента и его здоровье. Чем больше жировых отложений, тем сложнее организму справляться со своими функциями. Нарушаются процессы дыхания, пищеварения, кровообращения, снижается мозговая активность, появляются заболевания половой сферы и расстройство репродуктивной функции.

Диета при ожирении

При ожирении врач направляет пациента к диетологу, который учитывает предпочтения ребенка или взрослого и составляет новый рацион. Профилактика ожирения у подростков должна включать в себя психологический фактор в сочетании с основными медицинскими рекомендациями. Самыми важными и действенными рекомендациями являются:

  • ограничение употребления жирной, жареной и высококалорийной пищи, полуфабрикатов, газировок, продуктов с высоким содержанием сахара;
  • употребление обезжиренных молочных продуктов;
  • основу ежедневного рациона должны составлять свежие овощи и фрукты;
  • мясо и рыба предпочтительны нежирных сортов, приготовленные на пару, запеченные или отварные;
  • ограничение употребления продуктов с высоким содержанием натрия;
  • снизить количество рафинированных углеводов (хлеб, рис, сахар);
  • употреблять пищу в одно и то же время;
  • обязательно завтракать;
  • заменить любые напитки чистой водой и пить по 2-3 литра в день.

Необходимо приобретать преимущественно здоровые продукты и самостоятельно готовить дома. При развитии тяжелой формы ожирения эти рекомендации не дадут хорошего эффекта, потребуется строгий контроль диетолога и соблюдение жесткой диеты.

Физическая активность при ожирении

Улучшить результат диетического питания позволят умеренные физические нагрузки. Необходимо подобрать оптимальный вид спорта, при котором организм не будет доведен до изнеможения. В противном случае будет достаточно сложно мотивировать себя на занятия. Спорт должен приносить удовольствие и давать заряд энергии и положительных эмоций.

Профилактика ожирения у детей должна включать в себя уменьшение времени, проводимого за компьютером или телевизором, до 1-2 часов в день. В остальное время нужно быть активным, посещать спортивные клубы или заниматься в домашних условиях, пуст даже это будет уборка дома, пробежка, плавание или фитнес. Каждый выбирает занятия себе по вкусу.

Ожирение: лечение и профилактика

Лечение ожирения должно начинаться на ранней стадии. В этом случае соблюдение диеты, активный образ жизни и здоровый сон смогут нормализовать вес и вернуть телу желаемые очертания. В редких случаях могут понадобиться препараты для снижения веса или операция, во время которой проводят уменьшение объема желудка.

Чтобы предотвратить развитие ожирения, необходимо придерживаться нескольких основных моментов:

  • отдавать предпочтение здоровой пище и не употреблять больше, нежели это необходимо для полноценной работы организма;
  • вести активный образ жизни – если работа сидячая, то в свободное время стоит заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе;
  • важно хорошо высыпаться и избегать стрессовых ситуаций, которые могут спровоцировать нарушения в обмене веществ или работе эндокринных желез.

Соблюдение всех правил предотвратит ожирение. Причины, профилактика и лечение резвившегося ожирения должны быть взаимосвязаны и направлены на изменение образа жизни и возвращение прежних объемов тела.

Использованные источники: fb.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Сериалы про ожирение

Ожирение у подростков

Подростковый возраст (10 – 15 лет) считается одним из самых сложных периодов жизни человека. И дело не только в характерных для данного этапа эмоциональных проблемах – вспыльчивости, раздражительности, обидчивости, непримиримости подростков с чужим мнением и т.д. Гораздо больше переживаний, как у родителей, так и у самих ребят вызывают изменения во внешнем облике представителей данного возраста.

Главным показателем успеха для большинства подростков является внешность. Именно по данному критерию они оценивают себя и окружающих. Однако, как показывает практика, более 80 % подростков не удовлетворены своим внешним обликом. И основным параметром оценки в этом случае, как для девушек, так и для юношей, является фигура.

По статистике в России порядка 25 % подростков имеют избыточный вес, а 15 % юношей и девушек 10 – 15 лет страдают ожирением. Подростковая полнота стала в последнее время общемировой проблемой.

Подростки, страдающие ожирением, являются объектом постоянных нападок и издевательств со стороны сверстников, испытывают трудности в налаживании контактов с окружающими. Большинство юношей и девушек, имеющих избыточный вес, характеризуются чрезмерно заниженной самооценкой. Последствиями негативного отношения к себе, комплекса неполноценности являются трудности в общении, снижение успеваемости в школе, апатия ко всему происходящему, нежелание расти и развиваться. А ведь данный возраст является периодом профессионального самоопределения, этапом выбора жизненного пути. Именно поэтому так важно вовремя помочь своему ребенку справиться с возникшими проблемами – избавиться от ожирения, полюбить себя и окружающих, наметить долгосрочные цели и перспективы.

Новая книга Влада Светоча «Стройная фигура пожизненно!»

Психогенетическая коррекция фигуры и качества жизни.
Эта книга не для всех, а только для избранных!
Но есть и хорошая новость. Раз кто-то уже смог получить желаемое, то подобное сможет повторить и любой другой человек, если только очень захочет этого.
Каждый из вас имеет возможность стать избранным!

Каковы причины подросткового ожирения?

Основными предпосылками ожирения в подростковом возрасте являются:

· соматические заболевания (болезни сердца, сахарный диабет и т.д.);

· малоподвижный образ жизни;

· любовь подростков к фаст – фуду и т.д.

Одним словом, причин подросткового ожирения множество. Все мы знаем, что большинство современных школьников проводит все свое свободное время, сидя перед компьютером и нередко — с чипсами и лимонадом. Естественно, что такой «досуг» не проходит даром для их здоровья. Кроме этого, во многих семьях детей чересчур «закармливают», считая, чем ребенок больше съест, тем он будет сильнее и здоровее и т.д. В итоге: подростки страдают, врачи и педагоги бьют тревогу, родители разводят руками, пытаясь найти решение, чем же помочь своему ребенку? Как вылечить ожирение у подростков?

Лечение подросткового ожирения

Некоторые родители ошибочно полагают, что подростки могут «перерасти» избыточный вес, т.е. пройдет время и лишние килограммы уйдут сами без какого – либо лечения. Однако, как показывает практика, в большинстве случаев этого не происходит. Более того, ожирение в подростковом возрасте может нанести значительный вред соматическому и психологическому здоровью ребенка.

Другие родители пытаются помочь своим детям «домашними методами»: ограничивают в еде, заставляют усиленно заниматься в тренажерных залах, не подпускают к компьютеру и т.д. Однако такие способы чаще всего не только не приносят желаемых результатов, но и серьезно подрывают здоровье школьников. Подростковый возраст связан со стремительным ростом костной и мышечной ткани, поэтому ограничение в питании может привести к дефектам развития. Чрезмерные физические нагрузки также опасны для недостаточно окрепшего организма подростка. Не говоря уже о том, что любые ограничения, независимо о того, какими намерениями руководствовались родители, установившие их, вызывают со стороны большинства подростков исключительно негативную реакцию, протест и желание всеми способами нарушить запреты.

Так как же помочь своему ребенку избавиться от избыточного веса, не нанеся вреда его здоровью и сохранив при этом позитивные отношения с ним? В настоящее время имеется уникальный метод лечения ожирения, который позволяет человеку справиться с нежелательными килограммами независимо от его возраста, а также наследственной предрасположенности. Это – психотерапевтическая методика МТТМ (Ментальная Технология Тройного Моделирования). Метод МТТМ был разработан психологом – психотерапевтом действительным членом Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги Светочем Владом Евгеньевичем.

Почему подростковое ожирение лучше лечить именно по методике МТТМ?

Основными преимуществами Ментальной Технологии Тройного Моделирования, в отличие от других способов снижения веса, являются не только его исключительная эффективность в вопросе избавления от нежелательных килограммов, но и безопасность для физического и психологического здоровья подростка. МТТМ — психотерапевтическая методика, т.е. лечение ожирения осуществляется посредством занятий ребенка с квалифицированным психологом – психотерапевтом.

В процессе психотерапевтической работы происходит позитивное воздействие на глубинные структуры психики подростка, способствующее нормализации деятельности психофизиологических структур. Ведь что такое ожирение? Сбой, неправильное функционирование внутренних органов и систем. Очевидно, что никакие диеты или тренировки не способны восстановить нормальный ход их работы, т.к. нацелены не на истоки ожирения, а на его последствия. Лечение по методу МТТМ призвано скорректировать работу основных психофизиологических программ, таких как система обмена веществ, поддержание определенного уровня гомеостаза. Таким образом, происходит естественное избавление от нежелательных килограммов, сам организм выводит лишнее. А так как работа по методу МТТМ ориентирована на устранение самой причины накопления нежелательных килограммов, подросток избавится от лишнего веса раз и навсегда.

В процессе занятий с молодыми пациентами наши специалисты стремятся занять позиции не строгих врачей, учителей или наставников, а добрых товарищей, которые хотят и могут помочь подросткам справиться с проблемой их лишнего веса. Полные юноши и девушки 10 – 15 лет – это особая категория людей, которые нуждаются не только в обретении хорошей физической формы, но и в восстановлении позитивной самооценки, лояльного отношения к себе и окружающим, коррекции ценностных ориентаций, мировоззренческих позиций. Работа с подростками, склонными к ожирению, требует особого такта, терпения и соответствующей квалификации. Специалисты Центра Влада Светоча имеют значительный опыт работы с данной категорией пациентов, они не только помогут Вашим детям справиться с проблемой избыточного веса эффективно и безболезненно, но и окажут необходимую психологическую поддержку.

Несмотря на все очевидные факты о необходимости лечения подросткового ожирения, некоторые родители все еще сомневаются в том, а нужна ли их ребенку квалифицированная помощь в борьбе с нежелательными килограммами?

Чем опасно ожирение для подростков?

Избыточный вес – это дополнительная нагрузка на организм. У подростков, склонных к ожирению, в разы возрастает риск развития различных заболеваний:

  • болезни сердечно – сосудистой системы,
  • нарушения в деятельности желудочно–кишечного тракта,
  • сахарный диабет,
  • деформация костей и суставов,
  • нарушение гормонального фона и т.д.

Не говоря уже о психологических проблемах подросткового ожирения: неприятие себя и своего тела, чрезмерно заниженная самооценка, трудности в общении со сверстниками, депрессия, апатия и т.д.

Одним словом, ожирение для подростка – серьезное заболевание, влекущее за собой негативные последствия для его соматического и психологического здоровья. Самому ребенку не под силу справиться с этой проблемой, ему необходимо внимание родителей и квалифицированная помощь специалиста. Помогите своему ребенку, обратитесь в Центр Влада Светоча!

Использованные источники: www.netzhira.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Гипоталамический синдром с ожирением и артериальной гипертонией

Подростковое ожирение: как правильно говорить с подростком о лишнем весе

Что делать родителям, которые обеспокоены лишним весом своего ребенка или просто опасаются, что их ребенок подросток подвержен ожирению. Что можно говорить детям и что нельзя, рассказывает редактор Healthy Living Анна Альмендрала.

Ожирение у подростков — одна из основных проблем современного общества. Как родителям правильно проявлять беспокойство по этому поводу, чтобы не обидеть подростка и не настроить его против себя? Какие правила нужно соблюдать, чтобы подросток прислушался к советам о подростковом ожирении? Читайте в нашем материале.

Родители готовы всеми способами бороться с ожирением у подростков, но зачастую их усилия приводят к обратному результату.

Эксперты в один голос твердят о том, что разговоры о диете и необходимости сбросить вес — самый нездоровый и контрпродуктивный способ помочь ребенку, у которого проблемы с весом.

Чтобы предупредить подростковое ожирение и проблемы с питанием родители должны меньше сосредотачиваться на весах и еде, а подчеркивать семейную близость в таких направлениях, как занятия спортом, к примеру.

Специалисты обеспокоены вопросом лишнего веса прежде всего потому, что подростковое ожирение и расстройства пищевого поведения часто сводятся к нездоровым привычкам: диете, обжорству и недовольству своим телом, у которого есть последствия для психики.

За последние 30 лет случаи ожирения среди подростков увеличились в 4 раза; к примеру, в 2012 году 21 процент молодых людей в возрасте от 12 до 19 лет страдали ожирением.

Подростки с такой проблемой имеют большую подверженность заболеваниям костей или суставов, а также высокий риск развития апноэ сна. Кроме того, они более подвержены нарушениям метаболизма, предшествующим диабету, которые могут привести к сахарному диабету 2 типа.

Также дети, страдающие ожирением в подростковом возрасте, с высокой вероятностью переносят свою проблему и во взрослую жизнь, что также ставит их в зону риска развития рака и инсульта.

Подростки составляют основную часть пациентов с расстройствами пищевого поведения. В 2012 году большая часть случаев госпитализации пациентов с расстройствами пищевого поведения составили дети от 10 до 17 лет.

Такая тенденция связана, в основном, с тем, каким нездоровым способом молодые люди с подростковым ожирением пытаются сбросить лишние килограммы.

Следующие несколько рекомендаций в равной степени полезны как для подростков, так и для родителей.

Никогда не побуждайте ребенка к диете!

Диета при ожирении у подростков сама по себе очень опасна, так как является фактором риска и причиной расстройства пищевого поведения. Исходя из проведенных наблюдений, девочки, у которых не было лишнего веса, но которые приступили к диете в средней школе, в три раза чаще обретали подростковое ожирение к старшим классам в сравнении с теми, которые не сидели на диете вообще.

Молодые люди, которые сильно урезали дневную норму калорий и пропускали приемы пищи, в 18 раз более подвержены развитию расстройств пищевого поведения в сравнении с теми, кто питался в обычном режиме. Даже умеренная, но диета способна повысить шансы развития расстройства пищевого поведения.

«Трехлетний ребенок может спокойно жить с парой лишних килограмм, а вот подросток при этом начинает использовать абсолютно нездоровые способы избавиться от лишнего, например путем голодания или приема таблеток для похудения. Такие действия приводят к постоянным скачкам и прибавке веса» — как заявляют доктора.

Не говорите о весе ребенка, и даже о своем собственном весе в его присутствии

Ваши слова имеют значение. По статистике, подростки, которые ведут разговоры о весе с родителями, более склонны к диетам, срывам и неправильным методам похудения. А вот обсуждение привычек здорового питания способно не допустить таких последствий.

У вас могут быть самые благие намерения, но научно доказано, что ваши слова, родительские комментарии, о весе ребенка или о своем собственном весе напрямую связаны с проблемой избыточного веса или расстройствами пищевого поведения у ребенка.

Следует добавить, что явная худоба у ребенка должна быть сигналом о том, что у него расстройство пищевого поведения.

Это довольно опасная категория пациентов, потому что они часто остаются неразгаданной тайной для врача. Возможно, в какой-то момент действительно существовала проблема сброса лишнего веса, но процесс похудения вышел из-под контроля.

Никогда не мучайте и не приставайте к подростку по поводу его веса

Это правило кажется очевидным, но, тем не менее, психологи сплошь и рядом слышат от подростков с лишним весом о том, что они натерпелись и продолжают терпеть издевательства и подшучивания со стороны друзей или членов семьи.

Особо жестокие шутки приводят к еще большему стрессу и набору веса, а психические проблемы и комплексы сопровождают человека из отрочества во взрослую жизнь. Случается, что именно родственники становятся причиной подросткового ожирения у детей.

Специалисты утверждают, что для детей и подростков с избыточным весом дом должен быть святилищем, где его никто не будет задевать и обижать. Дети должны знать, что родителям можно рассказать все о случившемся, но в ответ не последует лекция о том, как сбросить вес.

Что делать вместо этого:

Ввести в привычку совместные приемы пищи

Фокусируйтесь на здоровом питании и физической активности, а не на потере веса

Создайте здоровое окружение

На первый взгляд может показаться, что рекомендации полностью лишают родителей возможности что-либо говорить ребенку, но правда в том, что как раз то, ЧТО мы говорим нашим детям складывает их мнение о здоровом способе жизни и о правильном восприятии своего тела.

Родители могут создать здоровую среду для ребенка, просто купив и подав на стол овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, воду, и ограничив появление дома искусственных подсластителей, сладкой газированной воды и других простых углеводов.

Родителям под силу также прививать детям любовь к физическим нагрузкам, начиная с элементарного — убрать телевизор из детской комнаты. Самая эффективная борьба с ожирением у подростков заключается в сплоченности — вся семья принимает участие в борьбе, а не только ребенок.

Последние новости:

Беременность и роды

От рождения и до года

От 1 до 6 лет

От 9 до 16 лет

Семья

Полезные ссылки

или
войти с помощью:

или
войти с помощью:

СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

На указанный e-mail в течение минуты должно прийти письмо активации. Просто перейдите по указанной ссылке и наслаждайтесь неограниченным общением, удобными сервисами и приятной атмосферой.

ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

На указанный e-mail отправленно письмо. Для смены пароля просто перейдите по указанной в нем ссылке

Использованные источники: www.uaua.info

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Рассчитать есть ли ожирение

  Капсулы от ожирения редуксин

Подростковое ожирение: причины и как бороться

Многочасовое просиживание возле компьютера с фаст — фудом и бутылкой сладкой газировки, специалисты называют главными причинами детского ожирения. Организм не успевает усвоить полученные калории, накапливая их в виде жира. Но это не единственный фактор, способствующий образованию у подростков лишних килограммов.

За неестественной полнотой могут скрываться тяжелые генетические и хронические заболевания, требующие специального лечения. Без квалифицированной врачебной помощи в таких случаях явно не обойтись.

Типы ожирения

Ожирение бывает двух типов – алиментарное и эндогенное. В первом случае лишние килограммы появляются как результат генетической предрасположенности ребенка к этому заболеванию. То есть взрослые члены семьи сами склонны к полноте, создают в доме культ обильной еды и не занимаются спортом, прививая детям аналогичный образ жизни.

Во втором случае полнота возникает как следствие серьезных проблем со здоровьем. Речь идет о развитии сахарного диабета, сбое функции гипоталамуса, сердечно — сосудистой недостаточности, различных нарушениях в работе эндокринной системы. Избыточный вес, в свою очередь, тоже служит благодатным фоном для появления многих хронических заболеваний.

Лишние килограммы нередко появляются и как следствие пережитых стрессов. Подросток, преодолевая страхи и психологический дискомфорт, может «заедать» возникшие тревоги сладкой пищей. В результате его организм накапливает лишний жир, чтобы защититься от внешних раздражителей.

Подростковое ожирение может быть также следствием нехватки в организме такого важного компонента, как пролактин. В результате у мальчиков неожиданно начинают увеличиваться молочные железы, а у девочек нарушается менструальный цикл.

Как определить степень ожирения?

Эндокринологи различают четыре степени этой болезни. При первой масса ребенка превышает установленную норму на 15-20 процентов. При второй – от 20 до 50. При третьей – от 50 до 100. Четвертая степень считается особенно тяжелой и наступает после того, как вес подростка увеличится более, чем на 100 процентов от здоровых показателей.

Нельзя игнорировать и психологический фактор, ведь излишняя полнота становится причиной развития многих комплексов, что вызывает глубокую депрессию и социальную изоляцию подростков. В таком состоянии они могут «спасаться» от проблем не только сладкими булочками, но алкоголем и наркотиками. Девочки, в стремлении похудеть, частот начинают страдать такими опасными для жизни заболеваниями, как булимия и анорексия.

Как выявить причину заболевания?

Все намного проще, если негативные изменения в организме возникли как результат малоподвижного образа жизни или употребления калорийной пищи. Тогда достаточно увеличить физическую нагрузку и заменить привычный фаст — фуд овощами и фруктами.

Третья и четвертая степени ожирения в обязательном порядке предполагают специальную диету.

Очень важно, чтобы во время лечения семья максимально поддержала ребенка в его стремлении сбросить вес. Для этого нужно убрать из холодильника сладкую и мучную пищу, всем без исключения отказаться от сухариков и чипсов, включив в ежедневный рацион большее количество кисломолочных продуктов, овощей и фруктов. Неплохо, если взрослые вместе с ребенком будут начинать свой день с легкой пробежки, а в выходные заменят пассивное лежание возле телевизора туристическими походами или пикниками на свежем воздухе. То есть поменять свой малоподвижный образ жизни всем членам семьи, иначе подростку будет очень сложно привести себя в нормальную физическую форму.

Не менее важно исключить любые насмешки и упреки в адрес ребенка, связанные с этой проблемой. Такое поведение близких приведет к тому, что подросток станет замкнутым, начнет копить обиды и откажется от лечения.

Если все методы борьбы с лишними килограммами не дадут желаемый результат, врач может назначить препараты, снижающие аппетит. Но это крайняя мера. Обычно в таких случаях лучше обратиться к психологу, который выявит соматические причины заболевания и поможет подростку повысить собственную самооценку.

Профилактика болезни

Подростковое ожирение неразрывно связано с младенческим и детским избыточным весом. То есть, надежной профилактикой этой болезни вполне может стать формирование у ребенка здоровых привычек от первого дня рождения. Детей ни в коем случае нельзя перекармливать, заставляя через силу съесть предложенный завтрак или обед.

Культуру правильного питания в первую очередь формируют в качестве личного примера сами родители, соблюдая в приготовленных блюдах баланс белков, жиров и углеводов. Так-же важно приобщить подростка к спорту, бег по утрам — отличная профилактика ожирения.

Детям как можно раньше необходимо объяснить, что еда должна быть не только вкусной, но и обязательно полезной. Иначе в ней нет никакого смысла. Принимать пищу ребенку положено не чаще пяти раз в день, полностью исключив различные перекусы. Ни в коем случае нельзя поощрять детские достижения подарками в виде калорийных сладостей.

Активный образ жизни всех членов семьи и доверительные беседы с подростком на предмет беспокоящих его проблем, значительно снижает риск развитие этого заболевания в раннем возрасте.

Использованные источники: ru-babyhealth.ru

Похожие статьи